1樓：兔大牙**
西紅柿由於它含有豐富的維生素，可以生吃，被譽為「水果型的蔬菜」。西紅柿中含有茄紅素，由於茄紅素不能直接轉化成維生素a被人體利用，因此，長期以來只是作為天然色素而存在。但是茄紅素具有很強的防癌、抗癌作用，尤其是對前列腺癌，故而男性應多吃西紅柿。
熟吃西紅柿比生吃更容易吸收茄紅素，因為茄紅素是脂溶性物質，遇油加熱之後，更容易被人體所吸收。西紅柿的加熱時間不要過長，最好不要超過30分鐘。因為加熱時間過長的話，西紅柿中的茄紅素就會被自動分解掉。
西紅柿健胃消食，生津止渴，潤腸通便，所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的**。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘，有時候缺少了西紅柿後這道菜就做不出它應有的美味。
而且西紅柿還可以當作一種水果來吃，生津止渴、健胃消食，味道也酸酸甜甜的。它的吃法多種多樣，可以當配菜也可以當主菜，實在是不能不愛呀。
有時候缺少了西紅柿後這道菜就做不出它應有的美味。而且西紅柿還可以當作一種水果來吃，生津止渴、健胃消食，味道也酸酸甜甜的。它的吃法多種多樣，可以當配菜也可以當主菜，實在是不能不愛呀。
但是，胡蘿蔔素，視黃素是脂溶性維生素，就是要在脂肪溶劑中，才能溶解，被人吸收利用。所以吃西紅柿應該佐以油脂，才能被人利用其中的胡蘿蔔素，視黃素。西紅柿燉牛肉是對眼晴有好處，蕃茄炒蛋同樣可以吃入胡羅卜素，視黃素，推薦這樣熟食西紅柿。
生食西紅柿主要可以吃進v_c，水份，糖份，纖維素等等。在缺水果時，可當水果食用。
2樓：巨蟹阿斯頓
可以在平時吃西紅柿撒白糖也可以生吃西紅柿，這樣的食用方法都是非常好的，都是可以起到美顏效果的。
3樓：青楓侃
我覺得可以生著吃，或者是可以涼拌著吃，口感非常不錯，而且營養價值也非常的高，並且也能夠補充人體所需要的維生素。
4樓：大超說教育
可以直接生吃西紅柿，只要把西紅柿洗乾淨之後，就可以直接吃了。
5樓：樂樂在此呢
可以當水果直接的食用，或者是弄一些甜品來吃，還可以炒菜，或者是製作成番茄醬。
6樓：浩海永寧
可以榨西紅柿汁，做番茄炒蛋，番茄牛腩，番茄土豆燉牛肉，都特別的好吃，可以補充西紅柿裡面的營養因素。
7樓：聽小張說健康
西紅柿的食用方法很多，首先西紅柿是可以生吃的，西紅柿的口感酸甜，非常好吃。西紅柿還可以炒菜，西紅柿炒雞蛋也是一道非常家常的菜，另外西紅柿還可以做湯喝。
用西紅柿可以美白嗎
8樓：聽風之小豬
1、美白。
多吃番茄可以使**煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。番茄多汁鮮嫩，並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分，這些對肌膚十分有益，能使**保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。
2、防輻射。
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的**中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。
特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
3、治**病。
將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性**病。
9樓：美麗不是問題
最好是生吃。熟吃番茄，維生素至少要損失30%左右，因此以生吃為佳，但在吃之前一定要洗淨。注意在空腹時不要吃番茄，空腹時胃酸與番茄中的膠質等物質會引起化學反應，生成結石。
未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄鹼，食後常出現口澀和不舒適的情況。
西紅柿不僅營養豐富酸甜可口，而且還可防治多種疾病哦~~ 呵呵！作為護膚品，你可以這麼做：榨取西紅柿汁適量，加白糖少許，攪勻後塗於臉、手等外露部位，能使**變得潔白，細膩，同時還可增強**的抵抗力。
10樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議使用：番茄蜂蜜美白法。
將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分攪拌後塗於臉部或手部，待15分鐘後洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡**使用，能有效去油膩，使**更白更細膩。
11樓：網友
多吃是可以改善膚色的 不是吃一兩個就管事的 含有vc
不僅可以美白 還可以祛斑。
多吃西紅柿，可以美白，而關於西紅柿的家常做法，你知道哪些？
12樓：微分享
我們先來乙個好喝的西紅柿蛋湯。我們先來乙個西紅柿，然後把西紅柿切成小塊兒，一定要切成小塊兒 ，這樣更容易出西紅柿的味道。然後碗內打入兩個雞蛋，把這個雞蛋攪勻攪散就可以起鍋燒油， 用蔥花爆鍋兒，蔥花爆香之後， 就把這個切好的西紅柿丁放到鍋裡，這裡 一定一定要注意，千萬彆著急，往裡加水，先把這個西紅柿炒爛糊了，炒的那個西紅柿 都出這個紅色的湯，這個時候咱們再加入適量的清水，然後調下味道，鹽一勺，味精半勺兒。
然後白糖少許，胡椒粉少許， 為什麼要加白糖呢？加白糖的目的是為了提鮮，然後綜合一下這個西紅柿的酸味兒，然後加入水澱粉勾芡兒， 勾芡兒一定不要勾的太濃，再次開鍋之後，然後淋入雞蛋液，這裡大家一定要注意順序，先勾芡兒，再打雞蛋花兒，這樣打出來的雞蛋花兒才能既好看，喝著才能更爽滑。這樣就做好了，咬到湯碗裡，撒上香菜。
這個西紅柿蛋面也是不錯的。將這個西紅柿切丁備用，碗中打兩個雞蛋攪散備用，然後參考螢幕配方調一碗料汁牛肉，倒入雞蛋炒散，盛出備用。鍋留底油，倒入西紅柿，炒出湯汁，加入火腿片和炒好的雞蛋，翻炒一下，倒入料汁，繼續翻炒到湯汁濃稠，澆在麵條上，撒一點蔥花，別提多香了。
13樓：嵇凝夢
我知道的，有兩種方法，也是我最喜歡吃的，第一種是白糖拌西紅柿，把西紅柿洗淨切塊拌上白糖，真的好吃。
另外就是西紅柿炒雞蛋了，既營養又好吃。
14樓：創作者
可以做糖拌西紅柿，或者是西紅柿炒雞蛋，也可以做西紅柿蛋湯，還可以做西紅柿燒茄子，還可以用西紅柿做三明治，這些做法都是非常簡單的。
15樓：萌萌噠吖
我知道的就是可以去做西紅柿炒雞蛋，還可以去做西紅柿湯，生吃西紅柿，西紅柿炒肉片，西紅柿蛋湯。
16樓：天若為我晴由
多吃西紅柿，可以美白，西紅柿的家常做法：沙拉涼拌、雞蛋湯、炒雞蛋，搭配各種菜都可以，是百搭食材。
17樓：小洛答疑
西紅柿的家常做法就是西紅柿炒蛋，西紅柿蛋花湯，西紅柿排骨濃湯，西紅柿雜醬麵。
18樓：微風的暖星
西紅柿撒白糖，西紅柿炒雞蛋，西紅柿炒土豆，西紅柿炒黃瓜，西紅柿炒茄子，西紅柿炒辣椒。
都說吃西紅柿可以美白，它的依據是什麼？
19樓：美妝控
我們都聽說過吃西紅柿可以進行美白，很多的人臉都為了美白，選擇經常性的去吃西紅柿。西紅柿可以美白的，主要原因就是因為西紅柿當中有大量的維生素c，而維生素c也是可以有效的幫助我們進行美白，所以說西紅柿可以進行美白的。但如果說我們想要通過吃西紅柿拿進行美白的話，那麼，我們必須要經常性的去吃西紅柿，一定要堅持下去。
因為西紅柿裡面富含非常豐富的維生素c，像檸檬可以美白，也是因為檸檬當中富含了非常多的維生素c只有富含了這些東西，才能夠幫助大家自己**。而且很多的人都把西紅柿稱之為是美白的必需品，通過這裡也可以看見大家大部分的美白希望都寄託在了西紅柿的身上。在這裡，建議大家如果想要靠西紅柿進行美白的話，那麼，我們必須要每天都去吃西紅柿，最好是吃西紅柿，千萬不要吃小番茄。
除了吃一些西紅柿，也是建議大家可以選擇在嬰兒睡覺之前喝一杯檸檬水，每天都進行適當的運動，讓自己流汗，白天的時候也可以選擇去塗抹防曬霜，這樣也可以讓自己快速的進行美白，而且美白的效果也是非常的不錯。如果說大家已經參加了工作，並且想要在短時間之內美白的話，我們也是可以在醫美機構去做牛奶換膚。
美白這件事情就跟**一樣，是需要大家去進行堅持的，不是說隨意的吃一些東西，就可以幫助大家進行美白的，這是需要我們長期的堅持下去，如果堅持不下去的話，也是可以選擇通過其他的方式來讓自己美白。
20樓：墨曦離
因為西紅柿中的維生素含量比較多，有利於人體中氧化分解，具有一定的美白效果，而且西紅柿中富含的番茄紅素還具有很強的防曬能力。
21樓：將軍子馬拉拉
因為裡面會有很多的維生素，所以就會有一些美白的功效。也可以補充一些礦物質元素，可以幫助身體排毒，新陳代謝會加快。
22樓：甜更越
因為西紅柿裡面含有豐富的維生素，在進入到身體裡面可以抗氧化，所以可以起到美白的作用，但是要長期堅持。
西紅柿美容養顏嗎 西紅柿能不能美容養顏
23樓：雯雯
1、西紅柿美容養顏。
2、西紅柿是具有一定的美容養顏的食療效果，因為西紅柿中含有豐富的番茄紅素，其是一種天然的抗氧化劑，可以起到一定延緩衰老的作用。
3、加上西紅柿中還含有豐富的胡蘿蔔素，其成分也是具有一定的抗氧化作用，能夠起到一定的抗皺、緊緻肌膚的作用。
4、然後就是西紅柿中的水分、維生素等含量都是比較高的，對於機體和機體肌膚都是有一定的好處，是可以起到美容養顏的作用的。
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