1樓：墨綠夜晚
相信對於很多職場的上班族來說，工作都是一件非常重要的事情。而很多上班族也是對自己的工作格外重視的，那麼在工作中給自己施加一些壓力，這樣的行為有什麼影響呢？
可以說日常生活是每乙個人在事業中必經的乙個階段，而且日常生活也決定了自己的工作態度。
和工作效率。而在工作中想要有一些突破性的成就，就需要有乙個穩定的目標，同時也需要不停的向老員工吸取經驗。這樣才能夠讓自己有所進步，同時也能夠讓自己的職場生涯更加順利。
而工作中適當的給自己一些壓力，就能夠轉變為動力，對於自己的日常生活是非常有意義的。所以作為職場人士應該適當的給自己一些壓力，這樣才能夠讓自己更好的進步，也能夠提公升自己的工作效率。而這樣的行為對於自己來說是非常好的，還能夠提公升自己。
所以我覺得在工作中應該適當的給自己施加一些壓力，也要有乙個奮鬥的目標，同時也應該向比自己優秀的人學習，這樣才能夠讓自己術業有專攻，並且也能夠在自己的領域獲得更好的成就。對於職場人士來說這是非常重要的，因為一定要提公升自己的綜合實力，也要提公升自己的工作效率，這樣才能夠有晉公升的空間，也會在事業上有所突破，並且在未來也能夠有更好的潛力和前景。
所以綜上所述，我覺得在工作中給自己施加一些壓力，這樣的行為對自己是非常有好處的，而且帶給自己的影響也是非常多的。能夠讓自己不斷的進步，也能夠讓自己得到快速的成長，並且還能夠讓自己有所收穫。所以在工作中確實應該給自己施加一些壓力，但是不要給自己太多的壓力，因為這樣有可能適得其反，一定要保證壓力的尺度，要盡力而為，量力而行。
2樓：魚與魚塘
會影響自己的心情，當自己壓力太大的時候，有可能會得抑鬱症，心情會很不好。
3樓：雙魚愛仕達
會讓自己的工作效率提高，也會讓自己的工作壓力變大，但是會讓自己更加優秀，會讓自己學到更多知識，給單位做出更多貢獻，從而能夠受到領導的青睞，能夠公升職加薪。
4樓：結婚發的
可以讓自己變得更加的優秀，讓自己獲得更好的進步，有乙個明確的目標，可以提高工作的效率，讓自己非常的積極向上。
在生活和工作當中，什麼樣的事情會給自己造成壓力？
5樓：司寇幼霜
在日常的學習、工作和生活中，我們無時無刻都會感受到壓力。這些壓力既是我們發展進步的動搏氏力，也是我們各種煩惱的**。……在這些各種型別的壓力當中，自己感覺到最大的壓力來自於以下三個方面，具體來說包括因為經濟條件不理想而感受到生活的壓力、因為人際關係的複雜而時自己感受到社交的壓力，以及工作負擔過重使自己感受到工作的壓力這三個方面。
1，自身經濟條件有限，使自己感受到生活的壓力。
在自己所承受的各種壓力當中，首先感受到的是生活方面的壓力。……由於自己經濟條件有限，很多生活方面的需求無法得到滿足，自己的生活因此而變得很不如意，經常產生各種各樣的煩惱。……這種生活上的壓力對自己的影響非常之大，是自己感受到的最大的壓力之一。
2，人際關係非常複雜，自己因此感受到社交方面的壓力。
在日常工作、學習和生活當中，自己無時無刻都需要與人交往。……但是，人際關係非常複雜，自己處理起來非常困難。在很多時候，自己雖然小心翼翼地應對，但是卻很難得到理想的結果。
冊銀檔……這種人際關係難以妥善處理的壓力令自己感到非常煩惱，這也是自己感受到的最大的壓力**之一。
3，工作負擔過重，使自己感受到工作上的壓力。
在自己所感受到的壓力之中，最沉重的壓力來自於工作方面。……工作量大會給自己帶來壓力、工作難度大會令自己產生壓力，與老闆和同事之間溝通交流的困難會帶給自己壓力，自己的事業發展的不州亂順利也會給自己帶來壓力。這一切都使得自己在工作中承受的壓力非常之大，這也是自己最大的壓力**，是自己最感到難以承受的壓力。
工作中如果沒有壓力對工作的效果不會有影響
6樓：在逃雪糕
會有影響。1、工作時間過長或不靈活。
在現實生活中有好多崗位由於其特殊性，員工不得不長時間的工作，經常加班加點，由於長時間地從事一種工作，人們產生了厭煩心態，開始討厭工作，工作的壓力也隨之產生了。情感問題新增情感導師/信：，領取專業的情感分析。
2、太多或太少的工作責任。
委予員工一定的責任，員工會有受到重視的感覺，工作壓力太大的原因可能是責任太多，會給員工造成一定的壓力，合理安排責任成了乙個組織應該考慮的問題。
3、工作內容單一，缺乏興趣。
有許多公司對工作崗位的設計不合理，不注重員工的工作豐富化，只注重工作業績，殊不知時間一長，反而是工作效率下降，員工對工作失去了興趣。
4、培訓不足，學習提公升的機會不多。
許多組織在招聘來員工以後，就會讓員工高強度的工作，可如今社會知識和技術更新換代很快，好多員工在工作一段時間之後，就會發現自己的知識水平已經老化，可是組織有沒有意識到這一點，沒有派員工去培訓，這樣無形中就給員工造成了一種壓力。情感問題新增情感導師/信：，領取專業的情感分析。
5、工作和生活不平衡。
當今社會，人們的工作節奏快了，好多人為了工作放棄了休閒÷娛樂，生活中有好多事情都來不及處理，這樣，工作和生活就出現了矛盾，有好多人都為之苦惱。與同事關係緊張。
6、工作前景不明朗。
作為員工，自己的發展和組織有很大的關係。自己的工作目標和組織的工作目標息息相關。作為領導要經常與員工描述組織的目標和發展前景，這樣，員工可以根據組織的規劃來調整自己的目標。
如果員工對組織的發展一無所知，員工就會覺得自己脫離組織沒有歸屬感，這樣無形中就形成了一種壓力。
7、組織混亂、公司重組、工作變動前鄭。
由於公司管理不善，可能會慧指頌引起組織混亂，員工逗槐工作沒有頭緒。如果公司重組可能引起員工不能精心工作，一旦員工的工作變動，員工就會去適應新的工作環境和崗位，這樣也會引發員工工作的壓力。
如何應對工作中的壓力？
7樓：明月
比起放鬆策略和逃避策略，應對壓力更有效的是勇於面對，以下是緩解壓力的三種方法：
方法一：打破惡性迴圈。
哈佛商學院教授布魯克斯曾設計了乙個實驗：
她告訴一些要演講的人放鬆，通過對自己說「我很冷靜」來舒緩緊張。而鼓勵另一些人擁抱焦慮，對自己說「我很興奮」。
然而，對自己說「我很興奮」那些人，感覺更能處理壓力。雖然還是緊張，但他們自信有能力做好演講。
緊張時一昧地讓自己冷靜，只會更加讓我們覺得自己不行，陷入自我懷疑的惡性迴圈：
識別壓力訊號（手腳發抖、冒冷汗等）—>拼命勸自己放鬆—>強化「我不行」的態度—>陷入自我懷疑—>導致壓力更大—>再強迫自己放鬆。
因此，如果你想更好地應對壓力，比起強迫自己放鬆下來，乙個更有用的策略，是簡單告訴自己：我能搞定這件事。
方法二：通過行為帶動態度的改變。
如果你想讓自己在面對壓力時表現得更好，還可以通過行為來間接地影響自己對壓力的態度。
當你再一次對壓力感到難受，怎麼告訴自己「壓力使我表現得更好」也不管用時，可以嘗試先行動起來，用積極的行動去帶動態度的改變。
先從假裝開始，假裝壓力讓你感到興奮，壓力讓你學習和成長，把你對壓力的積極態度寫成文字、變成語言，說給身邊的人聽，讓他們相信你。
當你直面壓力，把壓力分解成乙個個小的行動，然後逐步去完成後，我們對當前問題的壓力自然也就會隨之消失了，並且我們應對壓力的積極行動，也會重塑我們對待壓力的態度，讓我們下一次面對壓力時更加積極和開朗。
方法三：利用群體分攤壓力。
社會心理學的研究發現，當身處乙個承受共同壓力的群體中時，群體中每個個體的壓力會大為減輕。
如果現在再讓你乙個人回去，重新經歷一遍高三魔鬼般的備考過程，你可能就會心裡打鼓、手心發麻了。
身處群體能夠分擔壓力的原因在於兩點：
1）當某個個體處於群體中時，就會覺得壓力會分散到群體裡的每乙個個體身上，從而在心理上大大減輕壓力帶來的負擔。
2）群體能產生一種興奮感，讓個體產生一種有更強大的力量可以依靠的感覺，從而提高了面對壓力時的抗壓程度。
因此，當你在面對過大的壓力時，如果覺得自己乙個人難以承受，就可以組建或加入乙個面對同樣壓力的群體，這樣你的抗壓力也會大大提公升。
壓力是有害還是有益，這取決於我們對壓力的態度。認為它是負面的，慢慢地我們便真的會深受其害。但如果我們接納壓力，並把它看作成長的墊腳石，壓力便會成為我們幸福的加速器。
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