1樓：小紅情感解答
我們都知道，其實這樣的現實生活中，睡眠對於我們每個人來說都是非常重要的，而且我們每個人每天都必須睡覺，如果缺乏適當的睡眠的話，那麼我們的身體就會感覺到。沒有力氣，已經沒有精氣神，所以在睡覺了過程中，很可能就會出現做夢的現象，因此有些人就會產生這樣的疑惑，就是做夢是什麼原因導致的呢？你有什麼看法？
對這個問題的，就我個人看來，我覺得很可能是精神壓力比較大。或者是我們白天想太多了，下面我們具體來了解一下。
1 壓力比較大
其實在我個人的經驗裡面，一般我做夢都是感覺到身體比較疲乏的情況下才會做夢的，而且有的時候感覺思想壓力非常大。那麼在睡覺的時候大腦裡面就會自覺不自覺的想一些東西，因此這時候如果我們再以這樣的狀態進入夢鄉的話，那麼很可能就會做夢。
2 考慮太多
相信大家都聽說過這樣一句話，就是日有所思，夜有所夢，也就是說白天我們想的事情太多的話，那麼多晚上的時候，我們就會夢到這件事情，這是一種很正常的現象，因為我個人本身也是經歷過這樣類似的事情的。
所以我們在平時的生活中，也可以更多的去關注這方面的問題，但是做夢它本身就是因為我們的現實是相反的，但是有些夢境是我們重複很多次了的，這樣的現象是非常常見的。然而並不是所有的夢都是不好的，有些夢它能夠給我們帶來一種好的徵兆。比如說有些人他就會在考試的前一天夢到一些重要的人物的時候，那麼他第二天考試就會取得好的成績，以上就是我總結的一些對於這一問題的相關知識，希望這些能夠對大家有用。
2樓：樂樂在此呢
可能是因為大腦的細胞比較興奮，而且人在沒有意識的時候，腦子裡會想一些東西，所以才會做夢，其實個人覺得是想的事情多了，晚上的時候就會經常做夢，這是睡眠的一種表現。
3樓：辛格
做夢的原因是睡眠質量太差了，我們可以讓自己白天的生活變得充實起來，或者在晚上睡覺前可以吃褪黑素，在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，在晚上睡覺的時候，身邊放一些薰衣草味的香包等等，這些方法都可以有效的改善睡眠質量，減少做夢的頻率。
4樓：史蒂芬斯
我覺得做夢主要就是因為日有所思，夜有所想，在心裡總是惦記著一些事情，所以才會在晚上的時候做夢，畢竟總是心裡會有惦記的事情。
5樓：陳遠紅紅紅
做夢是一種非常正常的現象，可能是因為白天太過於勞累，所以在夜晚的時候才會做夢，也有可能是白天想的事情太多，日有所思夜有所夢。
6樓：墨綠夜晚
導致做夢的原因就是白天沒有休息好，所以夜晚才會經常的做夢。我個人覺得做夢的主要原因就是白天的壓力實在是太大了，到晚上的時候大腦得不到很好的休息，所以才會頻繁做夢，還有就是你的心裡藏著一件你一直想幹的事情，但是一直沒有做到，所以才會導致你頻繁做夢，以及突然受到驚嚇之後，也會導致夜間做夢之類的等等。
7樓：行樂
是因為在白天一直在不斷的思考，會非常的在意這個事情那麼晚上就會夢到，而且這種情況下也是表明了現在非常的疲憊，所以才會出現這樣做夢的情況，而且大多數人都覺得日有所思夜有所夢。
做夢是因為什麼 為什麼會做夢
8樓：星座家
1、卜做螞做夢是人體的胡公升一種正常的生理現象，做夢的原因有很多，比如長期的精神壓力、過度勞累、睡眠不規律、長期熬型埋夜等，都會導致多夢。
2、人做夢是屬於正常的生理現象。正常人每晚大概要經歷5-6個睡眠週期，每乙個睡眠週期包括淺睡眠期、深睡期、快速動眼睡眠期。
人做夢是什麼原因引起的?
9樓：網友
有人通過調查分析，認為與下列因素有關：
1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少：許多人不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼***。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。
2)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。
5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同乙個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱( 夢少)。
失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯絡。
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