1樓：匿名使用者
不要被瑣事所煩心~ 要想開茄豎點吶！我就是再怎麼樣都不讓自己受委屈 你不覺得不吃飯州蔽是對自己的折磨麼？ 如果不是以上原因，最好去吃飯啦~ 人冊納州是鐵，飯是鋼嘛！
2樓：匿名使用者
不吃飯最好不要超過3天，當不能停止進水，否則身體會缺水而導致死亡。
3樓：匿名使用者
那水是一定要喝的，最好吃點水果。
幾天不吃飯會怎麼樣 身體會出現哪些反應？
4樓：因弦知
4.代謝減緩：長時間不吃飯會導致身體代謝減緩，從而影響身體正常的生理功能。
5.脫水：長畝羨慶時間不吃飯會導致身體脫水，從而引起口乾、尿量減少等症狀。
6.免疫派則力下迅握降：長時間不吃飯會導致身體免疫力下降，從而容易感染疾病。
幾天不吃飯會怎麼
5樓：飛羽紫龍
身體虛弱，不想上班，再堅持一下就可以見上帝了。
6樓：網友
一般不吃飯七天會死，不喝水三天就會死。不吃飯只喝水就沒得肯定的回答了，這要看這個人的身體情況了，在不吃不喝的情況下還能成活下來是體內的物質在分解，首先是血液中的血糖，再就是糖元，最後是脂肪，蛋白質等物，還些物質的分解會為人體提供水份和能源，但是長久下去，不補充的話，也會耗盡。
之所以說要看人的身體情況是因為胖人的脂肪等多一些會活得久一點，去年報到的一位牛人不吃飯只喝水活了四十多天來著。
7樓：網友
幾天不吃飯，對人體容易造成以下的危害：
1，會造成低血糖的症狀，如出汗，神經質，顫抖，無力，眩暈等。
2，還可能會造成意識混亂，行為異常，視力障礙，木僵，昏迷和癲癇等。
3，還有可能會出現嘔吐、精神萎靡等。
4，容易暈倒，因為人體每天都在新陳代謝，一旦人體停止進食，就無法維持正常的新陳代謝。
8樓：菜根幸福
肚子會餓，人沒有精神。
9樓：網友
體力不支 渾身無力 沒有精神。
經常會好幾天都不想吃飯，是厭食還是怎麼回事呢？
10樓：示桂蘭首淑
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
11樓：阮秀雲功嬋
如果一直都是吃什麼都不香，沒有什麼是想吃的，那麼就是有點厭食了，要自己調整才行，國外有因為厭食而餓死的病歷，所以病要從淺中醫。
一天都不吃飯，會對身體有影響嗎？
12樓：網友
人體所需要的能量，主要來自糖，其次靠脂肪的分解氧化。早飯與頭一天晚飯間隔時間比較長，胃處於空虛狀態，不吃早餐會使人體血糖不斷下降，造成思察巖維混亂、反應遲鈍、精神不振。另外，不吃早餐易引發膽結石。
因此，於康強調，吃早餐十分重要。一般來說，早餐營養量須佔全天營養量的1／3以上，一般以糖類為主，同時還應有適量的蛋白質和蔬菜。
那麼早餐應該怎麼吃呢？有關專家介紹，雖然人們的年齡和各自的體質狀況是不同的，但是對早餐的要求大體是相同的，那就是對早餐都要搭配合理，以滿足人體的營養需求。早餐也應包括主食，包括副食。
主食最好以蒸、煮的食物為主。副食有肉、菜、蛋以及牛奶或者果汁。儘量少吃油炸的食物。
如果早上不吃主食，光吃雞蛋或者牛奶的話，可能會影響這些食物裡蛋白質的吸收。所以早餐的時候必須要有主食。
注：不吃早餐對身體有百害而無一利，不吃早餐主要有下面幾大危害：
1。不吃早餐精力不集中，情緒低落。經過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了，體內血糖指數較低，這時如果不吃早餐補充能量，就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。
2。不吃早餐容易衰老。不吃早餐人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質，時間長了會導致**乾燥，起皺和貧血。
早餐提供的能量和營養在全天的能量攝取中佔有重要歷餘的地位，不吃早餐或者早餐質量不好是全天營養攝入不足的主要原因之一。
3。不吃早餐容易引發腸炎。不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，消化系統一時之間負擔過重，而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律，容易患腸胃疾病。
4。不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大。因為經過一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流緩慢，明顯增加了中風和心臟病的風險。
緩慢的血流敗爛御很容易在血管裡形成小血凝塊而阻塞血管，如果阻塞的是冠狀動脈，就會引起心絞痛或心肌梗塞。
5。不吃早餐容易發胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影響身材。
13樓：停步傾聽
一)、經常不吃飯容易答亮患消化念春道疾病。人經過一夜睡眠，一天的勞累，腸內食物已消化殆盡，急需補充食物。如果經常吃飯不規律，食量必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
清高寬 (二)、經常不吃飯會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
三)、經常不吃飯體內膽固醇高。比正常飲食者的膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
四)、長期吃飯不規律還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常飲食的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果經常不吃飯，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
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