1樓：老許願
當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何儘快儘早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。
二、曬太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。
三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出來。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇「對路」的**。
七、賞花草。花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。
八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。
九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆。
2樓：帳號已登出
最近心情很糟糕，有什麼地方可以實現我個人的實力嗎？這個作為自己的話，有時間，所以的話，最到工作的地方嘛，就是自己的話，實力的話，就是喜歡這樣這樣的實力的話就到**去了，就讓自己的話就是剪一下。
3樓：校友靈
你最近最近的心情很糟糕，有什麼地方可以施展我的個人實力？我認為你個人是有實力的，但是你應該出去散散心。
4樓：網友
最近心情很糟，有什麼地方可以施展你的個人實力，我覺得你首先要把心態放平，你覺得你的實力很強，並不一定就是所有人都認為你很強，還是應該把自己的姿態放低一些，如果你覺得這個單位沒有施展才能的地方，你可以換另乙個家單位去到人才招聘市場上去試一試，就知道你的實力有沒有那麼強，你就能找到自己的位置。
5樓：此生大愛
其實有的時候，每個人都會有心情糟糕的時候，如果有那樣的情況發生，就一定要把自己的心情放鬆，讓自己迴歸那種好心情，這樣各方面都是有好處的，所以不要一直被你的糟糕心情所困擾 u
6樓：lzr把握現在
其實心情糟糕的時候不要做決定，也不要去做一些平時沒有做過的事情，安全第一，而且這個時候的智商比較差，千萬不要做出衝動的事情。
7樓：名字被風扇吞了
我覺得如果心情特別的糟，要看你遇到了什麼情況，如果你有實力，市場不出來，這樣肯定是非常鬱悶的，如果本來的公司不能讓你施展自己的實力，那麼可以換乙個公司。
8樓：牛錦文
現在感覺到心情很糟，就應該找一些對脾氣的朋友到外面玩一下，嗯這樣能夠釋放自己的壓力，更多的時候才能展現出真實的自我，會很好的。
9樓：我來也
最近心情很糟糕，有什麼地方可以施展我個人能力。我覺得施展個人能力最大的施展方法就是自己乾點事兒嘛，幹出一番事業，這才是真正的有能力。
10樓：康傲晴
是金子總會發光，不要焦慮，調整好心情，等待時機，待你抓住機會好一展巨集圖！
11樓：感情先生
擅長什麼就去做什麼。每個人釋放壓力的方式是不一樣的。
12樓：網友
一年奔波，塵緣遇了誰；一句珍重，天涯別了誰；一點靈犀，憑欄憶了誰；一種相思，閒愁予了誰；一江明月，豪情酬了誰；一場冬雪，煙波忘了誰；一壺濁酒，相逢醉了誰；一世浮生，輕狂撩了誰；一封簡訊，才情唸了誰；一番思量，誰是誰的誰 ；一枚圍脖，**回覆誰。
我的心情很糟糕，該怎麼辦？
13樓：奢散
心情糟糕的時候要學會自我調節，比如多想些好事，出去逛逛街，跟朋友聊聊天，走走步，這些都是調節心情的好辦法。
14樓：義卷旭
心情不好肯定是有原因的，可以冷靜下來仔細分析原因是什麼，然後具體我要具體分析，解決問題。別的方法比如跑步，傾訴，遠足等等都是解決情緒問題的好方法，可以嘗試一下。
15樓：那年冬天風在吹
很正常呀 誰都有心情糟糕的時候 關鍵看你怎麼處理 最常見的就是找朋友 吃喝玩樂 但是一次解決好了那下次呢 所以最好的方式還是得學會自我調節 心情不好的時候學會自我轉移 自我消化 這樣在自己心情不好的時候就能自我應對了。
16樓：無所謂的犛牛
每個人都有心情不好的時候，自己調整吧。
17樓：網友
你是那方面不開心。是感情還是工作圧力，先冷靜下來想—想，找朋友頃訴—下，走出去外邊散下心，沒有什麼難到你的，比倍心自己。
18樓：網友
人都會有心情糟糕的時候，主要還是靠自己，找到原因，是因為工作，戀愛，家庭等等，可以找個貼心的朋友淡淡，把不如意說出來，把苦水倒掉，想辦法解決心裡的不爽，多想好的，活的陽光點，讓自己活出瀟灑精彩，退後一步海闊天空，祝你天天好心情。
最近心情很糟糕，有啥可以緩解緩解
19樓：頂擬和
找個知心朋友吃飯，緩解一下心情就會好的！
這幾天心情太糟糕了，很壓抑，也沒地方訴說，全靠乙個人硬撐著！
20樓：遙不可及
沒有什麼過不去的，我以前也覺得自己過得很糟糕，但是每天面對別人還是嘻嘻哈哈的，有些東西解決不了那就置之不理吧。
21樓：123晴呵呵嘿
扔個漂流瓶吧，或者在這說。
22樓：小獅子無敵
發微博寫成故事，總會遇到懂得那個人。
為什麼我最近莫名其妙心情很糟糕、十分鬱悶。明明就沒有什麼煩心事，但我總覺得很空虛、很難過。有時候一
23樓：mingting你好
以前做過一段時間的心裡諮詢，需要的話可以私聊下。
不過學習就是這樣，知道自己最終的目標是什麼會好多的。
24樓：楊雨軒公主
是你出了學習沒什麼愛好。
我和塔檔合不來，常常弄得心情很糟糕，但也沒勇氣換塔檔戓離開這地方，我該怎麼辦？
25樓：網友
既來之則安之，雖然說心情糟糕，但是都是為了共同的目的，也沒有什麼的，如果自己實在無法忍受的話，不妨考慮更換乙個環境，這樣獲取會更好的，但是你要考慮好，此外你可以換位思考，就是你為什麼跟他搭檔就是為了自己的工作，自己工作是為了什麼，就是為了賺錢，所以管他呢，只要工作完成就行了。
26樓：神鬥鬥娛樂
其實也是因為你們生活當中的一些細節能夠得不到統一，所以才會發現分歧。發生分歧，兩個人都說服不了對方都堅持自己的意見。互相都沒有讓步，所以才會導致你們這樣的情況出現。
如果你不願意換，你可以順著他的意思，這樣的話會避免很多矛盾的發生呀。
27樓：網友
和搭檔合不來，常常弄的心情很糟糕，但也沒有勇氣換搭檔。當初是因為什麼你們找上的搭檔。如果已完成一件事情，為搭檔你們的事情已經完成，你們就可以結束了。
28樓：彝月說情感
你應該要清楚，你沒勇氣換搭檔會離開這個地方，那你就必須得接受，如果你接受不了話你就會特別痛苦。
29樓：蘇子河水東來平
你和塔檔合不來，常常弄得心情很糟糕，但也沒勇氣換塔檔戓離開這地方，該和搭檔主動交流，溝通情況。
30樓：柏含桃
把問題解決掉，那麼，就會好很多和搭檔合不來，那麼就兩個人好好的溝通一下，如果合不來的話，工作效率也上不去，你的心情糟糕，也解決不了問題，必須兩個人好好談談。
31樓：乖乖兔
你就好好和你的搭檔談一談，畢竟是沒有什麼事情是解決不了的，只要你把你的想法告訴她，他也把他的想法告訴你，就可以解決的了。
32樓：哦房子
既然和搭檔合不來而且又無法離開這個地方那麼你就應該調整自己的心態儘量兩個人能夠和諧否則的話心情不愉。
33樓：網友
既然你已經和搭檔合不來，而且弄得心情的非常糟糕，工作也不會工作好了，還是鼓足勇氣離開吧。
34樓：天涯咫尺
這個可以和搭檔多溝通，他那裡做的不對你可以告訴他，不行就請求換乙個，或者換工作，沒別的辦法。
35樓：q魚娘老師
既然你沒有勇氣換拍檔，有沒有勇氣離開這乙個地方，你就必須要學會忍讓一點，去遷就對方。
36樓：張哥聊情感
你的這種情況，你好好和搭檔聊聊天，把事情弄清楚，大姐，彼此互相配合，才能夠把工作做好。
37樓：網友
我覺得你和搭檔合不來，弄得心情很糟糕，能不能和他談一談呢？因為搭檔這個都彼此難找的，很難合得來的，嗯，對方要理解對方的心情。
38樓：網友
如果覺得離不開搭檔，那麼就只能繼續這樣下去，但可以嘗試著去改變和搭檔的關係，培養你們之間的默契。
39樓：網友
人的一生都是在不斷地選擇、失去和擁有中度過的，魚和熊掌不可兼得，你只能去選擇。
40樓：情感指導張老師
如果你感覺和搭檔合不來那麼你就應該鼓起你的勇氣換乙個搭檔或者自立門戶。
41樓：水天10問
那你就要儘量和你的搭檔去磨合，互相做到真誠溝通，免得你們兩個都很糟糕都很尷尬。
42樓：開心點哦耶
既然沒有勇氣，就要學會去適應兩個人在一起好好的溝通交流，打打應該開心的生活工作。
43樓：六六的成長日記
如果是這樣的話，不能話也不能離開，就自己想辦法讓自己和搭檔合得來了。
44樓：水果莢心糖
我覺得既然搭檔合不來，那麼還是要更換的。不能因為沒有勇氣就這麼將就。
45樓：情感解惑公尺洛
和搭檔合不來，看能不能兩個人好好溝通，因為這個離開這份工作就有點可惜。
最近很鬱悶，心情很糟糕，怎麼辦？
46樓：網友
找個時間靜下來好好想下，自己以後的路要怎麼走，可以出去旅遊散散心，去安靜的地方~聽一些安靜的歌~吹吹風扇，要不然越熱越煩躁的。還有，有人說你的壞話等他們說就是了，自己把自己做好，不用在意別人的看法，珍惜珍惜自己的人。好好努力。
不要讓自己後悔。
47樓：紅豆愛阿翁
別想得太多，別給自己壓力，也別和別人比較，成績並不代表一切，相信自己是最好的。青春期的孩子是會有些許的變化的，等你再大一些就會發現這根本不算什麼，現在放假了，可以做點事情讓自己充實一下，或是找朋友經常玩玩，這樣你就會開朗起來了。
48樓：匿名使用者
隨時注意自己的形象，別人不會平白無故的說你的，乙個說你可能是他們有問題，兩個也許也可能是他們的問題，但是3個或者3個以上你覺得還會是他們的問題嗎？只要自己覺得自己努力了就沒有什麼遺憾的，無聊就看看書，畢竟你家人身體不好，你加油讀書，這些許會讓他們高興些。
49樓：匿名使用者
沒人會記性那麼好的，過去了不要牽掛在心上。你可以帶點小東西在身上，讓大家可以和你有共同話題越聊越暢。你也不要擔心了，爸爸媽媽都為了小孩好，保持聯絡和父母。
找點自己想做的事來做。打發時間課餘。
50樓：網友
放鬆一下 去散個心。
放假有什麼地方可以放鬆下心情高中生
放鬆心情啊 那就不要去嘈雜的地方，像酒吧啊 網咖啊都是比較爛的地方，你可以去郊遊，或者找個安靜的地方 陽光充足等等，靜下心 聽聽 挺不錯的。我個人覺得既然是高中生，還有女孩子，又加上放假，為什麼不做點又好玩又有意義可以充實自己的事情呢？我高中的時候，有這樣可以放鬆的機會，都會和幾個同學朋友去我們當地...
有什麼地方可以結緣經書嗎,有什麼地方可以免費結緣經書嗎？
長期提供結緣的經書，目前有地藏經，無量壽經，精裝版在經合一 心經 金剛經 普羅門 三經合訂本 佛說阿彌陀經 大悲心陀羅尼經 童子陀羅尼經 三經合訂本 十善業道經 佛說阿彌陀經 金剛經 一般寺院都有免費結緣 免費結緣各種經書 佛卡 可以聯絡 免費結緣經書 珠順韻堂也有這方面的經書結緣。我是永寧寺能結緣...
汕頭有什麼地方好玩，有什麼地方可以野餐？
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