1樓：匿名使用者
男人也能練瑜伽嗎？專家認為，瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。
對於腳步匆匆的現代人來說，如果不能學會放鬆宣洩，就會引發一系列心理和生理上的病變，像心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等疾病也會悄然來到身邊。不僅如此，人體在腦部疲勞的時候，很多功能都會受到影響，使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀態。而瑜伽正是一種有意識調整呼吸，以身體姿式達到全身平衡，並恢復身體自愈能力的訓練。
瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收縮、伸展動作，則可訓練全身肌肉與關節的彈性，這是走路或騎腳踏車等單一運動無法達到的。
由於瑜伽動作比較舒緩，節奏較慢，對柔韌性要求相對較高。同時，瑜伽更強調的是呼吸的方法和讓身體進入平靜狀態。一般來說，男性的柔韌度沒有女性好，所以在開始入門時不是很快，可是隨著練習的深入就會發現，由於身體韌性增加，男性從瑜伽中獲得的好處可能更多，他們的體力會變得更好，心態會更平和。
其次，瑜伽在雕塑外在形象的同時，還給人一種來自內心的力量。經過一段由內而外、由外而內的鍛鍊後，人們會驚奇地發現，在體重減輕了幾公斤的同時，心態也已經迥然不同。女性練瑜伽多半是為了尋求更完美的身材，在做動作時也會對姿態的優美很在意，而男性對動作的美感不是非常注重，反而更能體會瑜伽修身養性的真諦。
雖說瑜伽在初級階段時的柔韌性很重要，可是越練到難度大的動作，對力量的要求越高，很多動作對女性而言幾乎是不可能完成的，而男性卻能輕鬆完成。
令人更想不到的是，練習瑜伽還能帶給男人們另乙個睡覺都要笑醒的好處。據資料顯示，瑜伽的一些姿勢，對改善夫妻生活相當有效，如趨前彎腰、向後伸展、眼鏡蛇姿勢、肩膀站立姿勢等，都能幫助伸展腰圍和腹部的肌肉。
2樓：匿名使用者
不會呀！還有個情侶瑜伽呢？
就是一對情侶一起練的瑜伽。
3樓：匿名使用者
當然不會 智慧讓你的形體更好 肌肉線條更清楚。
常常會問到男可不可以練瑜伽呢，男的能練瑜伽嗎？男的練瑜伽有什麼好處？
4樓：兔子舞
男生也是可以練瑜伽的，男生練瑜伽的好處還是非常多的，首先可以增強自己的身體素質，讓身體更具有助於他們的身體健康。
5樓：民生小徐老師
男人當然是可以去練瑜伽的；男人練瑜伽的話也能夠讓自己的身體有更好的柔韌性，可以增強自己身體的抵抗力。
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不會，身邊很多男生都帶的白色的，還是很好看的。不會啊，白色和黑色本來就是男女通用的顏色而且是經典的顏色，主要還是款式，挺適合的。不會，只要搭配合適的衣服會使人顯得有氣質。喜歡白色乾淨，男的戴白色表總覺得怪怪，娘是的？有木有？還是我想太多了？唉 20 這iwatch一類的運動手錶還行吧，但是普通的表，...
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兄弟，從保養 的角度看，最適宜的就是常溫水洗臉，因為它無刺激，基本中性。不會 根據個人膚質決定 誰說男生就不能好好保養自己了 護膚不一定是女生的專屬，男生也會有很多 問題。不會很娘，護膚品之類內的選男士專用的就好容了，至於用女性護膚品用了其實也沒什麼關係，如果實在在意他人看法那就在自己家裡用吧，如果...
當兵留隊好嗎會不會很無聊,當兵留隊有什麼待遇？
我也當過兵 退伍都有五年了 其實留不留隊我們怎麼說，你自己還是不清楚，關鍵是你自己的想法你現在還沒有在部隊裡面生活過，等你在部隊裡面去了以後，根據自己的想法在看看留在部隊適合不適合自己，我退伍以後也有後悔的時候，當初沒有留在部隊。但是也有不後悔的時候，對自己說幸好沒有留在部隊。所以這個世界上所有的事...