1樓：社會生活分享匯
現在的生活節奏在不斷的加快著，很多年輕人都覺得自己的生活壓力是比較大的，那麼有壓力就要選擇適當的解壓，其實就算是明星黃明昊的話也逃不過有壓力，並且還有人傳謠，黃明昊靠著吃肥皂來進行減壓。而得知這件事情之後，黃明昊也在第一時間進行了闢謠，那麼說到減壓的話，大家都知道有哪些正確的方式嗎？<>
1.適當的吃一些巧克力當大家感覺到自己的生活壓力比較大的時候，那麼就可以在這個時候吃一塊巧克力了，巧克力當中不僅有著迷人的香氣，並且巧克力裡面是含有著一些特殊成分。這些特殊成分可以在短短的時間之內就能夠讓人們的神經處於一種放鬆的狀態。
如果平時不愛吃巧克力或者是對巧克力過敏的話，也可以適當的吃一些甜品，但是不要過於依賴這種甜品，畢竟這種食物帶給人們的快樂也只是短暫的。
2.進行適當的運動另外一種減壓的方式就是出門運動，無論是跑步還是游泳都是非常不錯的選擇，在運動的過程當中身體會產生一些多巴胺成分，這種多巴胺成分會讓人們暫時的忘記煩惱，使神經處於一種放鬆的狀態。很多人也表示自己在情緒低落的時候，如果能夠運動並且大汗淋漓之後，就會發現自己的心情有所緩解，所以運動減壓是最好的方式。
3.睡覺大部分人一天的生活都是處於忙碌當中的，所以到了晚上的時候，也會回想自己白天的忙碌狀態，感覺到壓力倍增，所以這個時候為了不讓自己胡思亂想，最好的方法就是睡覺。睡覺不僅可以讓大腦和身體得到充分的休息，還有助於提高記憶力，並且能夠保證自己擁有優質睡眠的話就能夠讓自己身體的疲倦和心理上的疲倦一掃而光。
4.適當的和朋友聚餐喝酒雖然說喝酒對於身體健康有著非常大的影響，但是如果人們長期處於一種壓力大的狀態下，對於身體的影響也會更大，所以在自己感覺到煩惱壓力大的時候，也可以約上三五好友出來聚會喝酒，在吃飯的過程當中吐槽一下生活工作的不容易，並且還能夠得到朋友的理解，在吐槽的時候大家也會開玩笑，心情自然就會得到一種放鬆，而喝酒的時候，酒精也會讓大腦處於一種放鬆的狀態，適當的進行一下發洩的話，就會讓自己的狀態變得更好一些。但是千萬不要借酒消愁，不然只會更愁。
2樓：弘邁
我認為可以減壓的方式有，1.向父母或者朋友多傾訴，多說說自己的心理話 2. 選擇乙個可以讓人放鬆環境聽聽**唱唱歌 3.選擇登山發洩出來。
我的減壓方式主要有：寫日記、游泳、做飯、玩遊戲、其他。
寫日記：對抗焦慮的很有效方法。有時候很多事情覺得千頭萬緒不知從何整理，很多情緒亂七八糟不願說與別人聽，寫日記是整理它們的最好方法。
我自己因為從小就不太善於社交，所以很依賴這種自己就可以完成的方式來減壓。寫寫畫畫都是很好的，有時候不願意整理，也會寫寫字帖。
3樓：勵憐杉
我覺得出去跑圈兒是非常有效的解壓方法，把自己的壓力，用費體力的方法發洩出去，同時又能鍛鍊身體，增強免疫力。
4樓：的瘦
減壓可以去跑步、可以去笨豬跳、可以去喝酒、可以去吃火鍋、可以去爬山、可以去那種專門釋放壓力的會館。
5樓：小黃的熊
運動是一種減壓方式，有跑步、打球這種大汗淋漓來放鬆的方式，還有游泳這種泡在水裡一圈圈地游來放鬆。寫日記也是一種不錯的方式，遇到不知頭緒的事情把它寫下來，進行整理。
黃明昊闢謠吃肥皂減壓儀式，你覺得造謠者可不可惡？
6樓：張鳴民事
黃明昊闢謠吃肥皂減壓儀式，造謠者是非常可惡的。
由於現在社會發展越來越大，社會的競爭力度越來越大，人們承擔的精神壓力也變得越來越大。對於很多明星來說，他們可能承受的精神壓力要比我們大一點，畢竟他們作為一名公眾人物，他們必須在工作的面前，表現出自己最好的狀態，表現出可能不是真正的自己。
所以針對這一點很多明星他們的精神壓力是非常大的，往往他們總是需要找尋人減少壓力的東西，減少壓力的方式。而網上就流傳著吃肥皂可以降解壓力，這麼無厘頭的減壓方式，竟然也有人相信，所以黃明昊出來闢謠，吃肥皂減壓的這一件事情。
一、吃肥皂減壓是是假的。
吃肥皂減壓是假的，但是這麼乙個無厘頭的減壓方式，竟然有很多人相信。竟然有很多人真的去吃肥皂，其實這是一件很危險的事情，畢竟肥皂裡面含有很多化學物質，這些化學物質可能會傷到腸胃。吃肥皂減壓是完全假的事情。
降低自己的壓力，一定要找到自己最合適的方式，不要相信網上各種各樣的減壓方法。畢竟每個人的經歷不同，每個人的愛好性格不一樣。
二、科學減壓才是最正確的
不管怎麼樣，我們在這社會上生存肯定會有很多的壓力，這些壓力可能是經濟壓力，也可能是情感壓力，面對這一些壓力，我們該如何排解呢？我們作為乙個普通人來說，壓力肯定是沒有這些明星大的，我們在降低自己的壓力的同時，一定要找到自己最合適的方法，比如說有些人喜歡唱歌，這時候就可以去找一些朋友一起去ktv裡面唱歌。而有一些人喜歡跑步，這時候就可以去外面跑跑步。
也有一些人喜歡哭泣，這時候把它哭出來就比較爽了。
三、不要相信網上特別無厘頭的減壓方式。
很多人覺得有很多東西可能有捷徑可以走，但是往往是沒有捷徑可以走的，包括**也是**，不可能通過代餐粉或者其他東西真正的減下來的。所以對於減壓方式也是一樣的，吃肥皂這種無厘頭的理由，我們應該用自己的腦袋想一想。如果真的去吃肥皂的話，還可能傷到腸胃，非常的危險，千萬不要這樣子做。
科學**，科學減壓才是最重要的。
7樓：小瞎子
我覺得造謠者非常可惡，造謠的人自己就是個社會的毒瘤，就應該早日剷除，憑空捏造事實，真希望這種人能自己也感受下謠言的禍害。
8樓：吃瓜小薑絲
我覺得這種造謠是很可惡的，容易讓人盲目跟風造成身體上的健康問題。
9樓：湯麵別放糖
我覺得非常可惡。造謠者嚴重重傷了黃明昊本人。對他的精神和身體造成了非常不好的影響。
10樓：不敗姑娘呀
我覺得造謠者很可惡，因為人言可畏很多事情傳著傳著就有鼻子有眼的，大家都會誤會的。
11樓：網友
造謠者當然可惡。鍵盤俠總是認為他們站在道德制高點上隨意胡編濫造，再加上營銷號的煽風點火，對黃明昊或者其他藝人肯定造成了巨大傷害。
12樓：嘟子嘟子
我覺得造謠者很可惡。謠言容易引起很多人的轟動，甚至以訛傳訛，離真實事件越來越離譜，不利於社會發展。
黃明昊闢謠吃肥皂解壓，你有哪些解壓的好方法？
13樓：二十年的吃貨生活
我認為健身、購物、唱歌、聚會都是很不錯的解壓方法。選擇正確的解壓方法是非常重要的，因為這樣可以讓你更好的面對第2天的工作，同時也可以讓精神得到放鬆，整個人都非常的舒服。
一、健身。健身應該是我最喜歡的一種解壓方法了，而且不需要耗費太多的成本就可以做到解壓。有時候上了一天班心情不太好，壓力很大，這個時候就會選擇去健身房或者是去戶外跑步，感覺鍛鍊完之後衝乙個熱水澡，所有的壓力都煙消雲散了。
這種方式還有乙個好處就是鍛鍊完之後可以睡得更香，得到足夠的休息之後，第2天又能夠精力充沛的去面對工作了。
二、購物。相信有很多女生應該都會喜歡這種解壓的方法吧，不得不承認的是，這種方法非常有效。就像平時很多人說的「包治百病」一樣，一有什麼不舒服就直接去商場瘋狂的購物、買包。
平時不捨得買的東西，這個時候一口氣全都直接買了下來，弄不好連購物車都直接清空了，買完東西之後心情真的是相當不錯。不過這個方法也是有弊端的，那就是很容易造成衝動消費。對於我這種自制能力比較強的人來說，還是一種很不錯的辦法，即便是再生氣，一般也不會買那些沒用的東西。
三、聚會。壓力比較大的時候，可以找幾個好友一起聚會，唱歌，喝酒都是相當不錯的減壓方法。和朋友訴說一下自己在工作當中遇到的事情，相互吐槽一下，這樣有利於減輕壓力。
唱歌、喝酒同樣也是一種發洩方法，只不過這種方法需要注意一下，那就是女生千萬不要在外面喝醉，找的朋友也一定要找一些比較靠譜的，而且一定要知道自己的酒量，不然很容易就會遇到危險。
四、旅行。如果是壓力比較大的時候，那麼可以選擇去旅行，這是乙個非常不錯的減壓方法。選擇乙個遠離喧囂的地方，在那邊靜靜的待上兩天，感覺所有的煩惱全都隨風而散。
如果是獨自旅行的話，那麼一定要選擇乙個安全的地方，如果是和朋友一起去旅行的話，一定要選擇靠譜的旅行物件。一路上還可以相互傾聽對方的心事，讓你忘卻在工作當中或者生活當中的煩惱，等回來之後以全新的面貌去面對生活。
14樓：勵憐杉
我覺得解壓好的方法就是慢跑，在一邊跑的時候還能**，還能鍛鍊身體，提高抵抗力，還可以買一些解壓的工具。
15樓：豬豬心理諮詢
首先，解壓可以聽舒緩的**。第二個方法就是吃東西，大吃一頓讓自己快樂。第三個方法是買買買，通過購物發洩。第四就是可以和身邊的好友傾訴。最後就是去打遊戲發洩。
16樓：小小胖崽聊教育
解壓可以看喜劇電影，或者是看感人的電影，痛快哭一場。可以講煩惱寫紙上，然後全部撕碎。
黃明昊闢謠吃肥皂解壓，你靠什麼解壓？
17樓：綜合時事
現在隨著社會經濟的不斷發展，網路**也在不斷的發展，讓我們坐在家中，通過手機就會知道社會上發生的很多事情。但是如情況之下，對於娛樂圈的關注度明顯增加，因為對於明星和藝人來說，他們本身自帶粉絲群，那他們發生了一些事情的時候傳播到網路上，他的粉絲就會關注到，然後這件事情逐漸公升溫，被越來越多的人所關注著，在最近有網友爆料黃明昊靠吃肥皂解壓，但是當謠言出現不久之後，黃明昊就闢謠，其實不是這樣子的。這一問題也引發了網友們的討論，其實每個人都有自己解壓的方式，那麼具體是靠什麼解壓呢？
下面我們就來說一下我自己的吧。<>
其實在現在的社會當中，生活節奏非常快，每個人都是有壓力的，如果有壓力不去釋放的話，那麼堆積久了之後就容易產生一些心理疾病，所以如果有壓力的話要儘快的去解決他，對於我自己來說，我有一套自己獨特的解壓方式，其實這個方式是在我高考的時候找到的，在臨近高考的時候，每位高三學生他的壓力都是非常大的，因為這一次考試非常重要，要不斷的學習積累，其實在最後那個階段學習已經學不進去什麼了，其實當時狀態是非常不好的，如果以這個方式下去的話，那麼高考的時候有可能會發揮失常，所以在這個時候，我看到了一些剪紙的**，認為非常有趣，所以就買來了一沓彩紙，進行剪裁，當剪完了一包紙的時候，發現自己的壓力小了很多，然後再以那個狀態去學習的話，做題的時候正確率也高了很多，所以以後我再遇到有壓力的事情的話，就會通過這種方式來解壓，而且對於我自己來說也是非常有用的，因為在乙個壓力的環境當中，做任何事情都是做不進去的，但是如果靜下心來做一些自己喜歡事情的話，那麼就會把壓力釋放一些。<>
其實每個人都是有壓力的，但是要學會的去釋放他，轉移自己的注意力，以上就是我解壓的方式，那麼作為螢幕前的你，有什麼好的解壓方式呢？可以在評論區進行評論，分享給大家，雖然現在的生活步伐很快，壓力很大，但是一切都會過去的，我相信風雨之後總能見彩虹。
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