1樓：波什嘚嗶嘚
釘子的作用是提高前腳掌的抓地力，防止打滑；這麼做確實會跑得更快。
2樓：撲苒悠水身
主要是用於增加與地面的摩擦力，防止摔倒，這樣可以讓運動員與地面產生更大的摩擦，列錯而有更強的動力進行跑步。
3樓：金牛愛仕達
可以防滑，可以減少摩擦，有很強的抓地力，可以讓腿部的力量爆發；這樣跑會更加快。
在短跑比賽中，短跑運動員為什麼要穿釘鞋呢？
4樓：拾頎
短跑比賽或檢測，是人們為了在最短的時間裡最大限度地發揮自己的快速跑能力，取得最好的成績。穿釘鞋參加比賽，可以幫助運動員實現這一願望。為什麼呢？
因為人體向前跑動，主要靠肌肉收縮使蹬地腿給地面乙個作用力，地面同時也給人體乙個大小相等、方向相反的支撐反作用力來推動人體前進。在蹬地腿後蹬產生的作用力和支撐反作用力的作用上，摩擦力的大小對其有較大的影響。
在日常生活中，大家一定都有這樣的體會，在冰上行走，兩腿往往蹬不上勁，而且很容易滑倒。但在粗糙的土地或水泥路上行走，就會感到很輕快，腿也用得上勁，這就涉及到摩擦力的問題。冰面光滑摩擦力小，人在上面走動就比較費勁；水泥路表面較粗糙，人在上面走動與之接觸的摩擦力較大，當然比在冰面走動輕鬆得多，也不易滑倒。
穿釘鞋後蹬時，比穿一般鞋子的摩擦力大，更便於用力，因而跑得快些。這就是運動員為什麼要穿帶釘的鞋參加比賽的原因。
我們做過試驗，同乙個學生，第一次穿膠鞋測100公尺跑，成績為13秒，第二次穿釘鞋再測100公尺跑，成績則為12秒5。某個班選男女學生各10名，進行100公尺跑測驗，結果是穿釘鞋組與穿膠鞋組相比較，男生平均成績提高秒，女生提高秒。可見，中小學生穿釘鞋參加短跑測驗有助於提高運動成績。
但要注意，平時一定要多穿著釘鞋進行適應性訓練，如果只是到檢測時才臨時穿，往往會因不適應反而使短跑成績下降。
5樓：要天天喝
因為釘鞋能夠增加蹬地力，可以跑得更快或者是跳得更遠，而且釘鞋還有很好的防滑效能，能夠幫助前腳掌加力，讓運動員有更大的爆發力。
6樓：阿斯達歲的說
釘鞋能增加蹬地力，釘鞋還具有良好的防滑效能 ，能幫助前腳掌加力，能讓運動員有更大的爆發力。
7樓：慧心學長
這樣的話在跑步過程當中能夠起到乙個非常好的效果，而且也不容易受到傷害。
8樓：想秋柳
可以給你提公升成績何樂而不為呢，而且也就是一雙鞋子的事情。
為什麼短跑比賽是運動員要穿釘鞋
9樓：橘醬說娛樂
消晌 穿上釘鞋是為了增大摩擦力，有效地防止滑倒。
人走路靠得是腳與地面的磨擦力猜悉。為了走得快，人們在腳底刻上花紋來增加磨擦。短跑時無論起跑還是在跑的過程中，運動員都要竭盡全力地向後蹬地，靠地面對人的反作用力而迅速向前運動，如果穿上沒有釘的運動員鞋，由於鞋底和跑道之間的最大靜摩擦力會小於運動員的後蹬力，運動員會因打滑而向後滑動，一般將這種現象稱為滑蹭。
若在短跑中運動員每跑穗橋乎一步都向後滑蹭一點，勢必會影響運動員的成績。而穿上釘鞋後，由於釘子能扎入跑道因而可以有效地防止滑倒，所以短跑運動員穿上釘鞋是為了增大摩擦力。穿釘鞋參加短跑比賽不僅可以提高速度，影響比賽成績，還對田徑界產生了不可磨滅的影響，充分利用物理知識改良體育運動。
短跑釘鞋幾個釘好
10樓：劍經業
6-8枚。
常見的短跑釘子鞋是6到8枚釘子，腳尖的地方有1-2枚釘子、前腳掌的內外兩側各有1枚釘子（共2枚）、足弓的地方有3枚釘子。
6釘的跑鞋是偏向技術性的種類，抓地力沒有8釘跑鞋好，在進行200公尺度短跑的時候腳底是飄的，沒有腳踏實地的感覺，而8釘跑鞋是偏力量型的種類，抓地力比7釘和6釘都好一些，但是正由於良好的抓地力，在跑400公尺短跑的時候，腳踝會感覺到很累，很容易扭傷腳踝，反而穿6釘跑鞋更舒服一些。
選購釘鞋注意事項。
在釘鞋的功能上區分，常見的釘鞋也是分為跑鞋與跳鞋的。顧名思義跑鞋是更適合跑步運動的鞋子，而跳鞋則是更適合跳遠運動的鞋子。
對於中長跑運動員來講，最需要的是短釘的鞋子。因為中長跑運動員不需要那麼強的爆發力，反而更加註重耐力。短釘的釘鞋更加輕便，跑起來不會太費力，是不錯的選擇。
以上內容參考 百科-釘鞋。
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