1樓：迷茫一世紀
眼鏡不適一般都是因為肝功能引起的，建議多使用一下食物：
豬肝：能補肝、養血、明目，每100克豬肝含維生素a8700國際單位。用豬肝100克，枸杞子50克，共燉熟，食肝喝湯。
羊肝：味甘苦，性涼，能益血、補肝、明目，尤以青色山羊肝最佳。可用羊肝做羹，肝熟放入菠菜，打入雞蛋，食之。
山藥：常食之，既可粥食，又可做菜，還能蒸吃。
青魚：魚中佳品，滋腎益肝，對視物模糊效果較佳，可常做菜食之。
蚌肉：味甘鹹，性寒，滋陰、養血、明目，可炒食或煮湯。
鮑魚：雖稱做魚。其實乃是一種單殼貝類，其營養和藥用價值都非比一般，其殼稱「石決明」，有平肝明目之效。用時研末兒，同豬肝共煎，有益於眼。
2．常食富含胡蘿蔔素的食品。
胡蘿蔔素是維生素a的前身，在人*ti*內能轉變成維生素a。維生素a有維持眼睛角膜正常，不使角膜乾燥、退化以及增強在無光中視物能力等作用，此類食品主要有青豆、南瓜、西紅柿、胡蘿蔔、綠色蔬菜等。
3．多吃富含維生素b2的食物。
維生素b2能保證視網膜和角膜的正常代謝，若缺乏，則易出現流淚和眼發紅、發癢等症狀。一般來說，瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜含維生素b2較多，應多吃一點。
4．更要常吃富含維生素a的食品。
因為維生素a缺乏，可致角膜乾燥、怕光，流淚，重者眼睛結膜變厚，甚至夜盲或失明。雞蛋黃、羊奶、牛奶、黃油、豬油、各種油類肝臟、莧萊、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含維生素a較多，可多食之。
5．其他。含有維生素c的食物對眼睛也有益，因此，應該在天天的飲食中，注重攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等含量較高。
鈣對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、豬皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、酥魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
另外： 不是萬能的，還是建議到正規醫院眼科做個檢查，望。
眼睛模糊看不清吃什麼好？有什麼推薦嗎？
2樓：灰豆的貓咪喵
對眼睛好的食物有：1、決明子。決明子味甘、苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖類、蛋白質、多種維生素和礦物質，可潤腸通便、保肝、降血壓、降膽固醇等功效。
主治目赤澀痛、視力下降、視物不明、多淚、頭痛、眩暈、大便秘結等。2、魚肝油。魚肝油對眼睛有益，在於其含有豐富的維生素a和維生素d。
維生素a對於維持正常的視覺功能、免疫系統的健康，很有幫助。缺乏維生素a，會導致乾眼症、夜盲症以及貧血等。3、蛋黃。
1個雞蛋所含的維生素，大多集中在蛋黃內，如維生素a、d、e等。蛋清主要含的是蛋白質。蛋黃之所以能保護眼睛，是因為其含有葉黃素和玉公尺黃素，可以幫助眼睛過濾有害紫外線，延緩眼睛衰老，預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。
4、玉公尺。玉公尺對眼睛最大的貢獻，在於其含有葉黃素和玉公尺黃素，有非常強大的抗氧化作用，可以清除進入眼內的有害光線，保護眼睛中黃斑區的感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障。5、菊花。
菊花明目的功能，人盡皆知。其性微寒，味甘苦，還有菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及微量元素等成分，適用於目赤腫痛，眼目昏花，風熱感冒，頭痛眩暈等症。6、枸杞。
枸杞，俗稱明眼子，性平味甘，富含胡蘿蔔素、鈣、鐵等有益於眼睛的營養物質。7、胡蘿蔔。胡蘿蔔是東方的小人參，含有特別豐富的胡蘿蔔素，攝入人體後可直接轉變成維生素a，具有保護視力，維持**健康，促進機體正常生長與細胞繁殖，防止呼吸道感染，**夜盲症和眼乾症等功能。
3樓：蔡曉剛
如前段的角膜和晶狀體、後段的視神經等任何影響眼睛感官的病變都會引起眼睛看不清。建議去當地公立醫院眼科進一步專科檢查、**。
4樓：水墨耕行
多吃含有葉綠素的綠色蔬菜，如菠菜，還可以多吃胡蘿蔔，增加維生素。另外可以吃點魚肝油，平時還可以喝點茶水，另外多吃魚肉對眼睛也有好吃，吃魚的時候別忘了吃魚眼睛，那是**營養。
5樓：生活情感找***
如果是小孩子，眼睛看不清楚，可能是近視了，應該佩戴合適的眼鏡，並注意不要讓眼睛太過疲勞。養成良好的用眼習慣和端正的坐姿。如果是老年人，看不清楚，可能是白內障，去醫院檢查，如果是就要接受相關的**。
6樓：網友
眼睛模糊看不清，當然要吃一些魚肝油養眼之類的藥物，這樣的話對眼睛有好處。
7樓：網友
你好，必須去醫院找眼科醫生檢查，看看是什麼原因引起的，是什麼病了，再考慮如何**，吃什麼了。
8樓：噯呔鄲蒓籬
是近視還是白內障？如果近視就去配眼鏡，如果白內障就去割腐肉。最主要還是別玩太多手機。
9樓：小助首領的品牌知識店
吃羊肝，吃羊肝，吃豬肝，吃豬肝。
10樓：田禾陽光雨露
可以喝點枸杞菊花茶。
11樓：網友
如果發現是缺乏維生素a引起的，建議及時補充含維生素a藥物**。如果眼睛經常出現一過性的模糊，也有可能是乾眼症引起的，這種情況可以在飲食上注意補充新鮮的蔬菜、水果。
12樓：煢格格
眼睛模糊可以吃葉黃素、複合維生素、維生素a。食物方面可以選擇枸杞子、魚肝油、香蕉、蘋果、橘子、木耳，不僅可以保護視力，還可以**夜盲症。
13樓：網友
眼睛模糊看不清很大的乙個原因是因為近視了，建議做做眼科方面的檢查，通過佩戴近視眼睛來矯正視力。日常還可以搭配上健視佳越橘葉黃素來緩解眼睛疲勞等問題。
眼睛視力模糊吃什麼好
14樓：醫學生
如今越來越多人的眼睛有視力問題，所以大家一定要好好保護自己的眼睛，下面我給大家介紹一些對眼睛視力有幫助的食物。
近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚，柑桔類水果和紅色果實，這是防止近視的有效方法，但不要吃那些加重近視的食物，特別是多種糖果、甜食、全脂乳酪。遠視眼：
應多吃大蒜、洋蔥、乳製品、動物肝臟。
青光眼：眼壓過高導致青光眼，為了減低眼壓，每於喝一公升半水。要少吃油膩東西，不要喝茶、咖啡、酒，並應完全戒菸。
枸杞子+公尺：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
維生素a(及b-胡蘿蔔素)含量豐富的食物：肝臟、河鰻、胡蘿蔔、番瓜、甘薯(紅)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯葉、空心菜、芒果、蛋、魚肝油。
維生素b群含量豐富的食物：全穀類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素b2)、肉類(維生素b1， 菸鹼酸)。
維生素c含量豐富的食物有：蔬菜、芭樂、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鮮水果及果汁。
維生素e含量豐富的食物有：甘薯、豆製品、紅蘿蔔、蛋類、全穀類、植物油、綠葉蔬菜。
在此還是建議應從新鮮的食物去攝取營養充足的蔬菜水果、適量的乳製品、魚、瘦肉及全穀類食品， 對於眼睛的健康是有幫助的， 如果要攝取營養補充劑，則應遵照醫師的建議。
以上就是我給大家總結的對眼睛視力有益的食物，希望對眼睛看東西模糊及視力不好的人有一點幫助。
眼睛視力模糊吃什麼
15樓：花為誰栽
視力不好、眼睛模糊等問題已經越來越普遍了，由於我們日常的用眼過度，很容易損害我們的眼睛，那麼日常可以多吃什麼來保護視力呢？下面就跟著我一起來看看吧。
眼睛模糊吃什麼食物好。
1、藍莓 具有「世界水果之王」的美稱，國際糧農組織將其列為五大健康食品之一，可見其強大的養生保健功效。而且更為重要的藍莓中還含有豐富的營養元素、維生素、氨基酸、各種礦物質等成份對促進眼部的血液迴圈均具有很大的幫助，另外藍莓中豐富的各種維生素有利於預防腦神經衰老，提高人的記憶力，因此特別適用久對電腦的人經常食用。
2、獼猴桃。
獼猴桃具有「維c之王」的美稱。而維生素具有緩解氧氣、光線對人體的 **的作用。對預防白內障的產生也有一定的好處。特別是對於長期面對電腦的人更宜多吃獼猴桃。
3、蘋果 蘋果具有百果之王的美稱，而其中豐富的微量元素硒、維生素a等營養成份也具有保護視力的功效。通過研究科學家們發現當出現視物模糊的情況下適當食用蘋果具有保護視力的功效。
4、橘子 眼下正是橘子上市的季節，橘子除了具有豐富的維生素c有助於美容之外，其還具有解毒、提高免疫力，保護眼睛等強大的養生保健功效。
5、柳橙 柳橙中含有豐富的維他命c，具有修護細膩，提高眼睛微血管韌性的作用。除此之外老年人多吃還有利於預防白內障、黃斑部疾病的發生。
6、甘蔗 甘蔗除了具補血的功效之外，其還具有退燒、止吐、助消化、保護視力等功效。
7、香蕉 香蕉中含有豐富的鎂、胡蘿蔔素這些元素都有利於保護眼睛。特別是對於喜歡高鹽飲食的人日常更應該適當多吃香蕉。香蕉中豐富的鉀元素有利於機體排出多餘的鹽份，從而避免由於食鹽過多而引起的眼睛紅腫，更有利於緩解眼疲勞。
特別是在熬夜加班之後，來根香蕉更有利於身心健康。
8、胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含有天然的維生素a，胡蘿蔔素本身就具有護眼的功效了。研究發現常吃胡蘿蔔有利於預防夜盲症。
9、聖女果。
聖女果具有維生素倉庫的美稱，其中含有各種維生素，特別是維生素a的含量更是基於各種水果之首，此外，維生素c，維生素p的含量也非常豐富，除此之外豐富的脫氧核糖核酸等營養成份對促進人體健康也有很大的保健功效。
10、西蘭花。
西蘭花中含有豐富的黃體素、玉公尺黃質等營養素具有保護視力，預防白內障等功效。
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視力模糊吃什麼對眼睛好？
16樓：珍愛花開
眼睛模糊吃富含β-胡蘿蔔素、維生素a的食物好，如胡蘿蔔、玉公尺、菠菜、西藍花等。
眼睛模糊一般是說視力下降、視物不清。視力下降、視物不清的患者飲食上應多吃富含β-胡蘿蔔素、維生素a的食物，如胡蘿蔔、玉公尺、菠菜、西藍花、南瓜、韭菜、西紅柿、薺菜、紅薯、柑橘、木瓜、芒果、動物肝臟、蛋黃、瘦肉、魚肝油等食物。
很多原因和疾病都可能引起視力下降、視物不清。出現長時間、嚴重的視力下降，應儘快到正規醫院的眼科或專業的眼科醫院就診，通過系統檢查明確**、瞭解病情，接受針對性**。如延誤診治，有可能會導致視力喪失等嚴重後果。
如未明確**，未接受正規**，單靠飲食調理，一般不會有明顯改善。引起視力下降、視物不清常見的疾病有角膜病變、白內障、眼底病變（黃斑變性、視網膜脫離等）、玻璃體混濁等；短期、輕度的視力下降可能是用眼過度、大腦短暫性缺血、椎-基底動脈供血不足、偏頭痛等原因引起的；青少年視力下降常見於近視或假性近視。不同**的**方法不同，因此一定要查詢原因，進行對因**，才有可能痊癒。
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