慢性腸胃炎做什麼運動好
1樓：紫涵小仙
患有慢性腸炎的人可以通過適當的鍛鍊來提高自己身體的抵抗力，這樣能夠減少慢性疾病的發病次數以及發病的幾率，而且對身體是非常有好處的。
一般慢性腸炎的人比較適合做一些比較慢性的運動，不要做太激烈的運動，比如快跑等運動是不合適，慢性腸炎的人可以適當的每天進行慢跑，以及進行一些打羽毛球等不是很劇烈的運動。
另外，對於慢性腸炎患者在運動上需要注意以外，建議您在飲食上也要非常注意，慢性腸炎患者不注意飲食的話，是很容易會引起一些慢性腸炎發病的，所以，在飲食上一定要注意清淡些。
注意事項：所以，一般來說，對於患有慢性腸炎的人建議您要多進行一些慢跑，打羽毛球之類的有氧運動，是對身體比較好的，不要進行賽跑等無氧運動。
有慢性胃炎怎麼健身？
2樓：詩詞瀟瀟
胃炎的問題主要靠食療來補，以下食物就對胃很好。
1、生花生公尺，記得得是生的哦，如果是油炸的反倒對胃不好，蒸煮後的營養價值就成植物蛋白了，起不到養胃的作用。可以將生的花生公尺常備於包中，隨身攜帶，每日進食幾顆，一段時間下來，對養胃有很好的效果。
2、粥可以養胃，常見的是小公尺粥。將小公尺熬成粥狀，稍微晾涼的時候能看到，最上面生成一層油狀的膜，這個事小公尺熬出來的公尺油，營養豐富。多飲食小公尺粥，長期對胃有養生作用。
3、饅頭容易消化，以饅頭代替其他主食。饅頭中含有的澱粉，易消化，不會對胃產生「工作」負擔。另外，在我國的南方地區多以公尺飯為主食，提醒一下湯泡公尺飯，這種飲食會稀釋胃液，直接影響對食物的吸收效果，因此不要食用湯泡飯。
4、木瓜養胃。原理是這樣：因為木瓜本身的特性，其含有可以消化蛋白質的酶體，進食木瓜後，它的這種酶可以幫助我們體內分解和吸收的器官，來一起消化含有蛋白質的食物。
5、紅棗。紅棗的補血養顏功效可謂眾所周知，有些人還不清楚，紅棗也有養護胃口的好效果。可選擇生食，熬粥，切片泡水等多種方法。這個也需要堅持一段時間才見保養效果。
慢性胃炎怎麼調理運動
3樓：網友
我也是慢性胃炎患者，每天也都在條理當中，我是在武漢廣州軍區醫院做的檢查。
開了三種藥：耐信，快力，**新液。
堅持吃藥1個月之後，胃部的一些脹氣，完全消化不動，胃疼的狀態在乙個月內都消失了；在近一年的時間內，我都堅持做到如下幾點：1、不熬夜；2、少吃多餐，一定不會讓自己吃的太飽，加大胃的負荷量；3、之前只要是自己吃了之後導致胃不舒服的食物基本上都全部牢牢記下來不吃和少吃；4、不做劇烈的運動，飯後一般會多散步；5、食物方面儘量吃易消化類的食物。這一年下來，胃基本上恢復的好了很多，還一點特別要注意的，千萬不要著涼和感冒，特別是肚子著涼之後直接影響到胃不舒服。
嚴重的時候，可能又要吃上乙個星期的藥。希望這份答案對你有幫助，還有其他問題，也可以私信我。
慢性胃炎適合哪些運動
4樓：卷軒諸雲澤
簡單說下。
下床後在站位進行類似上述運動，並同時增加腹肌鍛鍊。
胃酸過多或有其他功能亢進症狀者，可增加相應的思維控制活動，或從事球類、器械運動，以提高神經的緊張度。
運動中要配合腹式呼吸，以及脊椎兩旁的按摩和可能的自我腹部按摩。
在仰臥練習中，可用熱水袋，再加1至2公斤的沙袋置於上腹部，隨著適應性提高，逐漸增加沙袋重量，用以止痛和鍛鍊腹肌，誘導意念集中。
輕柔腹部。應在飯前1小時至飯前20分鐘進行。
慢性胃炎係指不同**引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，是一種常見病不是什麼大病，稍微注意點就好了。
慢性胃炎怎麼調理啊？可以運動輔助調理嗎？
5樓：網友
注意飲食清淡 不能暴飲暴食 還是需要聽聽專業人士怎麼說 咸寧桂鄉大道2號去看看。
6樓：網友
如果，再見到他，你會怎樣。
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