1樓：匿名使用者
樓主你賀遊唯好，ollie其實不禪培難學，關鍵在於起跳前要穩，起跳後有個前腳拉板的過程，還有身體儘量縮成團，有利於跳的更高，至於要多久就要看樓主的磨笑造化了，貴在堅持，興趣最重要…我兩個工作日就跳很穩了…謝謝…
2樓：匿名使用者
後腳前腳掌猛力下點板尾正中，同時身體向前上方跳躍，前腳翻腳背把板向前上方拉送出去，後腳緊跟滑板跳至空中（後腳很重知首要），把板拉平，兩腳前送，同時儘量團身，空中保持平衡。在ollie的整個過程中眼始終要看著板頭，但重心不要壓在前腳，要放在兩腳之間。後腿在ollie時「收」是很重要的乙個步驟。
練習要點：有很多初學者在練習此動作之時，因為對摔倒的恐懼，更願意在原地練習。這樣對練習不利，可能只是找到向上的感覺，而沒有向前的體驗，在滑行中就很難做出好的ollie。
不過原地作為體驗動作感覺是不錯的辦法。所以更強調要先練習滑行的基本技術，滑行和基本平衡練好了，加上上下坡的練習，對滑板已能作出一定的控制，再來練習ollie，可能事半功倍了。
有些初學者在做ollie時，往往不能找到連貫的感覺，常常後腳發力，而前腳的提拉動作又來不及完成；或者前腳拼命一拉，後腳卻沒有把板踩起。這都是正常的。要把動作聯接到連貫自如，需要一定的時間。
可以在地面上試著練習兩腳的協調，掌握好時間差，習慣成自然就好了。也可以閉上雙眼，以默想的方式來想象這一動作，反覆地加深印象，也可聽些放鬆的**，相信會有所幫助。默想的訓練方法容易實現，在滑板訓練兆察過程中可以經常使用。
訓練。ollie的訓練需要循序漸進，搞清楚動作的動力源自後腳發力踩板造成的不平衡，前腳提拉使板面又恢復平衡，同時人和板都達到躍起的目的；躍起高度隨著技術的完美會逐漸接近能力極限，不用急於求成，腿部力量和彈跳的基本練習也會大有幫助。ollie整個過程中人與板是接觸的，並且必須一至。
當然，滑板是靠雙腳完成的，所以腳與板的感覺對每位滑手至族猛茄關重要。同時科學的因人而異的訓練方式，對滑板會有重要作用。
滑板的很多令人眩目的精彩動作都是在ollie的基礎上做出的，因此ollie又被稱為進入滑板天堂的鑰匙。經過刻苦的練習和領悟，定會有所收穫。
滑板：怎麼玩ollie呢？
3樓：網友
ollie是滑板的第一道坎 這動作不是說練習個幾百次 幾千次就能學會的 ol這個動作我分成了4部分來開 打板-刷板-推平-落地屈膝。
1 打板 儘量用腳踝發力 要用爆發力 不要拖拉。
2 刷板 刷板的方向是向上 而不是向前 最好的狀態是你的膝蓋貼到你的肚子上這是最好的刷板。
3 推平 板子如果不推平的話 在空中是 傾斜的 這樣過障礙的話 經常都是板頭能過去 可是卡板尾 推平只需你在挑起最高處的時候 前腳往前推一下就可以了。
4 落地屈膝 緩衝滑虧 讓你這個動作看起來不僵硬。
我當初練習ol的時候 也是看了很多** 感覺很輕鬆就可以做出來 但是真要是自己做的時候就發現 很難 當時正好是五月一 早上 9點多出去 帶上4桶大礦泉水 一直蹦到 晚上6點 晚上回家 渾身不敢動 就這麼著蹦了5天 開學回學校 每天都練習差不多3個小時吧 1個半月 能過2立了 說說我的練習方法 每天都給自己拍**之後跟教程的ol去做對比 發現問題 記住問題 去思考如信公升神何改正 然後第二天開始改正自己的錯誤 就這麼一點點笑大過來的 ol這個動作 是需要你自己去思考的 不要練習了 幾百個 跳不起來就去問別人 我怎麼跳不起來啊 不要這樣 你可以給自己制定乙個計劃 比如說 剛開始 板子離地了 算乙個 每天300個 每天都要堅持 另外 不要看教程裡說怎麼站位啊 用**刷板啊 他們說的那些都是適合他們的方法 你只能說用來借鑑一下 為你多出來乙個選擇而已 只有適合你的才是最好的 滑板這個東西 不是簡單的運動 如果是簡單的運動也不會被稱為極限運動了 只要你堅持了 你就能夠成功 不斷挑戰自己 堅持不懈 這才是滑板。
求助一道統計學題目，希望高手幫幫忙，帶上分析過程，解釋一下
因為公式不好編輯，就大體給你分析一下吧 這道題本來應該用t檢驗來做。要想推翻h0，則h1成立。所以t值應該大於t0.05 分位數 標準誤 s 根下n 所以t x的平均數 u 標準誤 t0.05整理上面不等式得 n 4.2的平方 t0.05的平方 因此，如果這個不等式成立了，那麼h0就被推翻了。接下來...
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