1樓：網友
我經常演講所以習慣了。。
其實沒什麼的，演講，就是乙個把自己的看法和他人進行交流的機會，有這樣的機會應該感到高興，因為這能鍛鍊自己的語言表達，也能在演講的過程中進一步和別人擦出思想的火花，從而完善自己的想法。
演講對於乙個新手來說，只要你是真誠的，只要你是開放的講出自己的看法，並且不卑不亢，那麼就不會有人討厭的，你完全不需要緊張。
如果想清楚這一切後，還是因為大場合而緊張煩惱的話，那就努力平復和克服，因為不管我怎麼說，你還是會緊張，這就是所有演講者必經的乙個階段而已，完整的度過他，能讓你的經歷更加的完善。
2樓：網友
做好準備就不會緊張了，叫朋友，同學先給你把把關，演習一遍，發現有什麼問題就把它解決掉，當作一種鍛鍊，放輕鬆就好，上臺時按照演習時吸取的教訓做就是了，充分準備好了就不會心慌。可以做些放鬆身心的活動，有很多的，可以搜一下，不用擔心，大膽演講吧，相信自己！
3樓：xin_新新
調整好心態，以平常心對待，不要過多去想這件事，否則會越來越煩的，而且越來越緊張，一緊張反而會影響演講效果，相信你可以的，放鬆。
4樓：煌麗
既然是逃不掉的演講，那就調整一下心態，把該準備的準備好，對著鏡子演練自己要演講的內容，內容必須熟練，注意語速，把握好演講的時間~
5樓：老貴切語
這是一次非常好的鍛鍊機會，不管演講結果如何，將會有很多體會，對你幫助極大。
放鬆心態，勇敢面對，接受考驗，成功就在不遠的將來！
6樓：鄭鈺瀅陳琴
深呼吸，想一些開心的事。
7樓：匿名使用者
眼一閉牙一咬，心裡想："就這樣吧！大不了豁出去了！"…我就是這樣的。
唉呀，要演講了明天，真的是好緊張，好緊張，一點兒辦法都沒得，有誰能告訴我怎麼辦？？？？
8樓：豆蔻芙蓉
演講，最重要的就是精力充沛，都這個時間了還不休息，怎能保持充沛的精力呢，精力不夠用了，腦子就有可能跟不上節奏，那麼就有可能發揮不好的，所以，不管怎樣，都要早點休息。另外，真的到了現場了，你就什麼都不要想了，你就當下面坐著的都是木頭，你就當沒有人，如入無人之境，把心態放平和，才能發揮到極致的。越是想的多，越是發揮的差的。
如果我的能夠幫助到你，請點選「為滿意答案」。
9樓：網友
找只鏡子，深呼吸然後輕聲告訴自己去睡覺，然後努力回想以前美好的事情。
做鬼臉，讓自己笑一笑或罵兩句。
不要穿淺色的上衣，腋下會出汗。
祝你演講成功，演講要征服別人，不是自己，多想想希特拉，晚安，
10樓：網友
啃個豬蹄就會淡定許多。
11樓：昨日光年
淡定，演講的時候不要看他們，和他們有眼神交流，就會好很多。
12樓：匿名使用者
深呼吸 閉眼 睡覺吧。
誰能寫篇關於煩惱的文章，可以上臺演講的，精彩一點
13樓：清寧時光
自由·快樂·生活 如果小鳥擁有一片天空，就能自由飛翔；如果小樹擁有一片天空，就能茁壯成長；而我，如果擁有一片寬廣的天空，就能充分展現自我，**創造，實現理想…… 在小學畢業考期間，我的一片天空是可望不可即，可想卻不可能的。我喜歡自由，喜歡在不受束縛中快樂成長，而現實……又到放學時間了，教室裡只有三三兩兩的空位置，其餘的都坐著人。我匆匆忙忙地趕著作業，直到天完全黑下來，才往家的方向走。
吃飯只有短短的二十分鐘，扒完飯，又得一頭埋進書凱返堆裡，背書、複習、做參考試卷……眼皮打架，只好洗了臉，再繼續複習。那時，我像乙個囚犯，沒有偷懶睡覺的權利，也沒渣拍有自由。媽媽給我約法多章：
不準看電視，不準看課外書，每天還要保證複習一小時……這把我壓得喘不過氣來，沒有自由，何談快樂？心裡暗暗鼓勵自己，努力吧，奮鬥吧，黑暗過後是光明，熬過之後就輕鬆了，想幹什麼就幹什麼，不會半途中有人催你去溫習。心理壓力果然減了不少。
經過漫長的等待，終於，七月初到了，畢業考過去了，自由與快樂隨之而來，我像只困在籠中的小鳥獲得自由般，在燦爛的花季時節，打球，看著自己盼望已久的課外書，做自己喜愛的科技實驗，前所未有的喜悅溢滿了心的每個角落。 我曾為自己的自由而困惑，也為目標而不懈地奮鬥，因自由與快樂努力。現在，我反而能津津有味地回憶那段「黑色歲月」，那時我奮發圖強的一種表現，雖說「黑色」，但並不值得後怕，在那段時期，我不僅學會了忙中作樂，珍惜時間，講究科學的複習方法。
每個人都回經歷大大小小的考試，每個人都有受到限制的時候，也有接到那振奮人心的訊息的時候，所以我說，快樂並痛苦著。 如果你在自由的束縛中感受到煩惱，我會大聲地告訴你：「限制過後是自由，努力過後是快樂，自由與快樂是相關聯的！
對，自由與快樂是相關聯的。我的一片天空，是廣闊的，是自由的，裡面充滿了歡聲笑語，裡面有目標，有理想，有快樂。 受到自由的限制，過後總有出籠的一天，為自己的一片天空能夠寬廣而努盯梁飢力吧！
限制過後是自由，自由代表快樂，這就是生活。 你們是否擁有了屬於自己的廣闊的天空？我在自己的一片天空中實現了目標，努力吧，路上秋色正好，天上太陽正晴，讓我們揮鞭從此啟程！
李敖北大逆天演講稿 3
李敖北大演講稿 各位終於看到我了，主任，校長，總裁，各位貴賓，各位老師，各位小朋友！來演講緊張不緊張，緊張，站在大庭廣眾面前，很多人可以指揮千軍萬馬的軍隊，可是你讓他講幾句話，他就菘了，不敢講話，什麼原因，膽小，美國人打贏南北戰爭的將軍格蘭特，指揮千軍萬馬打贏仗，林肯 請他上臺給他勳章，讓他幾句話，...
女生無緣無故心情不好！很煩！這是為什麼呀？謝謝了，大神幫忙啊
喜歡一個人bai，並不一定du 要愛她 他 zhi 但愛一個人的前提，dao卻是一定要喜歡她專 屬他 喜歡很容易轉變為愛，但愛過之後卻很難再說喜歡 因為喜歡是寬容的，而愛則是自私的。喜歡是一種輕鬆而淡然的心態，但愛卻太沉重 愛一旦說出口就變成了一種誓言，一種承諾。愛是把雙刃劍，如果拔出，一不小心，即...
尊老愛老敬老的演講稿，左右，急需，明天就要用
生價值。落紅不是無情物，化做春泥更護花 這種勤奮向上，只求奉獻，不圖回報的精神是他們一生的寫照，我們為有這樣的老人而感到自豪。尊敬老人的學生是進步的學生，尊敬老人的學校是文明的學校，尊敬老人的家庭是和諧的家庭，尊敬老人的社會是發展的社會。尊老愛老助老，我們責無旁貸。孟子曰 老吾老以及人之老 可見尊老...