拿什麼去填補內心的空虛呢

1樓：風地觀好在路上

我們過於關注這個「空洞」，而且花費了大量的金錢和時間或者投入大量的精力來填補「空洞」，以至於忽略了身體的其他部分，尤其是我們的思想。不感到空虛的第乙個解決辦法是把時間和精力集中在提公升自己身上。

雖然這聽起來很老套，但事實上這種「空洞」不會消失，它永遠不會改變，然而這並不意味著你身體的其他部分也不會改變，如果你忽略了身體的其他部分，例如放任自己變胖、拒絕鍛鍊，用尼古丁和酒精來填補「空洞」，我敢保證，你不僅會因為空虛感而覺得自己像個廢物，也會因為這樣而毀掉自己的健康。

當你因為空虛感而感到自己像個廢物時，你會把這種糟糕的感覺和「空洞」聯絡起來，你會說「管他呢，這讓我覺得自己徹底就是個廢物」，但事實上，「空洞」實際帶給你的折磨遠少於你毀壞身體帶來的痛苦，瞭解健康、瞭解營養、瞭解良好的睡眠習慣，把精力放到自己身上這樣才是正確的。

創造分為很多種，例如藝術、**、寫作、舞蹈，任何你感興趣的專案，甚至你可以玩指尖陀螺。當你創造時，焦點便不會專注在你的那個「空洞」上，而是轉移到了你的興趣愛好上。

就好像蚊子在你身上叮了一口，如果你一直想著被叮的地方，你一定會感到一直有瘙癢感，令人難以忍受，但如果你正在看電影或者你正在約會，這種感覺會很快消失。

通過改變你的注意力，將你的焦點轉移到你的興趣上，空虛的感覺便會逐漸消失，創造的一大好處就是，不管你的作品是什麼形式，第二天你醒來的時候，它仍然在那裡，它不會像尼古丁和酒精一樣消失，而且這個作品還會等待你繼續創作。

冥想指的是，你就坐在那裡，除了審視自身，腦子裡不要有任何的雜念，就類似於老僧坐定，與禪修是一樣的境界。

這會讓你直面空虛感，可能大部分人很難進入這種狀態，因為直面空虛是我們最不想做的事情，我們都願意逃避，用惡習來填滿它。但當我們直面它時，靜下心來審視自身的時候，你會發現這種感覺並沒有那麼糟糕。

2樓：lw年

內心經常空虛說明你缺乏目標、動力和情感的寄託，最簡單的方式是找乙個物件，讓自己的情感有所寄託。其次可以在生活中給自己設定一些長期目標和短期目標，讓自己生活更加有動力。

3樓：e時光再燃

應該充實自己，讓自己努力去打拼屬於自己的事業，這樣就可以讓自己心中沒有空虛的感覺。

4樓：小1**

想要填補內心的空虛，可以讓自己充實起來。只有讓自己充實起來，然後讓自己變得優秀，就不會再覺得內心很空虛了。