對於高尿酸患者來說，應該少吃一些什麼食物呢？可以詳細的講一講嗎？

1樓：小康社會說

大家好，我們整天都在說高尿酸，但是你知道這高尿酸是怎麼來的嗎？高尿酸最嚴重的危害，是容易對我們的腎臟造成危害，因為血液中的尿酸一直很高，那麼他就會形成尿酸結晶，這些晶體，會沉積在我們的腎臟，就會引發腎結石等疾病。

如果再嚴重下去就會引起腎衰竭，甚至尿毒症，危害非常大，也正是如此，所以如果不是特意的去檢查，就很容易忽略，當出現明顯不適的時候呢，一般都比較嚴重了，所以一定在尿酸超標之前，我們就要及時做好防控。尿酸高了之後，除了生活方式需要調控之外，我們也要管住嘴，日常要少吃「兩白」，多喝「一水」。

第一，就是少吃白糖，如果體內的尿酸含量超標的話，在平時我們要儘量少吃白糖，因為糖進入身體之後，容易轉化成脂肪，給腎臟帶來很大的負擔，導致體內的尿酸含量公升高。白糖補充適量的話對我們身體是有好處的，但是如果是高尿酸患者的話，確實就不太合適了。希望大家可以理解。

第二，少吃白油，白油也就是我們常說的豬油，在平時很多人喜歡用這個豬油來炒菜，其實豬油對身體的降非常不利，它屬於飽和脂肪酸，如果長期使用可能會導致體內的尿酸迅速的超標，而且還可能會引起血管堵塞等心腦血管的疾病。

第三，要多喝一水，對於高尿酸的患者來說多補充水分，促進尿酸的排洩，也是有效降低尿酸的方法之一。多喝水這句話真的是非常有用的對於我們的身體來說，所以大家一定要重視起來。

2樓：葬身北海道

尿酸高的患者應該避免吃一些含嘌呤比較高的食物，常見的高嘌呤食物主要包括海魚，海蝦等，這些海產品還有動物的內臟，啤酒等等，主要是由於高尿酸血癥的患者是出現了嘌呤代謝的障礙。所以控制高嘌呤食物的攝入，就能夠從源頭減少尿酸的生成，另外，要多鼓勵患者喝水，這樣有助於促進尿酸從尿液中排出，也有助於降低尿酸的水平。

3樓：灰姑娘的姐姐

高尿酸患者應該少吃動物內臟，比如肝，肺，心等，還要少吃一些含膘呤高的食物，比如雞肉鴨和蝦魚等都要少吃。

4樓：番茄味雞腿堡

少吃高脂肪，高熱量的食物，這樣才可以有效的進行避免，一定要注意日常的飲食，多吃蔬菜和水果。

高尿酸的人，必須忌口的8種食物是哪些？

5樓：高校小課堂

關節疼痛應及時**。痛風第一次發作時，通常是急性關節痛，大多數是夜間或早晨突然發生的足部和拇指疼痛。急性期後，會間歇性發作。

如果長期不**，將導致慢性痛風性關節炎，並影響肢體運動。

海鮮也是高尿酸患者的禁忌食品，因為海鮮中的成分會增加患者的尿酸含量。如果與酒精一起飲用，也會導致患者的尿酸含量大幅增加，嚴重時會導致尿酸含量下降。高尿酸患者最好少喝，因為當酒精進入人體時，通過代謝產生乳酸，抑制尿酸的排洩，血液中尿酸濃度的增加會導致尿酸沉澱，形成精確的晶體，炎症加劇。

高尿酸損害身體的器官之一是腎臟，因為體內多餘的尿酸需要隨尿液由腎臟排出。然而，一旦尿酸過高，就會導致腎功能損害。如果不能長期控制，很容易發生腎功能衰竭，甚至惡化為尿毒症。

高嘌呤含量，每100克食物含150-1000毫克嘌呤。動物內臟、腦、大豆、醬油、牡蠣、酵母粉、白尾、鯉魚、鱈魚、魚、鰻魚、貝類、沙丁魚、鳳尾魚、雞蛋、啤酒、薰衣草、蘑菇、豆芽、醬油、粗雞湯和肉湯、熱盤湯等。

高尿酸不僅損害關節，而且損害腎臟和其他器官、腎結石、尿酸和痛風腎病。一些非生命因素也會誘發痛風，如化療後細胞破壞和大量尿酸；服用利尿劑、小劑量阿司匹林、個體抗結核藥物和免疫抑制劑也會干擾痛風排洩，誘發痛風發作。高飲食的患者還應注意不要吃動物內臟，如肝、腎、骨髓、大腸、，這是高嘌呤含量的食物。

蔬菜不適合菠菜和蘿蔔，因為菠菜含有草酸。痛風和高尿酸血癥的患者應當完全避免這些食物。

6樓：

動物內臟動物內臟是很多人喜歡吃的美味之一，豬肝、豬血、豬大腸等等。只不過這些食物雖然好吃，卻也只能進入痛風患者和高尿酸血癥患者的飲食黑名單之中。動物內臟類食物，嘌呤的含量往往比較高。

比如鴨肝中含嘌呤毫克，雞肝含嘌呤毫克，豬小腸含嘌呤毫克。根據食物中嘌呤的含量把食物分為三個等級，分別是低嘌呤食物、中等嘌呤含量食物和高嘌呤食物。動物內臟則屬於高嘌呤食物，它們雖然好吃，卻也能讓您真實感受到其中含有的嘌呤數量，高尿酸的人不能吃動物內臟。

對於高尿酸的人來說，管住嘴才能減少尿酸的外源性**，減少痛風的發作，延長痛風的間歇期。

尿酸高的人，儘量少吃哪3種食物，再饞也儘量忍住？

7樓：風琳的快樂生活

現在社會中的很多人，都逃不出「舒服」二字。外出健身運動沒有躺在家裡看電視「舒服」，親自動手弄飯沒有吃外賣便利「舒服」；這些重口味的食物吃起來比口味淡的要「舒服」。

這種你覺得舒服的習慣，已經一步步損害我們的身體。與此同時，這種壞習慣也是造成身體內血尿酸上公升的原因，也是痛風發生的原因之一。這些尿酸偏高的人，就需要注意飲食搭配了，還記得少吃這3種東西，痛風其實沒那麼難防止！

海鮮可以說人們生活中很普遍的一種食物了，尤其是對於沿海地區的人們而言，外來物種豐富多彩，價錢適度，通常是家家戶戶飯桌上的熟客。但我們都知道，海鮮儘管美味，發熱量也不太高，但它的確是一種嘌呤含量較高的食物。這類食物一般人吃完沒事兒，對於尿酸高群體而言，不願突發性痛風的話，或是儘可能憋住別吃。

調味料也是生活中很普遍的，而且可以說成每家每戶燒菜時都需要新增的東西。就算是身患尿酸高的人群，平常會記牢少吃高嘌呤食物的食物，但通常會忽略了調味料這一「小東西」。事實上，有一些調味料，例如味精、油耗、蒜蓉辣醬之類的，也包含較高的漂呤，平常最好是注意。

一般而言，生活中常用的牛羊肉、牛肉等都屬於紅肉類食品，也是較為普遍的肉類食品。對於許多人而言，牛肉、羊肉可以說成涮鍋時的最喜歡了，如果吃不上的話，總感覺缺了點什麼。需要注意的是，這種肉類食品儘管營養豐富，但也是屬於高嘌呤食物食物。

若是身體內尿酸偏高的人，不願被痛風摧殘，即使再喜歡吃，平常也需要把控好量，儘可能少吃！

尿酸高算得上一種較為受折磨的病症，但若是早已患有了的話，就需要儘可能注意飲食結構了，以上3種不適合吃的食物，最好是少吃！

8樓：勤奮的苦海

尿酸高對身體危害還是很大的，我們一定要嚴格的掌控飲食，不吃一些禁忌的食物，這樣才能夠控制住，即便再饞也要忍住，眾所周知，尿酸高的人應嚴格控制每天嘌呤攝入。雖然菠菜不是高嘌呤蔬菜，不過其中含有太多草酸，草酸進入體內後會給鈣相結合，生成難以分解的草酸鈣，不僅僅引起骨質疏鬆，而且也會傷害腎臟。草酸跟尿酸競爭經過腎臟排洩，使得尿酸排洩受到阻礙，進而公升高尿酸水平，甚至誘發痛風性關節炎。

不過菠菜跟其他肉類相比，嘌呤含量很低，尿酸高的人可以適量吃。因為菠菜中的草酸溶於水，烹調前可以放在水中焯幾分鐘，能去除大部分草酸。肥牛肉、肥羊肉和肥豬肉等各種肥肉都是高脂肪和高膽固醇的，其中嘌呤含量也遠遠超標，尿酸高的人應拒而遠之。

特別是肉湯，嘌呤含量比肉本身還要高，會使得尿酸值突然飆公升，甚至會引起痛風急性發作。2、海產品和海鮮。

某些海產品中如海帶、紫菜或海藻，還有貝殼類海鮮也是高嘌呤食物，易引起尿酸水平公升高，根本不適合高尿酸患者。

3、各種醃菜。

無論是鹹菜、鹹魚還是臘腸等都是由高鹽製作而成的，易生成亞硝酸鹽，具有一定的致癌性。另外，攝入太多鈉可促進尿酸沉澱，影響尿酸排洩，進而導致尿酸公升高。

9樓：春季的風啊

尿酸高的人不能吃的食物就是，豆制產品，醃製食品，方便食品，油炸食品，動物內臟。

10樓：帳號已登出

這三種食物是海鮮，豆製品，含有酒精的物質，這些東西都會改變身體的嘌呤代謝，會影響自己的尿酸。

11樓：休閒娛樂小達人小吳

這些食物就是，豆腐，動物內臟，海鮮，醃製食品，鹹菜，豆漿，豆奶粉，這些食物都是不可以吃的。

12樓：創作者

不要喝酒，不要經常吃豬肉，不要經常吃燒烤的食物，這些都會給身體帶來傷害，容易導致嘌呤公升高。

高尿酸患者如何選擇食物高尿酸患者食物禁忌

13樓：懂視生活

1、控制尿酸增高、預防痛風的重要方法之一是控制飲食中的嘌呤**。

2、具體而言，根據嘌呤含量，可將食物分成四個類別：第一類食物含嘌呤高，每100克食物含有嘌呤150～1000亳克。包括動物肝、腎、腦、腸、胰臟；某些水產魚類，如鳳尾魚、沙丁魚、牡蠣、鰱魚、白鯧魚、白帶魚、鯡魚、蛤蜊、鯖魚；酵母粉；黃豆；小魚乾；濃肉汁、火鍋湯、濃雞湯等。

3、第二類食物含有較高的嘌呤，每100克含75～150亳克。除第一類以外的大部分魚類，牛、羊、鵝、鴿、鴨、雞、兔、豬肉等肉類。

4、第三類食物含嘌呤較低，每100克含25～75亳克。包括海參、海蜇皮；瓜子、杏仁、栗子、花生、黑芝麻；海藻、蘑菇、筒篙菜、韭菜、菠菜、豌豆、豆腐、豆漿、四季豆、紅豆、綠豆等。

5、第四類食物含嘌呤非常少，每100克小於25亳克渣信。包括奶類及其製品；蛋類；豬血；谷薯類；澱粉、糖類；蔬盯梁鋒菜類(第二類以外的大部分蔬菜)；木耳，茶，各種水果等。

6、在痛風急性發作期，應禁食以上第一類和第二類食物，少吃第三類食物，自由選擇第四類食物；

7、痛風緩凱晌解期間和單純高尿酸血癥者，應禁食以上第一類食物，少吃第二類食物，自由選擇第三類和第四類食物。

尿酸高適合吃的食物和注意事項

14樓：劍經業

概述

我平時並沒有養生的概念，在飲食上也從來不注意，平時愛吃肥肉，愛吃燒烤類的，造成身體肥胖，血脂血壓都偏高。最近一段時間去體檢的時候，醫生竟然說我高尿酸高，醫生說這是痛風的前兆，讓我千萬要注意飲食，現在必須在飲食上禁忌了，也告誡跟我類似的朋友們平時要多注意飲食。

請問尿酸高吃什麼好

1 首先，高尿酸高平時可以多吃水果，尿酸高沒有什麼水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果對尿酸高患者有很多好處，其中的鹼性成分和大量的水分，具有降低尿酸的作用。此外，還能提供大量的維生素和礦物質，起到促進消化，調節代謝平衡的作用。

2 其次，高尿酸高是因為平時飲食能量太高導致，食療的原則是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白質，多水分。避免超重和肥胖。合理地選擇脂肪，蛋白質，碳水化合物食品，嚴格進行適宜的膳食搭配。

每日攝入一定量的各種微量元素，纖維素及維生素。豆類的嘌呤都很高，如果實在是很像吃豆製品可以選用精製的豆製品，這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄。

3 最後，肥胖的患者要盡力**，要儘量的。避免肥胖和高嘌呤以及高熱量的飲食，同時酗酒、過度疲勞和精神緊張等也是尿酸高的誘發因素。儘量的降低血尿酸，對於健康來說是有益無害的事。

嘌呤高的食物豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應儘量不吃。

注意事項

如果檢查出來患有高尿酸高，此時在飲食上需要注意了，一定要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，少吃動物肝臟，豆類，海鮮，不能喝肉湯，但可吃瘦肉，魚子，蟹黃，豬腰，豬蹄。多吃蔬菜水果，可飲用牛奶，不宜飲酒（特別是啤酒），飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排洩，另外土豆為含鹼性物質，宜多吃。

對於高尿酸患者來說，應該少吃一些什麼食物呢？可以詳細的講一講嗎？

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