1樓：司空意
我是乙個普通生。短跑專業的東西我也不會，不過有一點跟樓上幾位答友是一樣的：天賦很重要。
到底有多重要？乙個普通大學工科學院的運動會（男生佔大多數），沒有經過任何訓練，成績能在左右。100公尺最好成績，而這個成績已經足以讓我在乙個普通學院獲得男子100公尺第一了。
當然，我平時運動比較多，喜歡打鬥卜籃球、羽毛球、跑步、游泳等等。我的意思不是我天賦很突出，其實不見得，只是我在體育這邊的悟性還可以，所以基本上稍微練一下成績還過得去，只是上不了檯面。哦我拿學院男子第一的時候已經是三年前的事兒，現在很久沒練了，不過讀研到了新的學校依舊是學院的前三名。
說說自己的一些經驗吧。純屬個人經驗，只針對普通生。1、反應很重要，主要在起跑階段，要專注地聽槍號令；2、起跑的姿勢，比如八字跑（好像這個名字？
具體我也忘了），不要太早就把腰給直起來；3、加速階段的發力，比如腳尖著地等；4、耐力訓練，我以前後程洩力很嚴重，有段時間是加練120m；5、爆發力。
訓練，這個我也不太會，不過爆發力空薯穗還是蠻重要的，可以上網自己找找看；6、多熱身，特別是冬天，熱身跑兩圈比沒跑的狀態好得多；--我讀研所在的學校，工科學院，也有兩三個師弟能跑進12s內的，而且成績都是很好的，在校運動會上非體育生。
組能進前八。至於說到我沒有手毀訓練就能跑出那個時候的我，基本上每週三四次籃球，兩次羽毛球，偶爾還會去操場跑跑步，這些都是我的運動的基礎，我所說的訓練是指沒有受到短跑的專業訓練。還有一句話，高手在民間，不要以為普通學生就都是弱雞。
厲害的人還是有的，只是很多人很低調而已，比如我提到的那兩三個師弟。
2樓：帳號已登出
女子800公尺的及格成績為4′辯掘首12〞女子800公尺評分標準：800公尺（散睜分攜數/公尺） 分數 3′24 10 3′27〞 3′30 3′34〞 3′42〞 8
3樓：運發w敝
七年級女生60m達標成績是多少？我覺得這種情況可能也就是十秒左右的時間達標。
4樓：網友
七年級的女生60公尺的達標成績應該是15秒，所以達到這個標準都是可以了。
5樓：匿名使用者
如果說最好成績，肯定沒人得了，世界上沒人記錄。
6樓：帳號已登出
首先你要明白乙個問題，所謂的「體育成績達標」和運動會拿名次完全是兩回事，兩者有著天壤之別，就像期末數學考試及格跟參加奧數比賽拿獎完全是兩個概念一樣。根據《國家學生體質健康標準》，女生800公尺跑高一至高三的滿分標準分別為3分24秒、3分22秒和3分20秒，及格標準分別是4分40秒、衝舉4分38秒和4分36秒，按照一般合格即達標的理解，你800公尺能跑到4分半就算「達標」，但是如果是參加校運會去爭名次，那即使滿分也是遠遠不夠的，以我身邊人的經歷為例，高二那年我有個朋友參加校運會女子800公尺，跑了3分25秒，已經接近滿分了，然而她在20多位參賽選手裡僅位列倒數第二，前八名全部在3分10秒以內；高三那年更誇張，第八名3分04秒，前四都在3分以內，冠軍2分48秒，而且我們那屆女子沒有中長跑專項的特長生，這些都是課餘時間熱愛鍛鍊的普通學生而已。1500的話我們高中沒叢頌有女子1500公尺這個項散鄭碧目，但是我敢肯定7分半也是遠遠拿不到名次的。
初一女生50公尺滿分是多少？
7樓：生活導師張老師
根據《國家學生體質健康標準》的規定，初中男生50公尺短跑成御燃神績評分標準，滿分的成績為時間小於等於秒。初中女生50公尺短跑成績評分標準，滿分的成績為時間小於等於秒。
1、初中男生50公尺短跑成績評分標準。
1)優秀的成績為時間小於等於秒。
2)良好的成績為秒的時間。
3)及格乘積為秒的時間。
4)大於秒時間為不及格。
2、初中女生50公尺短跑成績評分標準。
1)優秀的成績段悶為時間小於鎮虧等於秒。
2)良好的成績為秒的時間。
3)及格乘積為秒的時間。
4)大於秒時間為不及格。
初一女生300公尺達標成績
8樓：
摘要。你得懂得跑的技巧：開始時別衝太快，首先100公尺時先跟著跑，200後調整好呼吸，逐個追上去，最後100公尺再發力甩開對手就行。
你好，經查詢算是慢的。
那麼初一女生300公尺達標成績是多少。
你得尺孝懂得跑的技巧：開始時別衝太快，首先100公尺時先跟著跑，200後調整好呼吸，逐個追上去，最後100公尺再陵運稿發力甩悄配開對手就行。
你好，標準的沒有300公尺。有800公尺，50公尺。
一分24秒，應該是及格往上一點。
9樓：
摘要。七年級不會考60公尺，所以沒有標準。七年級女生考的是800公尺。另外付其他標準：
希望我的對您有幫助。
一名初一女生800公尺的平均成績\達標成績是多少?
10樓：
摘要。親~這道題由我來，打字需要一點時間，還請您耐心等待一下~一名初一女生800公尺的平均成績\達標成績是多少？
親~這道題由我來，打字需要一點時間，還請您耐心等待一下~根據國家學生體質健康標準，以初一女生為例：女生800公尺跑步標準成績手凱隱：5'05"——4'10"為及格；4'05"——3'57"為良好；3'49"——為優秀。
11樓：好哀傷射手
1全部女子800公尺的及格成績為4′12〞
女子800公尺評分標準：
800公尺（分/公尺） 分數。
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