1樓：以心
保持乙個良好的心態。心態很稿畢重要，良好的心態是年輕的秘籍，把心態調整好，不亂鍵兆芹發脾氣，遇到事情不急不躁，凡事都有解決的辦法，保持一顆平常心，過好每一天。堅持每天喝白開水 。
白開水能猜搭夠促進人體新陳代謝，促進食物的吸收，促進腸胃蠕動，堅持每天喝白開水，有助於排洩，促進體內排毒，千萬不要等口渴了再喝水，那樣說明體內已經缺水很嚴重了。
2樓：沉夜孤星
生活規律不熬夜。通過充足的睡眠，有助於調整精神狀態，當身體得首畝到充分的休息以後，機體才能正常運轉，不要做夜貓子，長期熬夜會導致精神失常，臉長色斑，並會掉髮。一日三餐按時吃 。
保護好自己的腸胃，一日三餐按時吃飯，不要因為工作忙而忽視了健康，有的女性長期不吃早餐，會對腸胃造成傷害，灶鍵一日三餐都可隱芹巧以自己精心準備，合理搭配。
3樓：網友
乙個人有良好的心態，什麼事情都看開一些，心裂鎮情才會舒服，沒有了愁心事，自然眉目舒展，也不容易老了。女人不能什麼化妝品都謹舉不用，要用些適合自己的化妝品，年輕肆晌粗的時候不用可能看不出來，但是等你上點年紀就能明顯區分，不用化妝品真的會**粗糙。不需要太貴的，只要是適合自己的就可以。
4樓：寶寶71392瓤品
一定要多絕攔唯運動：大家都知道，運動出汗可以排出體內毒素，而且多運動的人，通過出汗，使**毛孔更透氣，多運動出汗的人膚質都不會錯，之前電視也報道過乙個50多歲的女人，卻比女兒還年輕，讓各評委著實吃了一驚，就是因為她一年四季每天衡備都要運動，可見運動在保養中佔據首要地位。而且運動也能讓我並培們保持好身材。
5樓：三熙
多喝水：有一句話說女人是水做的，沒錯，女人要多補水，一來不會上火便秘，二來多者李喝水臉上不會長痘痘，做個水靈靈的女人。多吃水首隱遲果：
水果中含有攜答各種維生素，能有效補充身體所需各種營養，不管什麼水果，每天有時間了就吃點保證沒錯。
6樓：沉夜孤星
運動是延緩衰老較有效的方式。運動可以增強免疫力，有助於保持優美的體型，每天工作穗迅巨集生活都很累，在這種情況下，擠出一點時間做一下有氧運動，例如猜冊練練瑜伽，跑跑步，也會精神百倍，並昌段且讓自己的生活更加充實。
7樓：賣萌
保證足夠的睡眠：這並不是要大家多睡覺，而是要有乙個規律的睡眠時間，不要熬夜，如果你熬夜亮氏到凌敬羨散晨，即便睡到第二天上午12點也是白搭，這裡就要講究規律不派橋熬夜，早睡早起，讓身體新陳代謝始終正常。
怎樣的生活習慣讓女生越來越年輕？
8樓：網友
1、做乙個善良的人，但是也要懂得山善良中帶點鋒芒。
在生活中，我們總能遇到別人向我們求助的時候，例如有朋友向自己借錢，自己的家庭矛盾，需要作出讓步的時候，這些事情裡面都會出現乙個「情」字，乙個是友情，乙個是親情。
有人會為了顧全面子或是看在「情」字面前，會無底線去幫助他人，這會給自己造成很多的煩惱。
不僅這些，還有很多的事情女人都是不懂得拒絕的，總是為別人考慮，忽視了自己內心的感受，但是我們只有做自己，才能活得自在，活得輕鬆。
不用在乎這忙不幫別人會怎麼想，遵循自己的內心，做了也別後悔就行。
2、有自己的興趣愛好，讓自己的靈魂有乙個歇息的地方。
生活有很多煩惱都是我們不可避免的，有時候是因為孤單，覺得寂寞，但是如果我們自己有自己的興趣愛好，無聊的時候，不開心的時候就做自己喜歡做的事情。
讓自己的靈魂放空，相信的內心肯定會得到釋懷，也不會再多想那些亂七八糟的事情，自然就覺得被自己過得很充實，還會有滿足感，這就是一種幸福。
3、不要求一定在賺錢，但是得有賺錢的能力。
即使現在很多女性都是經濟比較獨立的，但是結婚之後，各方面的事情都要兼顧，孩子，家庭，父母等。
有人就不得不迴歸家庭當起了家庭主婦，這時候自己就沒有了賺錢的機會了。
但是這個時候自己也要學會充實自己，不讓自己落後於社會，不然難免有一天男人看膩了自己，就會不懂得珍惜。
如果自己有賺錢的能力，不管未來丈夫如何對自己，也能有一顆不將就的心態，乙個人一旦怕失去一樣東西時，說明那個東西就不屬於自己了。
所以只有自己有了獨立生活的能力，才不會畏懼，才不會怕失去。
4、懂得保養自己，讓自己老的慢一些。
雖然我們都知道很多道理，但是總是做不到，因為自己的身體不聽自己內心的呼喚，每天忙得累個半死，連幾分鐘的護膚時間都捨不得留給自己。
不僅如此，還熬夜，長期如此，自己怎麼能青春常在呢？
而且懂得保養自己的女人，就是愛自己的女人，只要自己愛自己，別人才會愛你。
9樓：網友
堅持早起喝水的習慣。
早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕鬆排除毒素，還能夠補充一夜直接體內的水分流失，讓**更加有光澤。
堅持早睡的習慣。
早睡的習慣，可以讓自己的**有乙個非常好的休息狀態，這樣**的修復能力也會增強，讓自己看起來更加膚色健康。
堅持晨練的習慣。
注意 的習慣。
不管任何時候，都不要忘記防曬，春夏秋冬，陰晴圓缺，都應該有防曬的習慣，紫外線無處不在，它很容易傷害我們的**哦。
多吃水果的習慣。
作為女生，補水自然是非常重要，日常多吃一些水果，也能夠讓自己體內的維生素增多，更加讓自己的精神狀態更好。
很多時候，我們日常的習慣，都是最好的護膚品，減少垃圾食品的攝入，多吃一些營養的食物，這樣才會讓自己的**狀態更好，也才能夠讓自己的體態更加的年輕哦。
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