1樓：猴73872坷兜
外出時一定要做好防曬，防曬是美白的關鍵，防曬霜、戴墨鏡，都是不錯的防曬手段。定搜察期做補水**，或者去美容院護理。除了飲食要忌口，平時也要注意營養均衡。
不良的生活規律和飲食習慣，往往會導致營養不均衡，裂冊體內缺乏維生素，會導致氣色變差，臉色暗黃，**粗糙，整個人看起來非常肆漏巨集憔悴。而補充維生素可由內而外均衡營養，改善氣色。
2樓：抽轉組
**差，讓整個人看起迅衝來氣色非常糟糕，可以從從以下幾個方面去調理：調整好作息時畝鍵殲間，千萬不要熬夜，熬夜會讓白皙的**漸漸暗淡，失去原有的光澤，還會變的鬆弛，加速衰老，讓人看起來氣色非常差。**差切忌要戒油膩、戒辣以及其他容易導致上火的食物，上火容易影響體內的新陳代謝，器官代謝失常，會使**亮橡變乾燥變差，氣色不佳。
3樓：還酸樣
平時要調整好作息時間，千萬不要熬夜，熬夜會讓早銷沒白皙的鬥掘**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。在吃飯的方面，要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸陸納道的水果，來調理好身體。
4樓：阿qi棄
我覺得你要注意飲食了：平時少吃垃圾食品，每天必吃大量蔬菜、蘋果、橙子、玉公尺，這些東西含大量vc和ve能讓空型你的**煥發光彩。多吃紫葡萄、西紅柿、西藍花，這些東鬥銀猜西含大量花青素也能夠起到美顏抗搏陵衰老作用。
5樓：歸邃碎
清潔**是護膚的開始所以清潔很重要，選擇自己適合的洗面奶，這兩年開始流行氨基酸的洗面奶，但是也不是每個人都適合氨基酸洗面奶，也不是說皂穗汪局信基洗面奶就不好。敏感肌和乾性**適合氨基酸洗面奶，而痘痘肌和油性肌膚可以用一些皂基的洗面奶。但是猜臘仔千萬不要用一些皂來洗臉。
6樓：小美
乾性襲型**水乳面霜拍巖猜精華一棗掘定要跟上，你一直說自己幹但是又只用水乳不捨得用面霜精華那就沒辦法了，因為面霜裡是含油脂的，而化妝水拍了多是蒸發了，所以幹皮一定要用面霜，油皮可以選擇一些比較清爽的護膚品。
7樓：知37722亮贅
我介紹你用天然面叢譽膜，就是蘆薈的汁液塗在臉上，然後清洗，不出一月，**會變得緊緻嫩白。我乙個男的，曾經臉上青春痘，後來用了皮隱洞膚又白又嫩，周圍女生都滲攜段羨慕，這個某寶上有賣。
8樓：花開90370炔菲
要分清楚**差的原因是什麼，如果長時間不明原因造成**差，也早不到正確的解決方法。所以調理**也不是盲目的調理。有條件的情況下，建議先去醫院畢高做下**分析手纖尺，找到問題的節點。
然後豎慶再對症下藥，才能完美的改善你的膚質。
**差是什麼原因，怎樣改善？
9樓：網友
我**在慢慢變好，洗面奶的選擇很重要。我是在網上查詢適合混油皮的洗面奶，因為夏天油油的非常容易起痘啊，一波未平一波又起的。
然後就是多喝水，不要便秘。我發現便秘就會在下巴或者嘴角爆痘，我現在早上空腹喝淡鹽水，這樣就會排毒和清洗腸道，毒排出體外，痘痘就消了不少。
保持好心情。我發現心情真的很重要，要學會自我調節，告訴自己不用生氣，生氣給魔鬼留地步，萬事不要留在心裡，隨風而逝最好。想得開，**也好身體健康。
10樓：網友
**差有很多原因，有可能是年齡大了，也有可能是環境的因素，如果想要改善**的話，平時一定要多注意保養自己的**，要保持充足的睡眠，儘量不要一直熬夜，多吃一些有營養的食物，比如說多吃一些蔬菜和水果，特別是含維生素c的食物，對**變白是有好處的，比如西紅柿，士多啤梨等。
申論 無從下手啊？申論無從下手怎麼辦？
我說一點點我的經驗。買一本有答案的書，先看材料，然後把材料的主要內容一條條的概括在紙上，卡一下時間，半小時左右。再看題目，列個提綱，想一下怎麼寫。然後把答案抄一遍，我個人感覺看三遍不如抄一遍，體會比較深刻 再看看範文的提綱，把自己的提綱調整一下，其實範文也是人寫的，也會有他自己的優點缺點，在某些方面...
寫作無從下手怎麼辦，關於寫作劇本無從下手，
起承轉合，當八股文來寫。實在感覺無從下手，是因為你要求太高了。興趣是最好的老師。沒別的了。第一次寫學術 無從下手怎麼辦 網上看看有沒有學術 案例，參考一下，再問問導師 新手bai都是這樣的，du沒啥的，多些zhi幾次就熟悉dao了，您發啥迴文章呢？新手答學習 關於寫作劇本無從下手，去看看風景吧，放鬆...
痘痘肌無從下手怎麼辦？痘痘肌膚怎麼辦
痘痘肌也是分時期的，如果你是處於青春期那麼臉上長青春痘是再正常不過的現象，不過這個也看個人，有的人就會有，有的人就沒有。這和你的 狀況和家庭遺傳是有關係的。在青春期長的痘痘不要下手去擠破，不要心急要順其自然，過個三兩天他自己就會消退，更不要用藥物會對 不好。如果你現在過了青春期的痘痘肌，不要心慌著急...