1樓：物質決定精神
在內：你總是將事情往你擔心的方向想；（一般的人都會這樣）在外：你對周圍的人並沒有客觀的瞭解認識，以為他們都會像你看待自己一樣看待你。
因此，對內，你要將事情儘量往積極的方向想，這樣能夠有效減輕你的心理負擔。
對外，你要想一想，如果周圍的人的看法都和你一樣，這個世界將會是怎麼樣的？結果很顯然，周圍的人的想法與槐森你不可能一樣的。他們有他們關心的問題，無聊的人才會留意你到底是否「211」的。
你應該設法多點了解周凱明正圍的人，瞭解他們對事物的看法。你盯悔也可以嘗試勇敢地將你的看法告訴你的導師！！
2樓：匿名使用者
該辦的事情，昌旅不要因為自己的心理而有所影響。
認真的做好攔迅埋自己的事情，不去。
多想多猜。而且你面對你的老師、同學時，感覺緊張，是因為你不想面對它們，其實你真正害怕的是自簡螞己所認為的他們會如何如何的對待你自己。
3樓：網友
你要自信啊，不要以為學校不好，你就不好了。
你要開朗點啊，要互相溝通。
我這樣是強迫性恐懼症還是什麼心理問題？要怎麼辦？？
4樓：蓋德
你好！你的描述屬於非常典型的強迫懷疑，總是擔心一些災難性的後果。為了避免這種災難性的後果發生，不斷的回憶檢查以確認自己有無做過危險的事情。
現在再來看看，這些擔心，是不是被我們誇大了呢？是不是可以認清這些想法的本質都是虛假空的呢？那些想法不那麼重要。
你直接把注意力拉回到當下的現實中來，怎麼樣？放鬆，感受一下實實在在的呼吸給你什麼感覺？你當下的身體有什麼覺受？
用直覺去感受，而不是用頭腦去分析。
讓這些出來的想法，像白雲一樣在你的頭腦天空中自來自去，你無需去管他們。
5樓：啟慧中醫院
您好，**強迫症一定要到專業醫院進行藥物和針灸**，視情況進行行為矯正，切忌進行自我**，容易出現強迫與反強迫（迴避行為）並存的症狀而導致惡性迴圈。
6樓：網友
推薦答案是個籠統的架構，也不是說沒有用羅，只是適不適合你就不知道了，看了也沒害羅。處理強迫症方面，用此種方法是可以得到**的。但是任何問題都是有因必有果的事。
你會有如此的反應和表現就證明在前期會有此種問題存在的原因。也就是說你有強迫症就證明有強迫症存在的原因。而根據你的描述，除了試卷的問題之外，其他所有的描述都是和你的人身安全有關係的，這證明在你的內心深處有非常強烈的不安全感，尤其是對於人身安全和生命的不安全感。
而乙個人在這方面有恐懼的時候，就會產生諸如上述所說的各類症狀。所以你的人身安全是否有受過威脅，你家裡成員關係是否和諧。如果家庭環境氛圍緊張，甚至有威脅到人身安全的事情發生，那就會因為在家庭裡產生的恐懼，從而延續到人所接觸的任何角落，比如你爬山，考試，喝奶茶。
如果家庭氛圍很好，那在你平常的生活中是否有受過類似的威脅。如果有，就會產生強烈的不安全感，恐懼曼延到任何乙個細胞，產生強迫症也是很正常的。因為有對於自己生存本能的需要。
我站在我的位置上來說吧！如果是受到過威脅，那你就要像推薦答案說的，這是很好的**方式。然後你知道自己最恐懼最害怕的是什麼，那就是曾經威脅過你的東西，從而種下的恐懼。
面對他，直視他，雖然前面很難，但你知道當時這個東西沒有讓你丟失性命，那他就沒有那麼恐懼。這樣一想，會消解大半的恐懼，然後冷靜的分析當時的情況或者歷來的情況，逐漸接受他。強迫症可自然消解。
你的表述都是人身上的傷害的恐懼，那這個東西應該就沒有傷害過你的生命。所以怎麼去面對是很重要的事情。你都沒有和學校的心理老師談，除了上面你描述的之外，應該還有更深層次的原因，你需要去面對，有什麼不理解的可以追問。
7樓：煙花竹子
樓主，不要怕。首先，如果你覺得嚴重要去找心理諮詢師，在校與心理老師，社會有諮詢師。你可以在網上找諮詢師這樣是否可以把心聲吐露呢？
逃避不是問題，你已經知道自己是強迫症那方法和渠道就會多很多。
強迫症其實主要是心理**，藥物只是配合，如果不嚴重自認為不需要。主要的方法是森田**。核心：
順其自然，為所當為。但這個看起來簡單，做起來難。自己會碰到很多曲折，帶來心悸等問題。
你可以去看鄧雲天的書，他還開了論壇，專門指導，詳細情況登入論壇後自己看……
還有我個人認為好的書《強迫症改變人生》——孟剛 對我來說很有用 ，《自覺和領悟之路》。個人建議去找專業諮詢師，自己弄會走彎路，而且效果慢。
內心惶恐不安的時候怎麼辦啊？是不是有強迫症啊？
8樓：網友
強迫症是一種不能為主觀意志所控制的反覆出現的觀念、意向或行為為臨床特徵的一種神經症。
其特點是有意識的自我強迫和反強迫並存、二者強烈衝突，使病人感到焦慮和痛苦；病人體驗到觀念或衝動**於自我，但違反自己意願，雖極力抵抗，卻無法控制；病人也意識到強迫症狀的異常性，但無法擺脫。病程遷延者可以儀式動作為主，而精神痛苦減輕，但社會功能嚴重受損。
約有1/3的病例症狀首次出現於10~15歲；75%的患者起病於30歲前。大多數病例起病緩慢、無明顯誘因，就診時病程往往已數年之久。
流行病學調查顯示，強迫症的患病率國內約為0·3‰，國外約為2%~3%，男女患病率相近。
包括強迫觀念和強迫行為。
9樓：網友
很多時候都會有 特別是黃昏的時候 更容易不安 建議多和朋友聚聚玩玩 放開心情就好。
10樓：俄卜似小盆呦
多少有一點的，可能壓力比較大吧。
我這是出現了恐懼症、強迫症嗎
11樓：疏衣
指導意見：其是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾態改病，其特帆頌判點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚櫻粗至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。
不知道為什麼總有一種奇怪的感覺，有時無緣無故害怕，有時聽見有
可能是因為生活工作壓力太大，建議儘量放鬆心態，也可以去看看心理醫生。幻聽吧，不要自己嚇自己，恐怖片看多了吧o o。最近我感覺我有點奇怪，總是出現一些莫名其妙的恐懼心理。尤其是晚上和沒有人的時候，害怕來自心理的恐 懼，是人面對自己的無知的恐懼，但是一個人意識到自己的無知本身就是有知的開始。人的有知使人...
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那是出汗多了,才有狐臭,這不算病.淡淡的味道,不算嚴重的,出汗後洗個澡,用點爽身粉,很容易消除,只要別用厚實的衣服去遮掩這種異味.一般狐臭是很刺鼻的,你表妹這種只是平時出汗後沒有及時處理.以後只要多注意腋下清潔,就可以除去了.怎麼說呢是個人那裡就一定有味道的，呵呵，不過，大了的話呢就叫狐臭了，呵呵，...