1樓：老廖教你聊養
陳坤在社交平臺上與人們分享了三張**。在**中，下水道的井口被乙個善良的人警告，因為沒有蓋子，他把乙個粉紅色的氣球綁在樹枝上。這可以有效地防止行人跌入井中，因為他們沒有注意到井蓋的開口。
陳坤在早上跑步時遇到了這樣乙個溫暖的場景，所以他說這張無比美麗的**記錄在他的手機上，並寫道他在早上跑步時感到溫暖。看到陳坤的帖子，小扁忍不住被感染了。早上看到如此美麗的景色，他應該心情很好。
一些網民還表示，這種行為非常熱情，有一種特殊的少女時代感。他們被感動了。網民是對的。
世界上有很多溫暖的東西。這些東西有大有小。如果我們也是乙個熱情的人，我們會發現這些美，並傳達這些小美。
作為乙個公眾人物，陳坤在他的個人社交平臺上傳達了溫暖和美麗，這表明他也是乙個熱情而細心的人。
堅持晨跑不僅能讓你身心愉悅，還能讓你的身體更強壯。同時，它也可以讓你在生活中找到許多小美女。也許你會因為工作或家裡的一些小事而感到不開心。
當你早上跑步的時候，你可以釋放你的壞情緒，同時，它也可以讓你看到周圍美好的事物。陳坤早上跑步時看到了一些動人的瞬間。這些時刻會讓你覺得這個世界其實很美，你身邊有很多這樣的好人。
在這個時候，你會發現生活其實是非常美好和幸福的，我們沒有理由抱怨社會，事實上，這個社會仍然充滿著正能量。
首先，必須有動機。跑步的目的是為了健康，或是為了消磨時間，或是為了**等等。跑步的動機必須足夠強烈，不僅要運動，而且要立即採取行動。
其次，做一雙合適的跑鞋。一雙好的跑鞋可以讓你跑得更輕鬆舒適，充分享受跑步的樂趣。因此，我們應該根據腳的形狀、重量、速度、跑步量等因素來選擇跑步鞋。
找到一條安全且可接近的跑步路線。應考慮使用機動車輛較少的操場或道路。如果空氣好，風景就好。
2樓：躺看娛樂百態
堅持晨跑不僅可以讓你的身心保持愉悅，同時還可以讓你的身體變得更加強壯，與此同時還可以讓你發現生活中很多的小美好，或許你會因為工作或者是家庭上的一些小事而感到心情不愉快，當你通過晨跑的時候可以釋放你的不良情緒，同時也可以讓你看到周邊的一些美好事物，陳坤就因為在晨跑的時候看到一些讓人覺得感動的瞬間，這些瞬間會讓你覺得其實世界是美好的，而且你身邊還有很多這樣的好人存在，這個時候你就會發現生活其實還是很美好和幸福的，我們也沒有什麼理由抱怨社會，其實這個社會還是充滿正能量。
陳坤是我們大家都很熟悉的一位演員，拍戲的時候陳坤是乙個敬業和專業的演員，生活中陳坤也是乙個熱愛生活的人，這次陳坤在社交平臺曬出自己晨跑暖心經歷後引發了很多人的關注，不得不說陳坤一直都在帶給我們一些富有正能量的東西，陳坤也表示其實我們身邊還是充滿了各種感動，其實這些暖心的瞬間就是發生在我們周圍，只是我們平時生活節奏太快，所以根本來不及去看一看這個世界的美好。
堅持晨跑，我們會發現周邊還是有很多的感動
我們一直都知道堅持晨跑會讓我們的身體變得更好，其實堅持晨跑還可以讓我們發掘周邊的很多感動瞬間，這個時候你會開始認真觀察你周邊的人和事物，你會發現其實他們都很可愛，生活是多麼美好。
堅持晨跑，你會收穫很多的溫暖
堅持晨跑的同時你還會收穫很多的溫暖和美好，因為在晨跑的過程中裡很有可能會遇到很多的事情，你也會收穫生活中很多的幸福和美好，所以堅持晨跑吧。
3樓：慶合瓤
陳坤分享了自己在晨跑途中遇到的溫暖一幕：在缺失井蓋的下水道口，有好心人插了一根樹枝，還在上面繫了乙個粉色氣球用來提醒路人，生活中充滿了善意和美好！ 網友紛紛評價道：
身邊暖心的事和人真的很多，坤哥也有一雙善於發現美好的眼睛。」
每天晨跑5公里，似乎已成為陳坤一天的必修課。對於為什麼喜歡晨跑，此前陳坤在乙個節目中曾經分享自己的養生秘訣，其中說到：自己習慣早上起來會喝姜水，然後慢跑五公里，配速差不多在七分半，這樣每天會很有精神！
堅持晨跑有什麼好處呢？
1. 心臟更加強勁。晨跑能大大提高了身體各部位的機能，加快血液迴圈，長期堅持有強健心肌、預防多種心臟疾病的效果。
2. 提公升肺活量，肺部功能更加強大。
3. 減脂**更容易。晨跑時，體內的糖原已經不足以再為跑步提供能量，只能直接消耗脂肪來達到供能的目的。
4. 預防及改善近視。晨跑時，讓眼睛得到再次充分的放鬆，對預防及改善近視有很好的效果。
5. 降低血脂和膽固醇。晨跑能迅速改變人體的新陳代謝率，加快血流速度，將雜質排除體能，從而降低血脂和膽固醇。
6. 改善脊椎疾病。跑步的正確姿勢對肩、背都有著嚴格的要求，能起到改善脊椎疾病的效果。
晨跑好處雖然多，但有幾點一定要注意<>
1.速度不能太快。晨跑是為了鍛鍊身體，千萬不要拼速度，跑得快會對心臟產生不必要的負擔，慢慢跑對身體更加有利。
2. 時間不能太長。晨跑是為了啟用動力，給自己開個好頭，時間太長影響一天的生活、工作。
3. 跑前一定要熱身。早晨的身體是最為僵硬的，所以熱身是非常有必要的。
4. 跑前喝少量的水。跑前一小杯水可以讓你跑得更加輕鬆，而且還能降低出現血栓的概率。
5.晨跑選擇適宜的服裝。早晨的溫度相對較低，根據不同氣溫選擇不同服裝，所穿的衣服一定要具備吸溼排汗、速乾透氣的功能性。
4樓：活動的百庫全書
晨跑就是鍛鍊身體吧。這樣可以使我們的身體變得更加棒。而且精神狀態也會非常好。可以使得我們精神愉悅，樂觀開朗，上午乃至整天的工作狀態更佳，工作效率大大的提公升。
5樓：幕牆設計哥的情感解析
堅持晨跑是一件非常積極向上的事，對個人有非常大的好處，當去堅持晨跑了，才會發現人生會發生很多美好的事情：
美好事情一：鍛鍊身體，愉悅身心，而且這種自律的生活方式對於練就堅強的意志力有幫助；
美好事情二：單身人士，在晨跑的過程中也有可能結識到滿意的另一半額；
美好事情三：沿途欣賞美景，回家吃早飯都會很香的。
6樓：創作者
會讓自己的心情放鬆，會有乙個良好的心態，會讓自己變得更加的健康，也會讓自己的心理壓力減小，會讓自己有乙個好的精神狀態。
7樓：愛上我企鵝9啊
堅持晨跑能夠讓自己有乙個很好的生活習慣，能夠提高身體免疫力，提高抗病能力，能夠使自己的身心保持愉悅，會充滿正能量。
8樓：今天退休了嗎
我的人生會特別的美好，父母健康，愛人和諧，子女孝順，而且不愁吃穿，有經濟實力。
陳坤分享晨跑暖心經歷，他到底遇到了什麼暖心的事？
9樓：毛毛蟲餓了啊
陳坤在和人社交平臺分享了三張**，**中是下水道井口處因為沒有蓋子，就被好心人用一根運灶樹枝綁著乙個粉色氣球警告，這樣的做法能夠有效預防行人因為沒有注意到井蓋開啟而掉進井裡。陳坤是在晨跑時，遇到如此暖心一幕，所以他講這個無比美好的畫面用手機記錄下來，併發文稱：晨跑時，被暖到了。
看到陳坤的發文，自己也情不自禁被感染，大早晨看到如此美好的一幕，心情應該會很好吧。<>
對此網友們紛紛在評論下留言：世界上不是缺錢美，而是缺少發現美的眼睛，溫暖的人才會看到溫暖的事。也有網友稱，這樣的行為很暖心還特別有少女感，被感動到了。
網友們說得很對，世界上有很多令人暖心的事，這些事有大有小，答扒如果我們也是乙個溫暖之人，那麼我們定將發現這些美，並傳達這些小美好。陳坤作為一名公眾人物，在個人社交平臺傳遞溫暖，傳遞美好，說明他也是乙個溫暖細心的人。<>
曾經也看到關於暖心的一些事蹟，之前在一場暴雨中，很多街道都被淹了，一位小夥子站在口水井口邊，用自己來提醒過往行人，注意深水低窪處井蓋開啟，小心掉進井內。這是乙個非常暖心的故事，相比於陳坤發現的小美好，小夥子這樣的做法讓人十分敬佩。社會中，這樣的暖心舉動應該更多一些，每個人相互傳遞這種美好，學習這種美好的品德，我們的社會會更加溫暖。
有時候我們身邊會發生很多這樣的小暖心事件，做這些事的人並不希望自己的行為能夠被人敬佩，被人讚揚。他們只是單純希望，自己行為能夠清悄昌給他人帶來便利，能夠避免一些事故而已。
10樓：按時服藥
就是跑步的過程中發現有的地方沒有井蓋，但是被別人給進行了提醒，看得出來也是非常的暖心。
11樓：小周關注時事動態
就是乙個下仿數水道殲激的井蓋不見了，有人怕別人不小心掉進去，就在井口插了一根棍子，並且綁上了乙個亮眼的氣球，提醒大家注氏大襪意井口。
12樓：結婚發的
因為他在跑步的過程中有乙個井蓋缺失了，路人用氣球做了乙個標誌。
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