1樓：網友
胖瘦要看體質的，有些人喝水都胖，有些人怎麼吃都不胖。其實你現在也不胖，這樣已經很標準了。要注意身體和營養，健康最重要。
如果要減下來的話一定要堅持，運動的話一般停止了都會有小部分的**。
2樓：網友
我覺得應該會**，因為一開始是有運動量，後來一下子又沒有了，原來靠運動消耗的脂肪沒有辦法在消耗，所以就是**了。
3樓：網友
運動**極易**。俗話說心寬體胖，整天悠悠哉喝開水都會胖！
**減到90多斤，會不會有益健康？
4樓：情感小柒柒
如果是健康的**方式的話對身體並不會有很大的危害，還是會很健康，但是如果是通過不吃東西瘦下來的，這樣對身體的危害特別大。
5樓：周**強強
這是要看人的身高是多高的，如果身高是非常高的話，那麼是非常不健康的，如果身高是非常低的話，那麼是非常有益健康的。
6樓：陳遠紅紅紅
只要用正確的方式來進行**，對自己的健康就是有好處的，而且瘦了之後也會變得更漂亮。
7樓：我是大勝啊
如果你的身高是公尺左右的話，你的體重是90多斤就正好了，如果以上的話90斤就算是瘦的了，如果低於公尺90多斤就算胖了。體重維持到正常範圍內就好了。
8樓：貴嘖嘖額你
這主要是看你的身高是多少了，如果你身高在160cm左右的話，那麼我覺得90斤是非常正常的乙個體重了 而且你是通過正確的**渠道去瘦的，那麼你的身體是比這個體重的人，會更健康的。
9樓：網友
這個**的標準體重要看你的身高的，也就是說身高和體重是成比例的，只要是在合理的範圍內。就是應該屬於健康狀況的。
10樓：荔菲凌晴
**減到多少斤要根據自身的身高來決定，身高越高標準體重就越大，如果是女生，162-168的範圍90多斤是比較合適的。
11樓：思君君艾
不會，但是要根據你的身高來判定，如果你的身高超過了1公尺75的話，而體重只有90斤的話，那你的體重屬於是偏瘦的。
12樓：網友
如果**，能減到90斤左右。那麼你身體裡的多餘脂肪，就差不多沒有了，整個人會變得輕鬆，呼吸也會變得順暢。
13樓：小白貓看劇
一般情況下90多斤也是健康的。主要是看日常運動和飲食是否正常，就能判斷自己的健康狀態。
14樓：火星鐵桿
**減到多少斤要看自己的身高的，用bmi指數，身高除以體重的平方，數值在18-24之間就可以的。
怎樣減到90斤
15樓：泉壁杭春海
有氧運動，對**都有效。依我的經驗運動交替最好，我建議一星期抽出3到4天，每次45分鐘。隨你怎麼安排，不重複就好。
這是因為一項運動如果從事久了，肌肉就不怎麼敏感了，效果自然就會差，一來是不會因為長期從事單一種類的運動而覺得枯燥乏味，甚至有想放棄的念頭；二來也可以通過不同種類運動達到不同的效果，面面俱到，全方位地照顧到你的身體。
**是為了加快新陳代謝，去除多餘的脂肪。現在你應該做的是：飯適量減少，還有吃點高蛋白的東西（魚大臘裂，雞，牛肉等。
一小份）外加一兩份蔬菜（種類不限，但一定要吃到）
還有一點多喝豆漿，這對因**而造成的**問題，很有幫助。不僅能養顏美容，美白肌膚，又可以預防骨質疏滾閉松，最好是淡的那一種。把碳酸性飲料戒了吧。
還有就是，早上起來的一杯水很重要，一定要喝，可以滋潤休息了乙個晚上的身體器官，特別對於消化、排洩有非常好的幫助。
早睡早起，不要有任何一餐不吃，規律局遊作息。
樣做的目的就是為了加快新陳代謝。
90斤為什麼**減不
16樓：之柃神幽存
怎樣運動**最有效？
1、跳繩。跳繩也是燃燒脂肪效果很好的，跳繩30分鐘可以消耗440卡的熱量。以減掉1公斤的脂肪要消耗7200卡熱量來計算，跳繩不到5個小時就可以減掉1斤肥肉。
2、游泳。游泳是最好的運動**方法，因為它幾乎動用到全身的肌肉。運動生理學者測試表明：若在水中游100公尺，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400公尺，或騎自行車1000公尺，或滑冰1500公尺。
除此之外，游泳也能讓人產生積極的心理情緒，因為這是乙個令人愉快的活動。在水中不再覺得身體的負累，起到乙個舒心的作用。更重要的是，游泳有利於心臟和肺的健康。
3、跑步。快跑可以讓你感覺擺脫額外的體重感，舒緩壓力，並且能夠燃燒大量脂肪。每天堅持30分鐘，兩週後負重感便會消失。但要注意，跑步後不要立即進食，更不要喝碳酸飲料，否則就前功盡棄了。
4、有氧健身舞。
跳舞可以訓練你的整個身體，塑造乙個完美的身型。跳健身舞必須連續運動至少12分鐘以上。運動頭幾分鐘人體的攝氧量比安靜狀態大為增長，此時的心輸出量、心率和肺通氣量大體上是一致的，攝入的氧氣基本上能夠滿足組織細胞對氧的需要。
機體在有氧狀態下運動是由脂肪供能進行代謝活動的，所以，消耗的是體內脂肪。
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