1樓：網友
中醫經絡**對區域性**有很好的效果，可以到專業的機構請專家診斷。不建立吃**藥。
怎麼樣可以減掉身上多餘的贅肉？
2樓：頓成前凰
游泳吧。。每天堅持去游泳，乙個夏天，你就會變的美美的，但是，注意防曬工作要做好哦，除非你自己想變個黑美人啦！
不要盲目的去相信**茶**藥，那些化學物只會讓你的身體嚴重脫水達到減重的效果，長期服用只會使身體變得越來越差，也不要去相信水果**餐，水果中含有較高的糖粉，對**並無太大的好處，合理的飲食和適量的運動一定會使你的身材變得好起來。另外，一定要保證睡眠質量，睡得好就會吃得較少，貓貓以前也很胖，可是，現在還是變的苗條啦。
3樓：寸穎卿雍詩
呼啦圈；現在市面上有賣的呼啦圈都很重，你就選那重又粗又重的，一開始搖晃小肚皮會有點疼，但是你要堅持下來，你會覺得肚皮都燃燒起來了！
1.好處：燃燒脂肪的同時，你會更好的防止便秘，增加腸蠕動！
2.睡前用手揉小肚。
用你整個手掌按住小肚子，左揉100下，右揉100下！
好處：一週後甚至連腰都可以瘦一點呢！
注意：一開始你別太用力，免得過後肚子疼，漸漸的加力！有時候胳膊回酸，但為了減肉，值得了！
3.穿收腹內衣。
雖然商場品牌多多，建議你選婷美，我也穿婷美；
好處：能使穿衣更漂亮，甚至在你吃飯的時候吃一點都會撐，因為緊身內衣把你控制住了！但是，婷美不會讓你有上不來氣的感覺，相信我，我可不是推銷婷美的！呵呵。
4.飲食控制也是減腹部贅肉過程中的乙個重要手段。過多的食物與不合理的飲食都將增加脂肪。所以，愛美的你，為了擁有令人羨慕的身材，停下手中的零食。
4樓：仁淑珍改丙
吃東西的時候慢慢吃。
多嚼點時間。
到時候嘴巴已經有滿足感了。
這樣就不會在想吃東西了。
我手臂上的贅肉真的好多啊，怎樣才能快一點減掉呢？
5樓：北山一師
第1點可以進行手臂這種力量的訓練，通過力量的訓練讓脂肪快速的收縮，然後讓肌肉特別的緊實，這樣才能很好的減掉贅肉，第2點可以進行手臂的這種提拉，通過手臂的提拉可以讓肌肉變得非常有緊實感，那麼也能快速的瘦手臂。
6樓：和你一起開口笑
多做有氧運動，至少鍛鍊乙個小時以上，平時多練習瑜伽動作，可以去健身房進行專門的指導，飲食以清淡為主，少吃熱量高的食物。
7樓：數位技術小輝
跑步。因為跑步的**效果是很好的，能夠有效燃燒脂肪，減掉手臂上的贅肉。
8樓：養生健身小妙屋
我手臂上的贅肉很多，怎樣鍛鍊才能夠儘快的減掉？
怎樣快速背下來課文，在短時間內，怎樣在短時間內背課文？
1。根據人的遺忘曲線，只有不斷重複背才能記得牢 2。臨睡前，早上背書效果好，捂住耳多讀書也可以記憶得比較深刻 3。可以用列表，對比的方法記憶 4。實在記不住，可以抄，5。一段一段來，這樣會快一點的，要是全篇一起反而很慢，另外可以利用獎勵的辦法啊，背好一段就獎勵自己休息一會，或者吃點什麼的，相信持之以...
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