1樓：李b峰
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 最後祝你能快樂的過好每一天！
追問： 3q
如何讓自己變得心胸開闊起來
2樓：真心不醜
心理學方面的書太籠統，初看的人根本沒耐心看，而且也看不到很多東西，給你點實際點的吧！遇到需要解決的事情時，你就從兩方面想這個事情，就是常說的事情的好壞，因為事情必須有選擇，而選擇只有好壞之分，所以好和壞就是你心中佔分量多的那個選擇決定的。當你選擇是好是壞時多分析再決定，當你慢慢看透生活的時候你的心態就會變的沉穩起來了。
3樓：快速當和尚
這個不是你自己的問題，我有事也這樣。最重要的是時刻提醒自己。
4樓：教室消失的新娘
推薦你一本好書，卡耐基的《人性的優點》。
5樓：雨露品味生活
哈哈哈！你是女的吧！多看看哲理方面的書！
6樓：正義企服人
從另乙個角度想，想想別人的出發點是好的。
如何讓自己心胸開闊？
7樓：昶瀧
你應該是乙個很有主見的人！做事果斷，帶點急性子。別人做事慢一點都會感覺不耐煩！
其實如果你懂得如何去尊重他人。相信你能很好的和他們相處，包括你的別一半！
古言有云：自所不欲，勿施於人。
以自己為準則，明白你不喜歡別人怎麼對侍你，你就不要怎麼去對侍他人！反過來，你想別人怎麼尊重你，你就應該怎麼去尊重別人！
只有開啟心窗去理解自己，才能心胸闊開。
而你要先做到的是：凡事先檢討一下自己，因為檢討自己是對自己的一種不逃避的方法，明白自己是乙個怎麼樣的人，自己想要什麼，理想是什麼。
明白自己的世界觀，人生觀，價值觀。去看侍你人邊的每一件事。
8樓：小孩不i狠壞
在心裡默唸冷靜，淡定，大度，優雅。
9樓：貓的復仇
只有尊重別人，方可知道。
10樓：匿名使用者
試著放開一些，不要太計較，多發現一些自己的興趣愛好，分散一下注意力。
怎麼能使人心胸寬闊
11樓：匿名使用者
把利看淡些，為人和氣些，多做好事，自然會心胸寬闊。
如何鍛鍊人的心胸，如何鍛鍊自己心胸開闊？
首先，不要用自己的意識來要求別人的行為，別人的行為有別人的道理，別人想怎麼幹都要用客觀的眼光來看待，如果你經常有看不慣的事情，你就多想想我上面這句話。第二，做好自己的事情，把屬於自己分內的事情做好，做完美，對於別人的事情少意見，多多讚美，不是指不分黑白 大家會很尊重你。第三，在大家尊重你的基礎上，用...
如何使自己看起來更加陽光，如何使人看起來有精神？
首先就是心態保持樂觀，積極向上，不要因為小事而斤斤計較，這點上呢最好就是多去世界去看看，格物致知。總覺得人行萬里路總比讀千卷書來的更為有效，真實。畢竟現如今紙上談兵的 都不在少數，裝差的大佬遍地都是。當然書籍的閱讀也是必不可少的，要做到多好書，好讀書的地步。你要相信精神是由內而外煥發的。只有保持良好...
請大家好書。我想看一些能讓自己心胸開闊的
心靈雞湯，給你的心情補充營養。如果你很小資,就看米蘭.昆德拉的系列書,不錯 如果你不想太費神,可在睡前看張小嫻的文集,推薦麵包樹系列 當然你得是女的.讀者 還可以，就是不夠看。或上網搜些散文看看。如徐秋雨等作品。小王子 周國平自選集 紀伯倫的 先知 泰戈爾 飛鳥集 冰心譯的 是一小段一小段的，適合你...