1樓：55哭哭
吃粥，小公尺是養胃的。
早餐吃什麼食物對腸胃好？有推薦的嗎？
2樓：剛剛侃社會
中國人的午餐一般都是最豐盛的，在人的一日三餐當中，最為主要的應該是早餐，早餐不僅為我們的上午的活動提供能量，還可以對胃黏膜和腎臟形成保護，不吃早餐的人患上結石的概率要比其他人高很多，對於腸胃不好的人來說應該吃什麼樣的早餐比較好呢？
胃腸不好早餐應當吃啥比較好
口味淡為主導
腸胃不好的人早餐不能吃油膩膩的食材，多吃素，少吃葷的食材。傳統式的新中式早餐例如：包子加小公尺湯便是不錯的配搭，包子並不是油炸食物合適早餐吃，小公尺湯具備暖胃的作用，對腸胃不好的人尤其合理。
營養成分為主導
早晨是一天的逐漸，營養成分早餐可以為總體給予無盡的驅動力，吃早餐一定要吃易消化的食物，切勿早晨就吃零食。針對中國人而言，早餐吃點麵點加個生雞蛋隨後喝一杯熱豆漿一般就能達到一上午的營養成分要求了。
少吃甜品
甜點全是偏酸的，多吃會對胃導致損害，腸胃不好的人早餐晚飯都需要少吃甜品。早晨可以吃一些新鮮水果，水果帶有多種營養元素，對身體有很多指判益處。多吃蘋果可以暖胃，而梨吃多了會傷身。
哪些食物護胃腸
1、是飲食搭配。胃腸既然早已不好了，暴食暴飲，生冷食物油炸哪些的都需要少吃，要口味淡一些。餐後呢，要歇息一會。
餐後馬上工作中，健身運動全是對胃有弊端的。吃的東西上，不必吃這些不容易消化吸收的，太硬的食材，會加劇腸胃的壓力的。要留意營養成分的平衡，不必挑食。
暖胃要吃麵，這有一定的大道理。不可以一味吃麵。冬季得話，要吃一些溼熱的食材。
可以試一下少吃一點，多吃幾頓。的益處是能防止胃脹，也有胃酸反流。找一些含維c的蔬菜水果，新鮮水果，吃一下也很非常好，這兒去好多個事例，奇異果，棗，柑桔，西蘭花，蔬菜等。
2、是要保持穩定的心態，維持高興。許多情況下，胃腸的問題跟心理狀態上的問題有較大的關聯。反過來的，要想胃腸好，先要身體好。
增強體質也是非常好的。
3、要有優良的生活方式。要睡好，睡好，才可以精神實質好；睡好，身體的免疫能力也會更好。經常熬夜要儘可能的防止。
睡眠質量不規律性是有利於胃腸不好的。也有是要注意保暖，避免「涼了」。夏季非常容易著涼，秋春天溫度轉變又大，這也是要留意的。
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3樓：放手的田園
早餐吃雞蛋，小公尺粥，麵條，餛飩，麵包，饅頭等食物對握鉛腸胃好；我比較推薦雞蛋攜豎，小公尺粥，因為雞蛋中含有豐富的蛋辯皮大白質，能夠補充我們身體所需。
4樓：巨集盛
可以喝一杯牛奶，吃一片面包，顫緩豎對腸胃是特別好的，可茄大以幫助自己哪如腸胃獲得好的消化，而且會感覺到特別舒服，不會感覺到非常的難受。
5樓：失康願
牛奶麵包，可以提供身體譽掘差必要的營養散塵，牛奶有養慶皮胃的作用；豆漿麵包，豆漿含有豐富的纖維物質，容易吸收，還可以改善腸道。
吃些苦味的食物有助於消暑降火，苦瓜解暑，那麼苦瓜怎麼做更美味呢？
可以製作成涼拌苦瓜，或者是可以製作成雞蛋炒苦瓜，這兩種做法是非常簡單的，口味是非常棒的，特別的清熱解毒，功效非常的好。是可以去做涼拌苦瓜的，準備好苦瓜之後，把它切成片之後，以免再去加入蔥花，醋，食用鹽，醬油，再撒上白砂糖，拌均勻之後就可以直接使用。可以涼拌，涼拌苦瓜絲，非常不錯的，特別的美味，特別的...
有什麼辦法？或是經常吃什麼食物有助於睡眠呢
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手術後吃什麼有助於傷口恢復？應該禁忌吃些什麼
一般手術後建議吃財魚湯 這個對傷口癒合效果不錯。還有紅棗桂圓土雞湯，因為傷口比較大，這個用來補血和補充營養。具體的，因為不太瞭解，就不建議勒。您好，建議您多喝些溫好的牛奶，有助於營養的吸收，增強自身的抵抗力，多吃些帶維生素的水果，比如，香蕉和水果！一定要禁忌吃辛辣的食物，不然您的傷口回很疼的。好了，...