1樓：開萌看見靈魂
有一次，相親碰見了乙個大帥哥。結果一緊張，中途忍不住想去廁所，由於拉肚子半天沒回來，結果帥哥以為我跑路了，自己結賬走人了……
2樓：桑天安
起居要有規律：該起床的時候要起床，該吃飯的時候要吃飯。無論是早睡早起還是晚睡晚起，都要符合生物鐘的安排。
儘量不要熬夜或日夜顛倒生活要有松有緊：不要使大腦長時間處於緊張狀態，調整工作節奏，使自己心情舒暢。儘量在生活中安排一些放鬆和舒張的時間，比如旅遊或者休假。
3樓：林泡座理
去看了中醫，給我開了乙個方子：取白朮、白芍、陳皮各15克，防風10克，上藥加水煎煮10分鐘，煎至約100毫公升的藥液，每日服用1劑，7天為乙個療程。堅持服用哦。
4樓：bd小葵
後來總結出了一些方法食要多食纖維素：一般來說，食物中的纖維素除了防癌之外，對維持正常的腸道功能也起著重要作用。富含纖維素的食品有：
芹菜、茭白、竹筍及其它蔬菜等。所以飲食結構要習慣葷素搭配，並注意多喝水。
5樓：bd小葵
最簡單直接的方法，每天至少喝一杯酸奶，乙個月為乙個療程。現在的人群腸道中的益生菌都在減少，而酸奶可以補充大量的益生菌，緩解反覆出現的腹瀉等。
6樓：司馬幼荷
吃飯會格外注意。很少會去新開的店吃飯因為不知道吃了會不會中招，不會去人多的地方，只在自己的小圈子裡活動。
7樓：以心
自從知道自己有這個問題之後就會隨時帶著紙巾，熟記周邊的所有衛生間，會經常戴著耳機聽歌，儘量不去做那些沒把握的事情。
8樓：平心思若人
太苦惱了，公司指派去見新客戶，幾面了之後就開始緊張，結果一會就肚子開始疼了，沒辦法只好尷尬的去衛生間，非常苦惱的乙個毛病。
9樓：網友
現在出門，紙巾是必備的，就怕我緊張的時候，紙巾可以拿出來用一下。
為什麼在人緊張的時候容易拉肚子？
10樓：職場導師老吳
為什麼人在緊張的時候容易拉肚子呢，相信很多人都無法理解，同樣也相信很多人有過類似的經歷。其實，造成這種原因，是因為大家在緊張的時候，神經比較興奮，並且促進腸胃蠕動，所以導致大家容易拉肚子。這是一種常見的現象，大家不必放在心上。
當然，如果大家實在不放心，我們可以到專業的醫療機構進行檢查，以確保我們的健康，是啊，拉肚子是一件很痛苦的事，如果持續性拉肚子，那對於自己來說，是非常難受的。在我們現實生活中，拉肚子也是比較常見的一種疾病。那麼一般情況下，除了所謂的緊張之外，還有哪些原因可能會導致拉肚子？
下面我們就一起來簡單瞭解一下，<>
首先是吃壞了東西。我們知道，為什麼會拉肚子，這是一種腸胃功能失調的表現，而腸胃，大多數情況下，都有我們的食物有過，所以。在日常生活中，如果我們吃壞了東西，那麼就有可能出現，腸胃失調的表現，繼而，引發拉肚子。
這種情況，並沒有什麼大礙。大家只需要調整飲食，然後多喝水，很快就會得到改善。<>
其次，腸胃疾病導致。因為我們拉肚子，是因為我們腸胃功能凌亂而導致。而腸胃功能凌亂，不僅僅與飲食有關，還與疾病有關，如果類似的腸胃器官，出現了病變，那麼很有可能，就會引起他們產生這種反應。
所以這個時候，我們需要引起重視？<>
對於我們來說，拉肚子是一種比較常見的生理現象。所以很容易被我們忽視。但是，在我們不知情的情況下，如果頻繁出現這種情況，我們必須引起重視，並且積極到相關醫療機構進行檢查，以此排除疾病的發生。
11樓：小李同學
緊張時腹瀉與胃腸神經官能症、腸易激症候群有關。雖然引起人體出現腹瀉的原因比較多，部分人在精神緊張時可能會出現腹瀉的表現，人體緊張時就會釋放出較多的興奮激素，如兒茶酚胺、腎上腺素、去甲腎上腺素，會導致人體的交叉神經系統過度興奮，從而引起胃腸道快速蠕動，部分患者容易出現腹部疼痛或腹瀉。人體的胃腸道是乙個比較敏感的器官，當人體過度緊張時容易出現調節胃部的神經功能發生紊亂，胃腸道肌肉不能正常收縮，患者容易出現腹瀉症狀。
如果患者長期緊張或焦慮、精神壓力過大會導致胃腸道神經官能症出現，患者會表現為腹瀉、便秘交替發作。除此以外，腸易激症候群的患者由於情緒緊張、壓力過大，會引起腸道運動或內分泌吸收功能紊亂，從而引起腸鳴音亢進、腹部疼痛、腹脹、腹瀉等表現。
12樓：蕾蕾
因為人在緊張的時候壓力非常的大，而且內分泌也會失調，在這兩種情況的雙重作用下就會拉肚子。
13樓：墨綠夜晚
因為精神壓力過大的話，會導致腸胃道神經官能症出現，所以才會腹瀉。
14樓：依依很美的
因為人在緊張的時候，身體每個器官和神經系統都和平時不同，所以就容易拉肚子，一定要放鬆心情，不要緊張。
15樓：手裡捧著那窩窩
這是因為人在過度緊張的時候身體會分泌很多的興奮激素，這些激素會增加腸胃的蠕動速度，從而很容易就會引起腹痛拉肚子，放鬆心情就可以改善這種狀況。
16樓：巨蟹阿斯頓
就是因為緊張的時候，人類的大腦神經會出現生理現象，所以才會容易拉肚子。
17樓：房間號
因為人一旦緊張他的大腦神經，就會傳達給身體的各個器官，這個時候器官就會以為身體遇到了危險，所以就會緊張。
18樓：愛上我企鵝9啊
因為這時候的拉肚子是神經性腹瀉造成的腸胃蠕動，最好要放鬆心態。
19樓：乙個
是因為在緊張的時候會釋放很多的激素，這樣就會影響各個器官發生改變，尤其是會導致自己的腸胃進行蠕動。所以就會導致肚子疼，然後產生拉肚子的情況。
20樓：行樂
是因為這種情況下自身的身體會發生一些變化，所以往往承受能力較差的人會出現拉肚子的情況，而且這也是因為身體起了一定的反應。
21樓：愛情來了擋不住
乙個人在緊張的時候，他的神經功能會發生一些紊亂，所以才會特別容易拉肚子，而且腸胃功能也會發生一些錯亂。
22樓：懶得可愛的小李
因為人的神經是影響人的內分泌的，如果人的神經一旦出現了狀況，那麼內分泌也會失調，就會容易導致拉肚子了。
23樓：行樂先生
因為人緊張的時候身體會分泌一些激素，這些激素會讓消化系統特別的興奮，所以會促進腸道蠕動，導致容易出現拉肚子的情況。
24樓：雙魚愛仕達
因為人在緊張的時候內分泌會失調，腎臟負擔就會加重，所以就特別的容易拉肚子。
為什麼有些人一緊張就容易拉肚子？
25樓：奧茲子
人在緊張的狀態下，自己的身體技能會進行自我調節，所產生的生理反應。
26樓：星期一要吃糕
就是因為人的神經在緊張的狀態下會導致人的新陳代謝加快。
27樓：蠟筆小新快樂
這個主要的是因為緊張的話，人的身體是繃緊的吧。
28樓：網友
為什麼一緊張就會拉肚子？
為什麼一緊張害怕就肚子疼
這個，應該就說明你是一個抗壓能力不算太高的人，一旦緊張，很容易肚子疼，屬於是腸躁症的一種，某種意義上來說，是一種心理衍生至身體的現象。人體常識 五臟六腑，是人體各內臟的總稱。心 肝 脾 肺 腎，叫五臟 小腸 膽 胃 大腸 膀胱 三焦，叫六腑。心是人體生命活動的主宰。肝有貯藏 血液和調節器血量的功能。...
容易拉肚子是什麼疾病，經常腹瀉是什麼病
根據你說的情況，我估計是以下情況 你身體狀況如何，是不是有感覺處於亞健康狀態。是否偏胖或者偏瘦？是否缺乏運動？工作緊張的時候拉肚子是否會好一點？根據你說的，沒有肚子疼，應該不是腸炎，有炎症一般都會疼，從來沒有疼過，應該不是炎症。如果平時不拉肚子，吃葷腥 辛辣的時候出現症狀 如果你身體偏旁或者偏瘦，不...
為什麼我一緊張 興奮身體就忍不住發抖，怎麼控制呢
在生理上，緊張者表現為面部肌肉僵直 不自然，身體的某些部位不由自主地發抖 心跳加快 手心冒汗等症狀 在心理上，緊張者主觀上感到別人都在盯著自己，看到了自己的緊張表現，甚至別人還在心裡嘲笑自己，同時，他們的心裡就會產生一種逃避心理，在公共場合，儘量逃到不會被人注意到的角落，而且儘量不發言，來減輕自己的...