1樓：
我也是這個問題幾十年了，我只是知臟器虛的人就會這樣。還是要看中醫調理，我現在也在調理。
最近晚上睡覺一直會做夢，一直到早上醒來夢才醒，超級累啊，為什麼啊？
2樓：網友
平時經常做噩夢說明樓主有煩心事或者壓力很大，想要治標治本還是最好先找出具體是什麼困繞著你，比如是不是工作學習生活中的人和事難以處理、解決？或者身體上有不適到底睡眠**不好？還是壓力太大身體發出警告訊號告訴你你該好好休息了？
另外，找到根本原因後還需要樓主做一些可以改變睡眠質量的小事情，比如，給臥室進行打掃佈置，使你更加放鬆、更有安全感；每天儘量有半個小時的運動，運動可以促進良好的睡眠這是有科學依據的；睡覺之前洗個澡或者泡個熱水腳；睡覺之前來幾個深呼吸，給大腦充充電；這些都是可以放鬆身體的好辦法。做這些夢長期下去休息不好對精神狀態和身體健康有影響，重點還是樓主要主動的找出**並輔助以日常活動的改善。
3樓：我就是賣萌的
樓主，晚上做夢有幾個情況：1、是精神壓力大、不能有效的釋放和緩解。2、是長期處於疲勞狀態，無法得到有效地恢復。3、缺少有效地鍛鍊。
解決方法：很簡單，想開點，該睡覺睡覺。每天拿出乙個小時慢跑，然後打打太極拳或者站會太極樁，不會的話平坐一會，閉上眼靜靜心。效果是非常好的。多喝水。
4樓：曖茸茸
鍛鍊身體累到要死看看能不能睡的很好額。
每天睡覺都會做夢，醒來會很累。怎麼辦。
5樓：雲便倔吃來白
乾脆不要睡覺算了，喝幾杯茶，看一會兒書，或聽聽歌，思考一會兒，就會想睡了。
每天晚上睡著了就做很多的夢，醒來很累，為什麼
6樓：乙個有理想的人
睡眠質量很差。
原因很多，給你總結一下。
生活不規律，熬夜等。菸酒不斷。
床的問題，木板床，那種硬的床。如果床很軟，睡了會很累睡覺的朝向，一般頭要朝北。
體內有寄生蟲。
環境問題，比如附近有工廠，發電站什麼的，產生的次聲波和電磁波會有影響嚴重的話，有條件的話，建議到大一點的醫院做乙個睡眠質量監測看看到底是外部因素還是你自身因素。ps：監測就是看看你的睡眠行為像眼動週期，三種腦電波等等，往你腦袋上貼很多電極。
總之，你睡眠質量很差很差。最後一點，睡眠質量很重要，質量不好的完全可以說睡了也白睡，睡十幾個小時還不頂人家三個小時。
晚上臨睡前，只要一念藥師心咒，就要做夢，多數是惡夢
那就念念 心經 或者 金剛經 淺見淺見。還是念念南無地藏王菩薩吧 這是不對的，是你有邪見吧，不過每個人業力與根基不同，此說法僅供參考，要虔誠唸佛 藥師咒為什麼那麼好，一念就有感應，我到底該修哪個淨土法門？不管你修什麼，最終都的走淨土法門，因為 大集經 上說的，正法時期，戒律成就 像法時期，禪定成就 ...
女人為什麼一定要做家務呢，為什麼女人就要做家務？
也沒說女人非要做家務啊，你做家務是不是不甘心啊，呵呵，其實誰做家務誰做外面的工作，是一種家庭分工，也是自然分工，在家裡只要都願意誰做家務都行，特別是現在男女都要工作，誰回家早就應該誰先做家務。但從男女體質差別來看，輕體力比較適合女人做，重體力比較適合男人做，所以習慣是女人做家務，男人做外面的活，這是...
為什麼我喝水以後半小時左右就要撒尿，只要喝一瓶水就要去幾次廁所，喝的多去的次數就多，這是為什麼
一次性喝水太多會增加腎的負擔，甚至會造成腎功能損傷，建議少飲多次。一次性喝一瓶水太多了，喝兩三口就可以了，過一會再喝，不要等感覺渴了再喝。這是因為你喝的水沒有完全被身體吸收，通常出汗比較多的人，撒尿也就會比較少。可以建議多一些運動提升一 質。不過多喝水多排尿，也是可以帶走身體的一些熱氣和毒素。排尿只...