1樓：匿名使用者
去問文昌那個國寶。他挺厲害的，我也是個喜歡打排球的，我的水平還好。
2樓：匿名使用者
對於排球來說力量並不是必須很強的。一開始球確實不好發或扣，需要練習很多次才行，而且要多學。看那些打的好的怎麼作，也能上網找教學**，或看書，理論加實踐進步的快一點，也不容易走錯路。
3樓：匿名使用者
排球不是力氣比，而是技術和角度要用手臂去鞭打，
訓練排球扣球時，手臂總是伸不直，明明很用力打的球就是沒有力度，教練說沒有鞭打動作怎麼辦？
4樓：乾萊資訊諮詢
首先在挑起騰空時手臂應擺動至身體前上部位，並繼續向直至手臂和身體拉成反弓形。
待排球運動至右肩前上方時，開始鞭打動作。
所謂鞭打，就是肩發力轉動帶動大臂運動，通過關節的支援傳遞作用，帶動小臂開始發力，最後擊球時，小臂帶動腕力給予球乙個作用於一點的爆發力塌巨集。
關鍵談做是團侍冊鞭打前，關節，手腕都是放鬆的，不可僵硬。
鞭打"動作是體育運動中常見的技術動作，為了掌握完成某一動作，常需要兩臂t手)或兩腿(足)具有儘可能大的運動速度，以達到增加動作的速度和力量，提高動作技術的質量，這些動作類似抽鞭子時的鞭打動作。
如網球、排球、羽毛球等的扣球，投擲標槍和手榴彈，下肢的踢球，游泳中的打水動作等。 目前對人體"鞭打"動作的力學原理大多用抽鞭子原理來闡述，抽鞭子時，先讓臂帶動較粗的鞭根產生加速度，然後手臂迅速制動(抖手腕),鞭根的動量傳向鞭梢。
由於鞭梢的質量很小，鞭梢便獲得了比鞭根大得多的運動速度，即有加速一制動一傳遞一高速這樣乙個過程。
為什麼打排球時扣球總是發不上力?
5樓：
扣球主要是靠腰部帶動甩臂發力。發不上力的原因可能是腰部力量不足、擊球點不對，起跳高度不夠等。
如果是差腰部力量及彈跳力量的話，可以適當增加力量練習。
如果是擊球點點不對的話，注意調整起跳步伐，注意最後一步的收力，一定要讓擊球時，球位於右前方方稍高位置。這個可以先在平地做拋球扣練習，找到合適的擊球點後，再做起跳扣球練習。
打完排球手臂上有大片紫紅色的點，是血小板偏低嗎
不是，是因為你不經常打排球，胳臂上的 不長時間接觸球的碰撞，比較嫩.球硬也是一方面因素.初學排球的時候我們都是這樣.而且比你嚴重.不用擔心過幾天就會好,如果你經常打排球,讓胳膊上的 適應了就不會再出現這種情況了.希望有幫助.你手臂上的紫癜是由於排球擊打使毛細血管破裂所致，不能判斷血小板情況。但如果是...