1樓：李森炎
跑1000米喝紅牛是有一定作用的，伴隨著中考體育的改革，現在的中考都需要考1000米這個專案了，不少學生對於這個科目都是比較怕的，1000米可不是隨便跑的，對於學生的體力、毅力都是一個不小的考驗，而且想要獲得滿分也不容易，要三分半之內跑完才可能，為了提高跑步的成績，就有不少學生會在考試前喝一瓶紅牛，希望提高自己的成績。
一、紅牛對於1000米的作用。
不僅僅是學生，有很多老師也會建議學生在考試前喝瓶紅牛，這也和紅牛的功能和成分是密不可分的，紅牛最大的功能就是可以起到提神的作用，而這也是學生在考試重最需要做的，不管是什麼考試，只有保持好自己的精神狀態才能發揮出自己自身所具備的水平，考試沒精神是很難發揮自己自身實力的，會影響最後中考的成績。
紅牛裡面的主要成分有兩個，一個是牛磺酸，另一個就是飲料中很常見到的咖啡因，這兩種材料都是可以幫助提高注意力，使身體更加亢奮的兩種因子，身體亢奮可以提高運動的成績，但紅牛裡面咖啡因是在正常標準之內的，不會有多明顯的作用，運動水平只會小部分的提升，更多的還是自身的實力，自身的實力不過硬喝再多的紅牛也很難考好，平時訓練好的就算再怎麼失常發揮成績肯定也不會差。
二、紅牛的功效。
紅牛的定位一款功能性飲料，本質上還是一款飲料，雖然裡面的成分很多都是有使人亢奮的成分，但量都不會很多，因為如果這些成分的量過多的話就類似於興奮劑之類的東西，說的嚴重點就是毒品了，這樣肯定是被國家禁止的，所以這些對於提神亢奮的作用提升都是很有限的，不能說沒有這樣的效果，只能說效果有限，更多的是心理因素，就像人明明很困，但喝了紅牛以後就會感覺自己不困，可實際上紅牛發揮作用是要時間的，半個小時左右才能發揮作用，但很多人其實一喝完沒多久就不困了，就是自己的心理起作用。
跑步之前什麼時候喝紅牛能提高成績？
2樓：匿名使用者
跑步前半小時內喝有用。
但是不建議喝紅牛。
1、首先要肯定紅牛對於提高成績是有幫助的，紅牛飲料裡有類似咖啡茶葉裡面的提神的物質，可以幫助你興奮神經系統，提高比賽成績。但是這個含量很少，相比濃茶和咖啡來說紅牛的濃度太低了。
2、紅牛裡面大多數是液體，水很重啊，雖然能幫你興奮起來，但是喝多了增加了體重，這個對於跑步也是負擔。所以紅牛喝多了反而不利於比賽發揮。但是喝少了效果不明顯。
3、如果你想要喝點什麼提高比賽成績，建議喝濃咖啡，就是自己用水衝，水要少，咖啡要濃，要純。沒有咖啡，用蜂蜜和濃茶也都有興奮神經的作用，可以代替。另外巧克力是非常好的提升興奮度的食物，跑步前15-30分鐘這段時間吃點，也是很有幫助。
無論你喝不喝，跑步前都要去尿尿拉屎，輕裝上陣。
4、無論你吃什麼喝什麼，僅限於普通人應付考試，如果是比賽為目的，最好不要吃和喝這些東西，因為比賽會有興奮劑檢查，尤其是運動員長期依賴這些東西對身體也不好。運動員需要對飲食嚴格控制。
3樓：馬克隆
如果你像跑步提高成績，可以隨身帶一瓶紅牛，每隔10分鐘左右喝一小口紅牛，讓身體持續保持充足能力，這樣成績會提高。
4樓：華創腐植酸
跑步1000。在跑步前半小時喝紅牛。提高成績。因為紅牛讓人興奮。好讓精神的作用。
5樓：紅茸
保護之前提前半個小時喝紅牛，能提高成績。
6樓：琴音韻
跑步之前什麼時候喝紅牛才能提高成績，我感覺提前半小時，正有勁的時候才能提高成績。
7樓：是的我會更好
關於這個問題的話我覺得你應該是心理作用吧，你覺得這個東西可以提高成績，其實我告訴你和白喝白開水，其實是一樣的，很多人都是給自己一個心裡暗示，或者是強壯的作用，讓自己感受不到，其他的一種悲傷，憂慮，等等情緒。
所以說我覺得你這個應該只是心理作用並不是代表一個實際的，你會出現，你能跑步跑得更好的，這種感覺吧，反正我覺得有的時候心理暗示還是很重要的，比如說跑步之前告訴我，我能行，就如同喝了一個飲料，是一樣的。
8樓：喝可樂也要醉
親歷！！！比賽前不建議喝紅牛，跑完後吐死，巨難受。
長跑運動前喝紅牛有用嗎？
9樓：我去有意思好吧
紅牛屬於能量飲料，這類飲料旨在為人緩解疲勞、增加能量、提高注意力，它的成分除了水、碳水化合物（如葡萄糖、蔗糖等）、維生素、礦物質等一般營養素以外，還包括其他特殊物質，常見的有咖啡因、牛磺酸、鉀等。紅牛、魔爪等飲料都屬於此類 。
紅牛」的目標銷售群體是倒班工人和卡車司機等藍領，幫助他們在通宵熬夜工作時保持清醒。
運動後可以喝紅牛嗎？
10樓：大雄和哆啦a夢
運動後不適合喝紅牛。
紅牛等碳酸飲料的主要成分為糖、色素和香料等，在液體飲料中新增了二氧化碳，除了糖分能給予熱量外，沒有其他營養元素，並且，除了會改變人體內鈣、磷比例外，會加劇體液酸化、乳酸堆積，使人更容易感到疲勞。
劇烈運動時，再過量飲用碳酸飲料，造成鈣流失，會造成骨折的風險增加。在做一些持續性的運動（如跑步）時，可樂裡含有的碳酸氣還會影響呼吸頻率。
11樓：職場導師小周
跑完步可以喝紅牛：
在飲用運動型飲料時，有三點需要注意。
1、運動量。
如果運動量不大，運動的時間少於1小時，這時不建議飲用運動飲料，飲用一些加鹽的白開水或天然礦泉水就可以補充機體所需；如果運動量比較大，時間大於1小時，人體大量出汗（打籃球、踢足球、打羽毛球等，汗溼一件運動衣），這時飲用運動飲料才可以充分發揮其作用。
2、運動時間。
飲用運動飲料的時間和量也有講究，比如說運動前1小時飲用500毫升左右的運動飲料會提前促進糖原合成；運動時每隔15-20分鐘飲用100毫升，能夠補充糖分、提高運動能力；運動後1小時內飲用500毫升左右則能恢復體力。
值得注意的是，在選擇運動飲料時應該避免含咖啡因、碳酸和酒精等成分的飲料。因為碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加快水的丟失，而運動本身就要損失大量的水和電解質，再喝含咖啡因的飲料，水分就會過分丟失。
12樓：斷無端巢
簡單的運動之後，比如爬山，徒步等等，可以直接喝紅牛或者東鵬特飲這類功能飲料的，飲料中含有b族維生素，氨基酸等提升身體能量的養分，可以讓身體快速恢復過來。但是如果是劇烈運動之後，比如跑步，參加比賽等劇烈活動之後，最好等15-30分鐘之後再喝，至於為什麼，就像剛劇烈運動之後不能立馬喝水是一個道理。這就不用多解釋了吧。
13樓：蘇山舒溶溶
紅牛確實見效非常快，運動前喝一罐明顯體力好很多。但是這種讓身體超出正常水平運作的功能性飲料儘量少喝。身體超出正常水平運轉之後的抑制也是相當厲害的。長期這樣對身體肯定沒好處。
14樓：惠華小知識
可以喝紅牛的。紅牛能夠很好緩解疲勞感，迅速恢復體力。而且紅牛不會給人產生身體傷害，這是一種功能性飲料。
15樓：嘉佑營新潔
剛激烈運動完，就大量喝水或飲料，對肺部不好，像你說爆掉的事情，確實有發生。一定要注意。少喝水，不能著急喝。喝紅牛有幫助，但不能急，慢慢喝。
16樓：有常
在運動之後最好不要立即喝紅牛。因為雖然紅牛有助於恢復體力，但是運動之後由於我們的身體暫時處於發熱狀態，喝紅牛會導致我們的身體溫度更高。
跑步前能不能喝紅牛
17樓：乾萊資訊諮詢
紅牛可以增進體能，但是跑步前最好就不要喝紅牛，它含有的一些激素有擴張血管的作用，而你運動也是，喝了不好。
一般的還是半個小時左右，喝下還是有幫助的，但不是絕對的，不要喝完馬上運動，對胃不好。
2023年12月，「紅牛」憑著對中國市場發展的信心和全球戰略眼光，從泰國來到中國，成立了紅牛維他命飲料****（下稱紅牛公司），大力開拓中國市場。二十餘年來，紅牛維他命飲料****建立了覆蓋全國的銷售網路及機構。
秉承國際先進經營理念和管理模式，重在引導和培養消費觀念，以「功能飲料市場先入者」的地位和優勢，紅牛飲料快速開啟中國市場，逐步發展成為中國飲料行業的領軍品牌。
2023年6月8日，《2023年brandz全球最具價值品牌百強榜》公佈，紅牛排第90名。[1] 2023年6月，《2023年brandz最具價值全球品牌100強》公佈，紅牛排名第99位。
參考：百科「紅牛」
長跑運動前喝紅牛有用嗎，長跑前喝紅牛飲料有用嗎
喝紅牛這類功能性飲料實際上對臨場發揮幫助並不大，更多的只是起到一種心理暗示作用。紅牛屬於能量飲料，這類飲料旨在為人緩解疲勞 增加能量 提高注意力，它的成分除了水 碳水化合物 如葡萄糖 蔗糖等 維生素 礦物質等一般營養素以外，還包括其他特殊物質，常見的有咖啡因 牛磺酸 鉀等。紅牛 魔爪等飲料都屬於此類...
1000米長跑前喝葡萄糖還是紅牛
這個其實作用不大的，主要是心理作用。葡萄糖會很快被人體吸收，增加血糖濃度，為運動提供能量。巧克力和地瓜也是一樣道理，只是會比較緩慢的釋放，逐步將糖粉放出來，適用於足球等長時間運動。但是你1000米長跑肯定是吃過飯去的，基本不會出現低血糖的症狀，所以這個作用不大。關鍵還是熱身好，保持肌肉的溫度，肌肉過...
運動後喝紅牛能恢復體力的話，那紅牛是運動型飲料嗎
紅牛不屬於運動型飲料，紅牛是功能性飲料。運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持 提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用。紅牛可以在運動的時候喝，其中含有多種營養物質，能夠讓身體快速吸收，以達到保持體力，消除疲勞的功效。紅牛是功能飲料，其中主要包含以下...