1樓：紫晴聊養生
如今天氣越來越熱，雨量也開始多了起來，雨量一多空氣肯定會變得越來越潮溼，尤其是南方地區。 這個時候最容易察覺溼熱的存在，那麼我們怎麼知道自己溼熱呢？
體內溼熱是什麼原因導致的
2樓：養生達人花花
到飢帆毀了夏季的時候，不少人都容易患上體內溼熱的情況，這樣的情況對我們健康來說危害還是非常大的，在平時就會有很多人都會有這樣的問題，對我們的健康影響還是很大的，那麼是什麼原因導致的體內溼熱問題，下面就讓我們一起看看體內溼熱是怎麼回事吧。
爛備夏秋高溫高熱易致溼熱
現在很多人都存在體內溼熱的情況，這時候很大的乙個原因是由於夏季以及秋季的時候導致的問題，在入伏後氣溫不斷公升高，當人們生活無規律，經常熬夜加班，飲食不定時，或過食辛辣油膩之時，就會產生內熱，這就是導致我們出現體內溼熱的中醫原因了，而且一旦外熱、內熱一起來，人體極易感受外來溼邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食慾下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴噁心等問題，對我們的健康影響無疑是很大的，所以說在這時候我們就應該特別注意飲食調養，以清淡為主，常吃具有清熱健脾利溼的食物如赤小豆、薏苡仁、綠豆、蓮子、山藥等。忌食海腥魚類、羊狗肉、冷飲等。
天氣悶熱也是溼熱誘因
而且我們在這時候還要注意了，體內溼熱的人群往往還是由於受到了悶熱天氣影響所導致的，而且夏季溼熱的病人明顯增多，其中以老年人居多，其中，胸悶、呼吸不通暢，渾身乏力、疲倦、頭暈、腹脹、胃口不好，燥熱、出汗很多或有轎衡汗出不出等三類情況尤為多見。再加上這時候天氣悶熱，對人們生活和身體產生很多不良影響，在悶熱環境下，人體代謝旺盛時能量消耗較大，加上如果人體排汗不暢，造成溼氣積聚，若疏於調理則容易導致溼熱體質，那麼無疑更容易導致健康受到影響，所以說在這時候就一定要避免這樣的問題了。
體內溼熱的情況對我們健康影響還是很大的，所以在平時就要注意方法去預防才行，上面介紹的這些問題是導致我們患上體內溼熱問題的原因了，這對我們健康的影響也是很大的，所以在平時就需要預防才行，上面介紹的問題我們要避免。
什麼是溼熱？
3樓：網友
高溫酷熱後，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來溼邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食慾下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴噁心等，中醫稱此為「夏日傷寒」或溼熱病。
一年中，除春夏秋冬四季外，中醫還有「長夏」一說，即夏末初秋、眼下高溫酷暑季節這段時間。
專家介紹，溼熱是一種中醫病理概念，溼即通常所說的水溼，它有外溼和內溼的區分。外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居室潮溼，使外來水溼入侵人體而引起；內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有「運化水溼」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，就不能正常運化而使「水溼內停」；且脾虛的人也易招來外溼的入侵，外溼也常因阻脾胃使溼從內生，兩者既獨立又關聯。
所謂溼，即通常所說的水溼，它有外溼和內溼的區分。外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居室潮溼，使外來水溼入侵人體而引起；內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。
所謂熱，則是一種熱象。而溼熱中的熱是與溼同時存在的，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或因溼久留不除而化熱。
溫病的一種，表面發熱、頭痛、尿黃而短、身重而痛、苔黃膩。易引發黃疸、膀胱炎、痢疾等病症。
4樓：鍾
溼熱的人有什麼表現？**油膩？長痘？煮1杯茶飲，清熱除溼。
身體溼熱是指什麼？有什麼症狀和危害？
5樓：匿名使用者
喝些清熱祛溼的中藥就好了。
體內溼熱是怎麼形成的？
6樓：匿名使用者
是經絡不通引起的，多吃薏仁粥好一點。
7樓：1分鐘養生
什麼是溼熱體質，是怎麼出現的？
經常口舌生蒼是上火還是體內溼熱
因熱往往依附溼而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食 酗酒，少吃肥膩食品 甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵。不要吃太辛辣的東西 容易上火 多喝水 多吃有水分的水果 多吃點青菜 應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食 酗酒，少吃肥膩食品...
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