下雨天想睡覺,是因為懶嗎?

2025-02-16 19:50:11 字數 2248 閱讀 6115

1樓:楊倩依

下雨天想睡覺,並不是因為懶,這是我們的睡眠習慣導致的,因為下雨天天氣比較暗,會讓我們產生睡意。

2樓:路邊的風兒

不是因為懶,是因為在下雨天的時候,光線非常暗,給人一種晚上的感覺,也因為下雨天的時候,氧氣的含量會比較少,人們就會覺得比較睏乏,也因為下雨天的時候,空氣非常的清新,溫度比較低,會讓人們的身體非常舒適,非常想睡覺。

3樓:小美生活小集錦

不是,是因為在下雨天的時候光線比較暗,而且也是因為那個氣氛,比較適合睡覺的氣氛,所以在下雨天的時候,人們都想要去睡覺。

4樓:巨集盛巨集盛

並不是因為懶,只是因為下雨天這個氣氛就給人一種非常壓抑的感覺,所以就讓人心情非常不好,就會想睡覺。

為什麼下雨天人老是想睡覺?

5樓:帳號已登出

1、天氣比較昏暗。

人體褪黑素的分泌和睡眠有著非常密切的關係,當褪黑素分泌高的時候,人就會比較容易進入乙個深睡眠狀態,這樣睡起來很舒服。而褪黑素分泌又和光線有關,夜晚的時候褪黑素分泌會比較多。下午的時候天氣比較昏暗,這樣的情況使得褪黑素分泌,人就比較容易犯困。

雖然這個時候確實不是該睡覺的點,但是身體的褪黑素分泌可不管這一套,所以睏意來了,擋也擋不住。

2、氧氣含量低。

人是否會感覺到困,全看交感神經,如果交感神經非常興奮,人自然就很精神。怎麼讓交感神經變得興奮起來呢?答案就是充足的氧氣。

下雨天人們之所以感覺困,是因為沒有辦法讓植物進行光合作用,氧氣會比較低,所以交感神經不興奮,人就容易困。

3、聲音的影響。

有些人晚上如果睡不著的時候,就會在網上**一些白噪音來聽,這些白噪音的所包含的聲音種類很多,其中有一種就是雨聲,雨聲就是非常典型的白噪音。噪音按理來說,通常是讓人感覺非常焦躁和厭煩的,但是白噪音不同,白噪音能夠舒緩神經,讓人感覺很舒適,可以把它當做助眠的聲音來聽。當周圍環境很安靜只有淅淅瀝瀝的雨聲的時候,人就會處在一種非常放鬆的狀態,人身體放鬆了,精神也會放鬆,就會自然而然的睡得很沉,睡眠質量也會特別高。

怎樣才能讓自己在下雨天不瞌睡呢?

並不是每乙個人都能夠在下雨天舒舒服服的睡乙個覺的,大多數人還是要繼續工作和學習,所以就需要克服雨天帶來的瞌睡感。想要讓自己在下雨天精神一點,就得從自身的一些小細節入手。比方說可以喝上一杯茶或者咖啡,達到提神醒腦的目的。

轉變工作內容,把一些特別枯燥容易犯困的工作任務放到後面感覺精神的時間來做。

如果特別困可以適當的午休一下,但是不能午休太長的時間,不要任由下雨天影響自己的睡眠,到點的時候就立馬醒來。還有一點比較重要,那就是確保自身是乙個有良好的睡眠規律的,如果前一天晚上沒有睡夠,特別晚睡,本身已經熬夜了,那第二天無論是不是下雨天都感覺很困,都會影響工作和學習效率。早睡早起才能讓自己的精神好,否則做什麼也白搭。

下雨天容易犯困並不是自己的原因,和下雨本身有很大的關係,各位不要光從自己身上找原因。如果想要在下雨天保持清醒,可以嘗試一些小的方法,這樣才能讓自己的工作效率一直**。

為什麼下雨天喜歡睡覺?

6樓:我要當攝影大神

很多人在下雨天會睡得更香有以下原因:1、下雨時,空氣中負氧離子的增加,會改善人體的神經、心血管、血液和呼吸等各個系統功能,有鎮靜和催眠的作用,使人更加舒適,易入睡。

2、雨聲的聲頻一般位於0~20千赫之間,這種聲頻在功率頻譜上呈現出一種均勻分佈的狀態,我們稱為「白雜訊",不同於其他雜訊,白雜訊會使人感到平靜,陰雨天空氣中的水蒸汽增多導致氣壓降低,氧含量減少,此時大腦出現懈怠,交感神經低落,人就會犯困。3、光線昏暗的情況下,人體內的松果體還會分泌褪黑素,其作用就是讓人產生倦意。褪黑素是一種誘導自然睡眠的體內激素,它通過調節人的自然睡眠而克服睡眠障礙,提高睡眠質量。

7樓:樂樂農業商

下雨睡得比較香,不是因為下雨時空氣溼潤,也不是因為雨水浸潤萬物,影響人睡眠的其實是雨滴落在地面的聲音,科學家們把雨聲叫做「白雜訊」。

在平常睡覺休息的時候,許多身體機能處於緩慢的放鬆狀態,可是聽覺即使在人休息的時候,也在努力地工作。

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這就讓一些人,尤其是壓力比較大的人,在休息的時候耳朵也能聽到很細微的雜訊。

但如果是下雨天的雨聲這種天然白雜訊,就會遮蔽其他雜訊,所以雖然有下雨的白雜訊,但是睡得還是比較香。

很多人在下雨天時,特別的想睡覺,這是為什麼呢?

8樓:漆園人外觀

降低的溫度喚醒了自然睡眠的本能。

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