1樓：老許願
脾氣，是日常生活中常常碰到的普遍心裡現象之一。不少青年脾氣急躁，遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，或影響了家庭的和睦。 人的脾氣有好有壞。
脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎，別人喜歡同他合作、共事；脾氣不好的人，則常常給自己和別人帶來苦惱，使別人覺得難於與之相處。有人作過調查，發現絕大多數男女青年在選擇配偶時，都把要求對方脾氣好作為條件之一。根據經驗我們也知道，在乙個家庭或乙個人所處的小單位裡，如果有一兩個脾氣不好的人，常會使這個家庭或集體搞不好團結。
因此，改掉壞脾氣不僅是為了消除個人的苦惱，而且也是為了促進家庭和睦，增強集體團結。 人的脾氣的好與賴，與人生活和工作的環境有很大關係。溫順、平和、忍耐等好脾氣，往往同和睦溫暖的家庭環境以及良好的教養有密切的聯絡；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等壞脾氣，則常常與嬌生慣養、過分溺愛或得不到家庭溫暖、父母的要求過於嚴厲有關。
個人生活道路的平坦或坎坷，對人的脾氣和性格也會產生重大的影響。「江山易改，稟性難移」，是說人的脾氣、性格有穩定性的一面，但並不是說脾氣、性格是固定不變的。大家知道有些人年輕時脾氣暴躁，犟得像一條不聽使喚的牛；但經過生活的磨鍊，特別是吃了壞脾氣的虧，後來他的脾氣就慢慢變得比較平和了，對事情也不那麼固執己見。
所以壞脾氣是可以改變的。當然，也有不改變的，那是由於他自己沒有改變壞脾氣的要求，或者有要求而沒有認真地去改。 那麼，怎樣才能改掉壞脾氣呢？
首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、關心、熱愛。只有時刻牢記"遇事換位思考"，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。只要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
2樓：斐慕桖靜
當然了！自信可以緩化暴躁的脾氣，能和別人和平相處啊！
接受不了自己暴躁的的一面，發了脾氣總會有自卑感？
3樓：情感諮詢楊麗老師
看起來題主的內心非常的壓抑，這也敏鋒姿是為什麼題主在受到基岩丈夫對自己的控制和強勢對待而不再溫柔變的暴躁的原因，也可以理解題主的生氣暴躁，沒有人願意被橋絕別人控制和不被尊重信任理解接納，即使是夫妻也需要被尊重信任理解。
只是生氣暴躁並不能夠解決問題，很容易讓對方只是關注到自己的情緒而忽略自己的感受，不僅起不到良好的相處交流作用，反倒會讓對方誤會，增加更多不必要的矛盾，讓夫妻之間的感情受到更深的影響，兩個人之間的距離更遠。
題主接受不了自己暴躁的一面，可見內心對自己的要求是比較高的，有些偏執和追求完美，容易讓自己的思想處在極端的位置。不管是溫柔的自己，還是暴躁的自己，都是真實自己的一部分，不願意接納暴躁的自己，也是不願意接納真實的自己，就像自己在和自己對抗打架一樣，難受的還是自己。
就像題主所說的心情不好的時候還要強迫自己假裝心情好，並且內心總是有一種恐懼感，可見在題主的內心是極度缺乏自信和安全感的，或者說在題主的成長經歷當中有過某些創傷性的事件發生，給題主留下了劇烈的恐懼感沒有被釋放，因此個人建議題主可以預約合適的老師接受系統心理諮詢來解決困擾自己的問題。
接受不了自己暴躁的的一面，發了脾氣總會有自卑感？
4樓：傾聽者
首先為你很好的覺察和內省力而點贊！
因為很清楚的感覺到不愛發脾氣的你，因為老公的控制慾太強而讓你變得情緒易激惹，由此覺得自己不是所認識的樣子而產生了自卑和恐懼，畢缺對嗎？
不知道你的性格是怎樣的？平時和老公的互動是怎樣的？
也不知道你的這種狀況持續多久了？是從何時開始覺得老公控制慾太強的？
是有沒有想過：
任何乙個妻子都不希望被老公做控制？
任何乙個妻子都願意面對乙個強勢的老公？
所以可以初步的推測：你平時採取委屈求全的方式與老公互動，甚至採取討好行的模式隱忍了老公的強勢和控制，殊不知你的內心暗流湧動，壓抑了大量的負性情緒。一旦積累了大量的負效能量而無法宣洩出去的時候，很自然會讓你吵消變得焦躁不安？
我猜測：你恐懼的背後是擔心自己情緒的失控而傷害到老公，甚至覺得自己自己長期以為維持的溫柔賢惠的樣子一下變臉？
如何破局？學會及時的表達你的感受：
當你受到老公的控制甚至是語言暴力攻擊的時候，把你的不舒服學會表達給你你的老公，讓他明白，他的某些語言過度或者行為的過激嚴重的傷害到了你的自尊。
夫妻之間學會尊重自己和彼此的情緒和感受才是相處之道手碰辯。
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