1樓：看法身遊恆
一天之中，早上9：00-10:30 喝果汁最好，因為碰遲那個時候剛好一天的細胞則汪組織都喚醒了，正需要補充營養的笑盯李時候，那個時候吸收的最充分。
2樓：以心
一天當中上午的時候喝果汁是最好的，因為喝果汁可以緩解一天的疲勞。
3樓：紀天亦
還是早上吧，因為果汁被炸成了汁畝拍，裡面的纖維比較少了，所以早上喝的話一天下來就可以把它很好的消化掉，如果到晚上它就會變成糖分儲存在身體裡就帶耐基會長蠢謹胖。
4樓：猴啊04795夯吩
一天早上喝果汁最好的，因為果汁比較甜，生糖指數比較高，早喝早消化。
5樓：筱磊
下午吧，甜食會讓心情變好，睡完午覺之後醒搏乎來喝基含悉一杯甜甜的果汁，不僅可以帶來好心情，還可以保證老磨自己需要的營養。
6樓：叵雪寶車者剪
下午吧，最好是在兩餐中間吧，有些酸性的水果的果汁就不是很好的，會空腹喝了傷胃啊。
7樓：莘宮女
那就是中午的時候，因為中午最容易消化，喝了果汁不會那麼容易的長胖。
8樓：曉淡
我覺得上中午喝果汁最好吧，因為早上是要喝水的晚上喝果汁會有很多尿。
9樓：以心
我覺得一天裡就上午喝果汁最好吧，因為上午喝東西比較好消化。
10樓：蓋益又柔
我覺得應該是早上的時候喝果汁才是最好喝的吧，因為當你喝果汁的時候就會感覺非常的開心。
什麼時候喝果汁最好 這些時間喝果汁更營養
11樓：星光在身邊
1一般人群喝果汁的最佳時間為兩餐中間，即飯後兩小時，或者飯前兩小時；其中上午比下午好，下午比晚上好；再者，果汁的飲用時間也和種類有關。
2大部分果汁都適合在上午飲用，可以幫助消化吸收，滿足較高的營養需要，並櫻肢且有利於潤腸通便，讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。
3春季人體陽氣公升發，肝氣得以疏洩，氣血趨向於體表，人體腸胃經過乙個冬季的進補和春節期間的肥甘美食，積滯較重，易生痰化熱，所以春季適宜清補養肝，通利腸胃，多喝用荸薺，烏梅，山楂，櫻桃，士多啤梨，柑橘，獼猴桃等水果榨的果汁。
夏季人體的陽氣最易發洩，汗出過多，易耗氣傷津，出現食慾不振，體倦乏力等現象，同時暑熱易導致心火亢盛，血行加快，煩悶口渴，因此，夏季適宜多喝西瓜，哈密瓜，蘋果，菠蘿，葡萄等為原料的果汁，這類果汁有養心清熱， 解暑祛溼，瀉火解毒的好處。
秋季陽氣收斂，陰氣脊租世漸長，燥邪當令，最易傷肺，人體經過夏季炎熱氣候，陰液耗損較大，加之氣候乾燥，容易出現**乾燥，口鼻咽幹，乾咳少痰，大便乾結等症狀，應該注意養陰潤肺，生津潤燥，適宜用梨子，甘蔗，荸薺，枇杷，木瓜，桃子，蘋果，柚子等水果榨汁飲用。
冬季陰寒內盛，陽氣閉藏，寒邪當令，容易出現寒凝痺痛，咳喘等症，人體經過夏，秋的消耗，正值補充之際，是適宜於滋補的季節，應該注意溫陽補腎，扶正賠本，以養藏為主型寬。適宜用香蕉，柑橘，橙子，士多啤梨，桑葚等水果榨汁飲用。
4睡前最好不要喝果汁。
睡前喝果汁不利於消化，並且攝入糖分過多的話，容易造成熱量過剩，導致肥胖；再者入睡前飲用含纖維量多的水果，充盈的腸胃會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說有損健康。
果汁在一天中什麼時間喝比較好？
12樓：匿名使用者
飯後好果汁飲料中糖分含量過高，從飲料中獲得熱量，從而影響正餐，時間一長，必然造成蛋白質、維生素、礦物質和微量元素攝入不足；在正餐之外又從飲料中獲得過多能量，造成能量過剩，導致肥胖。
過量飲用害處多影響的身體發育。
導致缺銅貧血。
果汁中糖含量很高，攝取過多不僅腐蝕的牙齒，還會擾亂消化系統功能。果汁中還含有幾種不能吸收的糖類，易引起腹瀉，並且果汁中的果糖會妨礙人體對銅的吸收，缺乏銅會影響血紅蛋白的生成，從而導致貧血。
妨礙神經活動。
攝入過多的糖分也會讓人的脾氣變急躁，這是因為蔗糖會在體內轉化為葡萄糖，而葡萄糖在氧化分解過程中需要含有維生素b1的酶來參與。如果攝入過量糖分，就會消耗掉大量維生素b1，最終影響葡萄糖的氧化，產生較多的氧化不完全的中間產物，如丙酮酸、乳酸等。這類物質會妨礙人體中樞神經系統的活動，表現出精力不集中、愛發脾氣、神經過敏、肌肉僵直等。
引起食慾不振。
一些「果汁」含有人工色素、香精和防腐劑等。過量人工色素進入人體後，容易沉著在消化道黏膜上，引起食慾不振和消化不良，而在體內蓄積的色素還會干擾體內多種酶的功能。嗜喝果汁飲料的人常常表現為食慾不振、多動、脾氣乖張、骨格脆弱，體重偏輕，有的還會有過敏反應，如哮喘、鼻炎、蕁麻疹、**瘙癢、神經性頭痛等。
果汁水果大不同。
每天喝的果汁應控制200克以內。為了身體健康，應以喝白開水為主，輔之以1到2杯牛奶或果汁。尤其要注意的是，不要在吃飯時飲用果汁飲料，以免造成食慾減退。
果汁的營養和水果有相當大的差距，千萬不要把兩者混為一談，果汁不能完全代替水果。果汁裡基本不含水果纖維素，搗碎和壓榨的過程會破壞水果中某些易氧化的維生素。因此，對於能夠食用新鮮水果的人來說，整個的水果永遠是最好的選擇。
13樓：嫉癱共
果汁雖美，也不能多喝。每天以1-2杯為宜，而且最好在兩餐之間或餐前喝。糖尿病人可以吃士多啤梨等低糖水果，卻最好不要喝果汁。
**者和高血脂血癥患者也要少喝果汁。在感到口渴的時候，首選飲料還是白開水和清茶。秋冬季節不妨選擇紅茶，而夏天以綠茶為好。
它們不含任何能量，而且紅茶降脂效果顯著，綠茶則富含抗癌物質。
14樓：匿名使用者
最好是在下午3至4點鐘喝。
15樓：匿名使用者
午餐以後，晚餐以前。
喝果汁，什麼時候喝才是最佳時間？
16樓：匿名使用者
只要不是空腹什麼時候也可。
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