1樓:婉狸生活說
現在的食物各種各樣,人們的生活條件也比較好了,經常都會把好的給孩子,在吃的方面經常不會虧待自己的孩子,他們想吃什麼就給他們買什麼,但是食物對於孩子們來說不一定都是好的,有的食物很不利於孩子們的健康,還是少吃比較好,尤其是在孩子們正需要營養的時候,吃一些不健康的食物很容易讓孩子們營養跟不上。<>
一、零食。孩子們都喜歡吃零食,一看到各種各樣的零食就想讓自己的父母給自己買,但是卻不知道,這些零食沒有什麼營養價值的,尤其是膨化食品,裡面有大量的新增劑,吃多了對身體非常的不好,像薯片那些吃起來很美味,但是他們對於孩子們的成長注入不了營養,還是會影響孩子們的生長發育的,有的孩子吃了零食就不會吃飯了,而且每次吃飯的時候不吃,就喜歡吃一些零食,這樣對他的身體非常的不好,會讓自己的營養跟不上,看起來就會比較瘦弱,個頭也不高,所以身為父母還是需要控制孩子們的零食,不能讓他們多吃。<>
二、水果。許多父母覺得水果中還有大量的維生素可以讓孩子們多吃,卻不知道有的水果生性比較涼,吃多了很容易肚子疼,對腸胃不好,所以在吃水果的時候要知道適可而止,每次吃上乙個就可以了,千萬不要貪吃,吃上很多個,尤其是孩子們,他們的腸胃會更加的脆弱,他們看到好吃的水果就控制不住自己,就會很貪吃,作為父母,還是需要對他們嚴厲一些,不能多吃這些水果,吃多了自己肚子會疼,會很遭罪。<>
孩子們比較小,他們很貪吃,而且他們不知道這些食物的利與弊,所以父母們應該在孩子的飲食方面進行控制。
2樓:青楓侃
比如說果凍,薯條,太甜的麵包,油炸食品,碳酸飲料,雪糕,冷飲,冰激凌,太過於油膩的食物,含糖量特別高的食物,這些食物都不利於孩子的成長。
3樓:春季的風啊
燒烤咖啡,辛辣的,油膩的,這些食物孩子都要少吃,一定要吃有營養的飯菜,才可以讓身體長得更好。
4樓:小張遊戲快報
膨化食品以及各種過度油膩辛辣的食物不利於孩子們的成長。
吃什麼食物對孩子的成長有幫助呢?
5樓:小李美死了
吃一些營養比較豐盛的食物,這樣的食物對孩子成長是有幫助的,並且孩子也會越來越好,身體也會越來越好。
6樓:春季的風啊
吃菠菜,牛奶,雞蛋,豆漿,蓮子羹,花生奶,杏仁露,小白菜,芹菜,豆腐,蝦皮,木耳,紫菜,海帶,核桃,茴香,黑芝麻,胡蘿蔔,荔枝,瓜子,花生,牡蠣,海帶,海魚,豬肝,沙丁魚,橘子,這些食物都有幫助,並且可以補充孩子人體的鈣鐵鋅。
7樓:蕾蕾
油菜,菠菜,油麥菜,生菜,空心菜,魚肉,牛肉,豬肉,羊肉等等,這些食物都對孩子的成長有幫助。
孩子正是長身體的時候,什麼食物才能有利於孩子的身體發育?
8樓:伽利略計劃
1、牛奶是非常優質的天然飲料之一,被譽為「白色血液」,被評為幫助青少年兒童發育長高的第一名食物。2、雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物,能夠幫助提高記憶力。蛋清中還含有豐富的蛋白質,非常有利於孩子長個子。
3、魚類、螃蟹、蛤、蚌、牡蠣、富含碘、硒、b族維生素、維生素e及健康蛋白質,而且膽固醇和熱量較低。海鮮含有豐富的蛋白質和鈣,並且比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收,對孩子長高很有幫助。
9樓:教育知識之家
奶類。比如牛奶、羊奶等等,營養豐富**便宜而且又利於人體吸收,可以補充豐富的蛋白質和鈣質。兒童如果缺鈣,會嚴重影響長個。但是如果是嬰幼兒的話,最好還是母乳餵養而不是喝牛奶。
10樓:流螢人生
孩子在發育期的時候,首先吃富含維生素d和鈣質的食物有助於孩子進行長高。可以給孩子補充維生素d,比如小兒迪巧,效果比較好。
其次還可以吃中成類的藥物,比如龍牡壯骨顆粒,也是有助於孩子長高。補充這些物質對於長高是有一定的幫助,但是並不起到主要的決定的作用,遺傳對於孩子的身高是具有很高的決定性的作用。
再次多做體育鍛煉,對於有助於孩子長高也是幫助特別大。然後保證充足的睡眠對於長高也特別有幫助,因為在睡眠期間孩子的生長激素才分泌最旺盛,有助於長高。
平時的飲食上也需要注意可以多喝牛奶,牛奶的鈣質比較高可以幫助孩子補充鈣質。可以吃黑芝麻或者白芝麻富含維生素d,有助於促進鈣質的吸收,蝦皮效果也比較好。
11樓:邂逅浪漫
最好是要多喝牛奶,吃雞蛋,吃豬肉,牛肉羊肉類的食物,海鮮類的產品,新鮮的蔬菜和水果。只要多吃堅果類的食物,核桃芝麻花生之類的食物,也是非常有營養物質的。
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