1樓：aa我愛我家
那時候堅持體育鍛煉老了，身體會不會更健康呢？
體育鍛煉所能得到的好處，並不需要等到老年時才能享受。對於**者來說，2至3個月的規律有氧運動，就能換得體重大幅下降、「身輕如燕」的感覺。對於增肌者來說，努力訓基肢埋練三四年，訓練痕跡也會相當明顯，有些人甚至已經可以參加一些健身比賽了。
只要能夠長期堅持、方法科學，傷痛就可以遠離，老年時的飢此健康狀態也將好於普通人。健康狀況好，當然也有利於長壽。但是否能長壽？
還是那句話，受多種因素影響，並不確定。可以肯定的是，長期運動將毫無疑問地有利於維持健康（包括老年時的健康），提公升生命的質量，何樂而不為搏螞！
2樓：網友
堅持體育鍛煉所能得到的好處，並不需要等到老年時才能享受。
對於**者來說，2至3個月的規律有氧運動，就能換得體重大幅下降、「身輕如燕」的感覺。對於增肌者來說，努力訓練三四年，訓練痕跡也會相當明顯，有些人甚至已經可以參罩亮加一些健身比賽了。
只要能夠長期堅持、悶鍵方法科學，傷痛就可以遠離，老年時的健康狀態也將好於普通人。健康狀況好，當然也有利於螞悶巧長壽。但是否能長壽？還是那句話，受多種因素影響，並不確定。
可以肯定的是，長期運動將毫無疑問地有利於維持健康（包括老年時的健康），提公升生命的質量，何樂而不為！
3樓：緹娜教授
理論上來說褲蠢是的。
用例子說話，長期健身40年以上。
下面要介紹的兩位是最有資格這個問題的。他們從青年時代就熱愛健身，歷經風雨，對健身不離不棄。雖然年歲已高，但活出了和別人不一樣的生活。
最潮劉老頭。
最潮劉老頭」名叫劉勝。1976年，那個時候還是20歲的小劉就開始身材管理。那時候的胡清陪小劉參加過江蘇省健美比賽，還拿過冠軍。
那個年代，乙個像樣正弊的健身房都沒有，甚至連吃都是乙個問題。小劉光憑著對健身的熱愛，堅持鍛鍊40多年。20歲的小劉轉眼變成了60歲的老劉，雖然頭髮鬢白，但是身材還是一樣讓人驚豔。
40年健身如一日，現在退休的劉大爺現在還是沒有閒下來。每週都會在健身房鍛鍊，而且全是負重訓練。
20幾歲的我們，就像年輕時候的劉大爺和於大伯。對運動健身充滿熱情，而且一做就是堅持了40多年。如果要問劉大爺和於大伯健身40年以上是什麼體驗？他們的真實經歷就已經是最好的答案。
健身或許不能包治百病，但是絕對可以給你一顆年輕的心。年紀大了照樣可以活出20歲的樣子。廉頗不老，依舊金戈鐵馬，氣吞萬里如虎。
為什麼女人年輕時和老了樣貌變化大
我們要調整一下心態抄，放平 bai和一些。生活中難免會遇du到煩心事，這是很苦惱的。但我們可zhi以試著從不同角度看問dao題，這樣也許對我們有些幫助。在心煩的時候，可以試著聽聽 找人聊聊天或者出去戶外運動運動來放鬆心情。這樣也有益於我們的身心健康。希望您能早點從心煩中走出來。他來了，緣聚，他走了，...
年輕時花心的男人,是不是到老了還花心呀
狗改不了吃屎,江山易改本性難移 滿意請採納 打字不容易的 謝謝 老了就覺得花少了,還想再花500年 有的人玩一輩子 有的人玩一陣子就膩了 老了就後悔曾經花心了 遇到更好的老了年輕一樣 年輕花心,年老心花 不會的,因為年齡的增長 老了幹不了了,你看還花心不?一直花心的男人,要滿五十還狂,會收心嗎?狗改...
年輕時累點，等到老了慢慢回憶！是什麼意思
回憶，是一種浪漫，一種閒情，一種生活態度，也是一種財富！當你在年輕時沒有積攢下養老的財富 到老時 老無所依，老無所養 你還有 回憶 的空閒嗎？累指的是豐富多彩的經歷 無論是酸甜苦辣，到老了才有東西回憶！年輕是拼點，累點。到老了想想以前覺得滿值得的。我猜的。年輕的時候兩個人組建了一個家，為了更好的幸福...