1樓：匿名使用者
普遍的白髮現象和現代社會壓力大是息息相關的，長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白髮，所以要從細節做好。如果真的有過多白髮，就需要調整一下了。首先可以補充維生素b6，可促進肝臟處理多餘油脂其次飲食中要少油，多吃青菜，吃肉最好是魚肉。
最好可以買些黑芝麻（滋養頭髮，每天35g，太多會便秘），玉公尺磣，薏公尺之類的五穀每天吃一些，即能補充維生素又能滋養頭髮，雖然有點麻煩，另外泡五穀的水不要倒，清潔頭髮後用這水再洗頭髮，之後清水衝淨，對頭髮絕對好處。主要是堅持三四個月有一定效果。睡眠要保證早睡早起，熬夜傷腎，腎好頭髮就好另外就是壓力大精神緊張，這個就靠自己瞭如果還不能有效控制，少吃油膩的東西。
白髮可能跟想的事情多有關係，可以吃黑豆、黑芝麻、之類的黑色食物。德國的艾派能從髮根直接滋潤，基本可以控制住白髮。太多朋友都知道它的好處，尤為重要的是，**很高。|
2樓：路路露露
有一部分是遺傳因素 不能改變 如果不是遺傳因素 還可能是腎虛的表現 多吃些補腎的東西補補。
頭髮開始變白怎麼辦
3樓：a山巔之最
頭髮的顏色由頭皮毛囊中的色素細胞產生的黑色素決定。不同的基因決定了產生不同型別的黑色素。隨著人類機體的衰老，毛囊中的色素細胞停止生產黑色素，頭髮也就開始變白。
人類身體中沒有統一分泌黑色素的腺體，這種化學物質在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根根地變白。一般頭髮變白都要好多年，只有一種罕見的病能使人一夜白頭。儘管頭髮變白的情況每個人都不相同，但一般男性發生在30歲，女性則在35歲左右開始。
長時間以來，人們認為是人體新陳代謝產生的自由基造成了 d na損傷，從而損害了色素細胞。這個小組的負責人託賓駁斥了這種論點，他認為色素細胞有很好的方法來避免遭受自由基的傷害。
目前還沒有找到被證明行之有效的延緩白頭的方法。但研究者認為將來能夠改變這種局面。
雖然目前尚不清楚為什麼毛囊停止產生黑色素，但這個研究小組發現，灰色頭髮的毛囊中仍有可以轉化為黑色素的物質，他們希望能讓這些處於休眠中的物質從新開始合成黑色素，這可能還需要一定的時間。
35歲，頭髮逐漸變白很多，怎麼辦，身體哪方面原因
頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮 悲哀 精神受到刺激和一些疾 素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是 黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。出現白髮一般多吃點黑顏色的食物，比如黑芝麻，黑豆等。頭髮慢慢的變白了 是什麼原因？原因 白髮...
頭髮白，，還掉頭髮要怎麼辦，，是缺什麼嗎
到網上看了下，如果你這兩種症狀一起發生的話，可能就是肝腎虛弱了。這是在網上找的，你看看吧。白頭的食療。.黑芝麻 又名胡麻，性甘 平 無毒。作用 補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱 津枯便 結 鬚髮早白 未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法 取黑芝麻可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天...
頭髮油掉頭髮怎麼辦？頭髮很油還一直掉頭髮怎麼辦呢？
極有可能是脂溢性脫髮。脂溢性脫髮最關鍵的就是去頭油，對頭皮控油潔治。脂溢性脫髮是因為頭油多導致頭皮毛囊堵塞引起的脫髮或者不長髮。頭髮是生長在頭皮毛囊裡面，毛囊的健康決定頭皮健康還有頭髮的生長與脫落。脂溢性脫髮表現為頭油多掉髮不長髮，這主要是毛囊受損後，皮脂腺分泌油脂過於旺盛，油脂用洗髮水，香皂是不能...