1樓：運嘉禽書
溫潤市立醫院。
內科2010-07-01
20:35投訴。
建議：你好：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現象，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦，血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓，腦心病，心率失常，心肌梗死，心絞痛。
夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌。
晨發生猝死。
打鼾的預防與保健：
1,增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2,避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊兆沒尺亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3,對於肥胖者，要積極減輕體，加強運動。
4,鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓，心律紊亂，血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視族高血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5,睡前禁止服用鎮靜，安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌察埋，軟顎，懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙乙個小皮球，有助於強制性保持。
側臥位睡眠。
2樓：旁代天盍林
你好，這種情況考神喚慮原因很多，建議在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症擾拿狀：
意見建議：睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；遊李凱睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶，咖啡。
女人四十歲打呼嚕是正常嗎?我閉上眼-睡就開始打呼嚕,是什麼原因造成的
3樓：糖糖
親你好，1，打鼾主要是咽喉部急性炎症，沒徹底**，反**作引起的慢性炎症，導致的組織增生，肥厚，咽腔狹窄，晚上睡覺時，舌根後退，軟顎下塌，懸雍純過長而引起打鼾，另外鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽腫瘤，增殖體肥大和扁桃體肥大。
2，而先天性小下頜，巨舌症，軟鶚癱瘓，肢端肥大症等也可引起打鼾3，要想徹底**，必須要把咽喉或鼻腔病變去除，咽腔擴大鼻腔通氣正常才會**打鼾。
年輕女性睡覺時打呼嚕是怎麼回事？應該怎樣**？
4樓：漫步聯盟
病情分析：女性打鼾者不在少數，有30%中年女性是經常打呼嚕的。
意見建議：一般說來，體重過重、有抽菸習慣的中年女性，會出現打鼾症狀；但是如果身材瘦弱、不吸菸的年輕女性，出現打鼾症狀，這將預示著這些人群有潛伏有神經衰弱、高血壓和心臟病等疾病。女性鼾症患者應及時到醫院就醫，女性長期打鼾，氣血不通造成面部**鬆弛、粗糙、魚尾紋明顯、大眼袋以及月經不調等衰老症狀，另外，打鼾的女性，睡覺時由於精神高度緊張，最終導致神經衰弱、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病，嚴重的會形成自卑、焦躁等性格障礙。
5樓：梁分鳳醫生
女性睡覺打呼嚕是怎麼回事？醫生直言：或是兩個原因導致。
女人35歲睡覺打呼嚕什麼原因
6樓：石門光影
打呼嚕醫學上叫打鼾。
嚴重打鼾的原因主要包括：
一、氣道狹窄，如慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、腺樣體肥大、軟顎鬆弛，扁桃體過度腫大、舌根部腫瘤等疾病及自身肥胖導致氣道狹窄。
二、不健康生活習慣，如抽菸、喝酒、過度疲勞等。
三、遺傳因素；若患者存在嚴重打鼾的情況，建議患者及時去醫院就診，在醫生指導下采取相應**措施，及時緩解症狀。
7樓：左青雅
您好，鼻炎是可以引起來睡眠打鼾的，特別是雙側持續性鼻塞的鼻炎患者，非常容易導致這類症狀。同時伴隨有張口呼吸、晨起時口乾舌苦、白天精神不佳、易打瞌睡，最好是能夠積極的**鼻部疾病。因為長時間的睡眠呼吸暫停，可以引起來高血壓、糖尿病以及胃腸功能不良等全身性疾病。
**時可以先選擇藥物**，主要是以鼻用糖皮質激素噴鼻為主，輔助生理鹽水沖洗鼻腔，以及一些中藥成分的製劑。經過藥物**效果欠佳的，可以選擇手術，術前要完善鼻內鏡檢查以及鼻部的ct，明確鼻部狹窄的部位，根據檢查結果選擇不同的手術方式。術後一定要定期的複診，預防短期內**。
8樓：冰清玉潔
不管是男人還是女人，打呼嚕一般都有潛在疾病的先兆，當然也不排除近期可能工作比較勞累，造成打鼾，短期時間的打鼾，應該沒什麼大問題，如果長時間打翻，就應該引起注意了。
49歲女性晚上睡覺後打呼嚕怎麼回事
9樓：候萱卻璧
是這樣的~一般打呼嚕分為兩種：病理性和非病理性。建議可以到醫院檢查下~
病理性打呼嚕是比如鼻炎或者扁桃體腫大之類的引起的。這需要配合醫生**。
大部分人是非病理性打呼嚕，通常是因為平躺時呼吸道狹窄，氣流通過快速，引起軟骨組織震動發出鼾聲，嚴重時還可能出現憋氣症狀，容易缺氧。這種情況醫生通常會建議患者睡覺要保持側臥，這樣呼吸道才能通暢。側臥方法包括墊乙個枕頭，在睡衣上縫乙個小皮球，不過這樣確實不舒服，所以國內有團隊研發了乙個叫esun智鼾墊，是當監測到鼾聲再自動幫助側臥的，那就沒那麼難受了。
當然市面上有很多止鼾器，大多是穿戴式，侵入式的。比如那種牙套、面罩戴著有多不舒服就不提了。腕帶式止鼾器是通過電擊來叫醒你，而耳掛式止鼾器是通過聲音震動來吵醒你，只要人不進入深度睡眠就不會打鼾了。
這些止鼾方法是止鼾了，卻剝奪了人的睡眠質量，所以也叫侵入式止鼾器。
女55歲，睡覺打呼嚕，怎麼改善
10樓：痴情舊愛奪
女生睡覺打呼嚕怎麼**？ 打呼嚕，給人們的印象是打呼嚕的人頭一放到枕頭上就打呼嚕，睡得真快真香，打呼嚕往往就是睡眠好的代名詞，不少人很羨慕打呼嚕的人，因為自己很少打呼嚕，認為自己的睡眠不夠深沉。 醫學研究知道，任何發音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動，當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會出聲。
人們在講話時靠氣流衝擊喉部的聲帶（兩塊小肌肉）中間的空隙發音，然後由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔，使聲音通過時發出不同的聲母和韻母，才組成語言。人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了，但始終留出乙個大的通道——嗓子（咽部），如果這個通道變窄了、變成縫隙了，那麼氣流通過時就會發出聲音來，這就是打呼嚕。所以胖人、咽喉部肌肉鬆弛的人、嗓子發炎的人最容易打呼嚕。
打呼嚕怎麼**？ a、避免過度的疲勞，如果白天工作感覺比較勞累的話，最好在睡覺泡個澡，二0-三0分鐘左右。 b、調整枕頭的高度，高的枕頭會使我們咽喉與器官之間形成夾角，不利於我們的呼吸，所以枕頭的高度要適當。
c、睡前切勿飲酒。 d、可以用打乎停牙套抑制呼嚕聲。 打乎停牙套其原理是：
通過放置在口腔中個性化配製的器械，使患者下頜固定在適當的前伸位，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌後部的呼吸通道就被開啟了。同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其後部的呼吸通道也被開啟了。從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低呼嚕聲，使鼾症得到有效的**。
這種**方法是無創、費用低、效果明顯。缺點是：患者需要幾天時間適應戴打乎停牙套睡眠。
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