秋季到了,父母應該讓孩子吃哪些健康的食物?

2025-02-23 21:45:17 字數 1795 閱讀 7530

1樓:菠蘿聊生活

隨著時代的發展,現在的父母非常重視孩子的生長發育,在孩子的成長道路上,會給他們補充足夠的營養,但是有的家長放縱自己的孩子去吃零食,每天給他們很多的錢去吃早餐和午餐,他們卻把錢買了零食,油炸食品,垃圾食品,垃圾食品以及玩具,所以我覺得一定要嚴格把控孩子的飲食。那麼現在我們來看這樣乙個問題,秋季到了,父母應該讓孩子吃哪些健康的食物?在秋天的時候可以給孩子吃一些梨,香蕉,南瓜,以及一些應季的蔬菜和水果,能夠補充孩子身體裡面的維生雀蠢素和其他營養物質。

一。梨。大家都知道,在這個季節就是乙個吃梨的好季節槐裂,這時候的梨香甜水分又特別多,而且梨有潤肺祛痰的功效,所以孩子在感冒的時候就可以給孩子弄一些梨湯。

吃梨對身體也有一定的好處,還有就是香蕉,雖然說香蕉一年四季都有,但是這個季節吃香蕉對孩子的身體也有一定的好處,有潤腸通便的功效,選擇香蕉味比較濃的香蕉,因為這樣的香蕉大部分都比較熟了,如果不熟的香蕉吃了,也可能會導致便秘。<>

二。南瓜。在這個季節也是乙個吃南瓜的好季節,其實,南瓜能夠促進骨骼的發育,還能夠保護孩子的視力,所以在這個季節可以給孩子做一些南瓜的食物,並且南瓜屬於五穀雜糧,頃明陪裡面含有很豐富的膳食纖維,能夠補充孩子身體所需要的一些物質。

還有就是可以給孩子做板栗粥,因為這個季節的板栗特別多,而且特別好吃,可以給孩子適當的吃一吃,可以增進食慾。<>

以上只是個人的看法,那麼你覺得在秋季,家長們可以給孩子吃什麼呢?

2樓:抄從霜

可以多吃賣御唯白色的食物,如蓮中培藕,白蘿蔔等。秋季是很乾燥的季節,多吃一些白色的食物可以潤肺解拆咐燥,對身體是有幫助的。

3樓:無能為力大蒜

你可以讓孩子吃白菜,粉條,辣,豆腐,花菜,辣椒。這都是比較健康的食物。

4樓:自己滴定

秋季到了,父母應該讓孩子多吃一運差些蘋果,香蕉,橘子,葡萄,西瓜,柚子,火龍果,還有就是也可以吃一些粗糧,燕麥,牛奶,雞蛋。旁答皮這些都是非常健康的食舉搭物,吃了之後孩子都會長好身體。

秋季的時候,吃什麼食物對孩子進行補充營養?

5樓:雙魚愛仕達

給寶寶多吃一些新鮮的蓮藕,而且也可以給寶寶多吃一些蜂蜜,多吃一些梨,多吃些木耳,多吃一些腐竹,也可以給寶寶多吃一些南瓜。

6樓:戶冰鑲

蝦皮中還有非常豐富的礦物質鈣、鐵。鋅、磷、碘等,而且在蝦皮中還蘊含了一種抗氧化劑,對孩子的發育非常有幫助。而且做法也非常簡單,只需要把蝦皮撒在菜中或湯麵中,不僅補鈣,還能給食物提鮮。

7樓:qiu曉陽

在秋季的時候,給兒童補下面的食物或者藥物比較好:

1、可以給兒童補充維生素d,因為在進入秋季的時候氣溫會有所下降,陽光的強度也不是很的強烈,兒童室外活動也會減少,需要給兒童及時的補充維生素d,預防發生維生素d缺乏性佝僂病。

2、可以給兒童多吃養陰的藥物,因為秋天的天氣比較乾燥,會引起口唇乾燥,甚至流鼻血等症狀,可以給兒童平時多用百合、山藥熬稀飯喝,能夠起到養陰潤燥的效果。

不利於孩子的健康成長,不能給孩子吃的飯有哪些?

8樓:淺唱幸福

小孩吃的食品中不能吃過於油膩和過於甜的食物,如油炸食品,糖類等,裡面含有的熱量和糖分都比較高,吃太多不利於小孩的生長發育,不能吃生冷的食物,如雪糕,冷飲等這些食物會導致腸胃功能紊亂,引起身體的不適。

9樓:無能為力大蒜

不能給孩子吃的飯就是螺螄粉,還有榴蓮以及火鍋底料燜飯還有豬腳飯以及雞肉飯,這些孩子吃的太油膩。

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