有一段時間喝水量變大是啥原因
1樓：匿名使用者
你好建議你最好注意觀察，應該不是病了，祝你健康歡迎自來提問。
水不是越喝得多就好，出現這3個症狀，就要減少喝水的量了
2樓：養生種草
水是我們身體需要的非常重要的乙個營養素，也是七大營養素之一，為我們的身體補充水分，維持我們完整的生命活動，我們都知道喝水對身體有很大好處，很多人都喜歡喝水。
但是，對於一些特殊的朋友來說，大量的喝水其實也會有一些害處，日常生活中並不是喝水越多越好，需要根據身體實際情況及狀態來判定，出現以下3種情況，大家要減少喝水量了。
1 出現頭暈頭痛的情況。
第一種雹裂就是出現頭痛的症狀，同時感到噁心想吐，如果發生這種情況的時候要小心了，可能是因為喝水過多導致的，因為人體大量的攝取水分，容易導致體內的無機鹽含量降低，讓身體的細胞變得膨脹，這個時候細胞不斷長大，身體含鹽量非常低的時候，就會出現頭痛的情況。
2 排洩的尿液非常清澈。
第二個就是尿液過於清澈，正常人排尿的話會是淺黃色，早上的時候第一泡尿的顏色會稍微深一些，但是如果乙個人喝的水過量的話，或者是排洩出沒有色素沉澱的尿液，很可能是因為喝水喝得太多了。因此如果發現自己的尿液沒有顏色，或者是沒有色素沉澱的時候，不要覺得自己身體狀況很好，這個時候需要減少喝水量，讓尿液變成透明的黃色，這樣才是正常的狀態。
3 經常覺得異常疲憊。
第三個就是經常感覺疲憊，因為腎臟可以過濾水分，要保證血液保持平衡。所以乙個人大量喝水之後，會容易造成腎臟的負擔，讓人覺得疲憊，所以經常感覺疲憊的朋友，要想一想自己平常的水，是不是喝的太多了，日常也要多注重腎臟的養護。
日常的喝水量控制在2500毫公升以內就可以了，如果有運動或者是其他活動出汗的情況，可以多加一到兩杯，另外喝水的時候也不要一次或信性喝完，要均攤到一天的每個時間段，最好是每隔兩個小時喝一杯水，這樣也可以減少衫肆輪代謝器官的壓力。
喝太多水會導致身體什麼變化？
3樓：皮蛋吃稀飯
水喝太多會增加腎臟負擔和腸胃負擔，嚴重的話還會造成水中毒。
水分超越身體必要量，細胞中水分含量上公升膨脹，最壞的結果會引起「水中毒」，危害生命。正確的飲水量要根據個人每天的日常活動量進行調節，正常情況下，每天至少飲用至2l水。每次的飲水量控制在1至2杯。
另外喝水太快，水分會快速進入血液，使血液變稀、血量增加，尤其對心臟能力不好的人來說，會出現胸悶、氣短等症狀，嚴重的可能導致心肌梗死。
喝水時應特別注意喝的頻率和量。特別是洗完熱水澡後，身體受熱，血管擴張，血流量增加，心臟跳動也會比平時快些，不應大量喝水或喝得太快。
關於喝水的誤區。
誤區一：進餐過程中，多次飲水，可以抑制食慾，達到**效果。
在進餐的過程中頻繁的飲水，會稀釋胃液，妨礙腸胃消化功能。其實水最容易被人體吸收是在空腹時，如果想通過抑制食慾進行**，建議空腹時飲用1杯水，可以改善食量。
誤區三：飲水會造成身體浮腫。
大量飲水或造成身體的浮腫」，這是錯誤的觀點。浮腫的原因並不是攝取水分過多，而是由於新陳代謝低下導致。水可以起到促進發汗及排洩作用，血液流動暢通，就可以促進促進新陳代謝正常運轉。
也就是說，如果飲水不足，代謝就會惡化，引起浮腫。
誤區四：口渴時飲用啤酒解渴。
很多人在口渴的時候，喜歡喝冰啤酒，專家表示，啤酒有利尿作用，喝500ml的啤酒，會排出820ml的體內水分，同時咖啡也具有相同的利尿作用，不宜多喝。許多人第二天的宿醉就是由於脫水症狀所引起的身體不良反應。預防第二天宿醉的好方法就是在飲酒前飲用1杯水，同時飲酒的過程中及時補充水分才是健康的飲酒習慣。
以上內容參考：人民網-每天喝水越多對身體越好？關於喝水的四個誤區。
以上內容參考：人民網-水喝多了也要命！喝水勿陷8大誤區。
4樓：逸竹
如果喝太多的水對身體的影響最大就會看起來浮腫，不過一般喝太多水就不渴了就不會去喝水了。
喝水過多會怎麼樣 影響健康的喝水量？
5樓：等遠人
2. 腎臟負擔加喊讓重。
喝水是維持人體健康所必需的行為之一。適量的飲水可以幫助身體代謝廢物、維持體溫、調節血壓等，但是喝水過多也會對身體造成一鄭彎局定的影響。
喝水過多會使腎臟負擔加重，增加腎臟的排洩壓力，導致腎臟損傷。長期喝水過多還可能引起腎功能不全。
影響健康的喝水量。
喝水過多會使腎臟負擔加重，增加腎臟的排洩壓力，導致腎臟損傷。長期喝水過多還可能引起腎功能不全。
喝水過多會導致體內水分過多，使得鈉離子濃度下降，從而引起水中鬧枝毒。水中毒的症狀包括頭痛、噁心、嘔吐、抽搐、昏迷等，嚴重者可能危及生命。
6樓：焉問筠
2. 腎臟負擔加重。
喝水是維持型畝哪人體健康所必需的行為之一。適量的飲水可以幫助身體代謝卜碼廢物、維持體溫、調節血壓等，但是喝水過多也會對身體造成一定的影響。
1. 水中毒。
總之，喝水是維持健康的必需行耐罩為，但是喝水過多同樣會對身體造成一定的影響。因此，我們應該根據自身情況和需求合理飲水，避免過度喝水。
2. 腎臟負擔加重。
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