1樓：匿名使用者
**時。一天吃的熱量不能超過1800卡。
要想不發胖，必須學會選擇低熱量食物，從而讓你不至於因攝入熱量過高而導致發胖。選擇低熱量食物有渣消4大竅門：
1、選擇體積大、纖維多的食物：因為這種食物可增加飽足感從而有效地控制你的食慾，例如：新鮮蔬菜、水果。
2、選擇新鮮的天然食物：新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物如態知要低。例如：胚芽公尺的熱量低於白公尺，新鮮水果的熱量低於果汁，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉乾等。
3、選擇清燉、清蒸、水煮、涼拌食物：這些食物比油炸、油煎、油炒食物熱量低得多，例如：清蒸魚、涼拌青菜、泡菜等都是可供你外食時選擇閉態的上好的低熱量食物。
4、肉類儘量選擇魚肉、雞肉等：肉類所含熱量依種類不同，大致是：豬肉》羊肉》牛肉》鴨肉。
是不是吃的東西做的越複雜熱量相對就越高？
2樓：月下仙
再怎麼複雜也要看到底用了什麼料，只放鹽和油夠簡單不復雜了吧，那麼如果油脂加的很多的話，熱量直線往上增加，所以低鹽無油或者少油的飲食，才是被推薦的健康飲食，在保持前者的同時，只要控制主食的分量，那麼就可以**~
3樓：15842295907王
不是，肉類熱量高，蔬菜類少。
卡路里是不是越胖的越多
4樓：愛興不解釋
卡路里就是脂肪！脂肪越多就越胖！
5樓：網友
不是的，卡路里指的是能量，我們身體根本不存在。
6樓：網友
卡路里指的是能量，不是脂肪，但可以近似看成這樣。
是不是越容易上火的東西往往熱量就越高
7樓：網友
也不全是給你舉個例子吧比如說水果類的荔枝 也是容易上火的但他的熱量並不高。
**時熱量控制在多少大卡每天才能保證**的速度？是不是吃的越少減得越快？
8樓：小個子氣質穿搭
1、**期間1200大卡左右最合適，但是並不是吃得越少減得越快，要想健康**最好循序漸進。
2、根據世界衛生組織出版的《熱量和蛋白質攝取量》一書，乙個健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量，男性則需要1980～2340卡路里的熱量。其中，蛋白質攝取量應為人體每日所需熱量的10%～15%；碳水化合物攝取量應不少於人體每日所需熱量的 55%；脂肪的攝取量應不超過每日所需熱量的30%。此外，每天攝取的鹽不應超過6克，膳食纖維每天的攝取量應不少於16克。
9樓：犁永安
你好 其實不是節食就可以** 很多人肥胖是因為腸道油脂垃圾堆積所造成的 不僅要堅持做有氧運動 而且要堅持三十分鐘以上脂肪才開始燃燒 同時要多飲水 保持腸道通暢 多吃蔬菜水果 可以清理宿便 堅持三個月 效果會很明顯。希望能幫到您！
是不是人的肌肉越多，每天消耗的能量也就越多？
10樓：尋找夜的足跡
每天人體必需的熱量叫基礎代謝。
基礎代謝＝體表面積×基礎代謝率（bmr）×每天醒著的時間。
肌肉越多體表越大，消耗的熱量越大，而且人不動時，肌肉本身就要消耗大量熱量，至於不容易發胖，這倒不一定，因為發胖是很容易的，僅僅靠肌肉代謝掉的熱量實在太低，很容易就從飲食中攝入的，因此肌肉越多，不一定對**有很大幫助，但絕對有好處。
11樓：網友
練肌肉的同時消耗了你的能量，也就是消耗了脂肪，當然你肌肉越多，鍛鍊就越多，脂肪就少了。
12樓：網友
不是的吧，就你當天運動量而定的，量大消耗卡路里就多，不運動當然就消耗少樓。
夢幻裡烹飪是不是級別越高做的東西就越高階
等級越高 品質越好 消耗活力也就越多 消耗活力上限為80 還有等級越高的話，出的東西越是後面的，如果你技能64的話一般都應該是10個裡面有3個高檔烹飪 醉生，蛇丹，百味 5箇中檔烹飪，2個佛跳牆之類的，包子出現的概率約等於0 0 4級 包子。5 9級 在原來基礎上增加佛跳牆，以下類似10 14級 烤...
在哈爾濱吃紅腸是不是不吃塑封的直接吃熱的
裡道斯 秋林等紅腸有塑封是為了保質期長一些，大多數在超市 食雜店售賣。但很多紅腸店鋪都不用塑封，是直接吃的，比塑封的好吃。而且哈爾濱有名的紅腸是商委紅腸，就一個店鋪，沒有分店，每天都是排隊購買的。哈爾濱紅腸從冷凍拿出來需要加熱了再吃嗎還是等化了直接吃?哈爾濱紅腸從冷凍中拿出來要解凍，解凍完了要經過烹...
突然喜歡吃酸是不是身體裡缺了什麼東西
有可能。只有需要才會喜歡。呵呵，還有這樣的事啊，去醫藥看看 就算是男生也有可能哦！不是也有男生懷孕了麼！呵呵 我從小就很喜歡吃酸的東西,是不是身體裡缺些什麼?5 吃酸好啊 好消化啊 我也喜歡吃酸的，我很喜歡吃涼拌的能放醋的東西。應該是個人口味問題吧 你要是覺得吃多了不好就控制一點啊 我也喜歡吃酸得東...