想在網上買一對啞鈴哪家比較經濟實惠

1樓：網友

上**，裡面有按**排序，可以選乙個你覺得很實惠的～

2樓：

一天中什麼時候跑步最好。

想買個啞鈴網上買的好嗎？

3樓：我愛書你不懂

只要是品牌就問題不大的，啞鈴一般也就是怕重量差一點會。

本人想買一副20kg啞鈴，想知道網購還是實體店買好，大約需要多少錢

4樓：豪爵

20kg，網購便宜點，但是質量一般吧，不是純鐵的是那種好像是鐵和別的塑料的化合物，但是夠用了，網上發物流，我買的時候發的是中鐵的，我取得時候穿過了大半個城市，但是價效比高，我買的30kg的到手裡大約120吧。

5樓：本識

20kg，這得多少快遞費呀，包郵可以考慮。

6樓：茂茂媒影

網路上訂購的也是可以！本人也有買過！網購的會差幾斤，這和實店買的是一樣！

打算買個比較耐用的啞鈴，大家有知道的可以給我推薦下嗎？

7樓：天真君

泰諾健力健星馳都可以。

8樓：網友

這種啞鈴又貴，又沒啥實際用途，還不如買那種普通的包膠杆。男性至少買單隻10公斤以上一對，不然沒練頭。

初學者買啞鈴該怎麼選購？

9樓：王玉祟

1、健身新手購買啞鈴健身需要根據自己的實際情況，一般建議購買可以拆卸和組裝的啞鈴，因為這種啞鈴既方便又實用。

2、健身的過程中，需要針對全身各部位的肌肉進行鍛鍊。比如練胸肌的時候會需要相比較大的重量，因為胸肌是大肌肉，可以承受較大的重量。

3、如果是練手臂或者肩膀的時候，需要的重量會較胸肌小。因此鍛鍊不同肌肉需要不同的重量。

4、因此，健身新手在購買啞鈴的時候，既要考慮到小肌肉的鍛鍊，也需要考慮大肌肉的鍛鍊。一般建議購買一對可以自由拆卸和組合的啞鈴，這個啞鈴能夠自由組合的重量分別為：2kg、4kg、6kg、8kg、10kg、12kg、14kg、16kg、18kg、20kg，這10檔重量為最佳。

5、健身新手在購買啞鈴後建議不要急於用大重量進行鍛鍊，應當採用輕重量進行訓練。首先找到目標肌群的感覺，在找到目標肌群的感覺後再逐漸遞增重量，增大訓練強度。

6最後再告訴健身新手們，健身鍛鍊肌肉不是一天、兩天的事情，而是一輩子的事情。就像每天需要洗臉、刷牙一樣，只有這樣才能體會健身能夠給自己帶來的好處。