體重重的中鋒怎麼打籃下,中鋒籃下怎麼打?

2025-01-25 17:05:10 字數 1686 閱讀 5147

1樓:托勒猛甘

我見過乙個和你身材差不多的哥們,他打球就乙個動作,就是低位超低重心的快速轉身,超管用的,因為你的身高彈跳都不佔優勢,那麼就只能依靠你的體重了,再加上你的身高不是很高,在低位得球后,壓住防守隊員,然後迅速轉身,就會把比你體重輕的人擠到你的身後,為你投籃贏得空間和出手時間,當然了,如果防你的人個子高又有經驗的話就會放你一步,不會全力和你頂撞,等你轉身後再貼上你防守。

還有就是,多多練習自己的中投能力,這也是不錯的方式之一,主要還是要靠體重往裡面打,就算打不進,也可以造成犯規,切忌不要躲著人向外轉身,那麼你唯一的優勢也會被浪費。

2樓:年俊遠

跳步 ++勾手。

不解釋。信不信由你。

3樓:帳號已登出

175當中鋒啊。

用噸位擠人家。

籃球打中鋒需要什麼技能啊?(身高1.8m左右,體重96公斤)

4樓:天曉

首先你要有力量,會搶籃板,因為作為一箇中鋒,搶籃板是你的主要任務;其次,你要有出色的腳步移動和籃下進攻能力,如果你想成為乙個出色的球員,作為球隊一員你不可能只去防守而不去進攻,那可能嗎?

5樓:控衛得分衛

首先你要會卡位,必須能卡住位置,其次是背身單打技術,這對中鋒來說挺重要的,在前面兩樣都不錯的前提下練好勾手技術你就已經是個優秀的中鋒了,如果你還有一手不錯的投籃那就更理想了,當然,做為一箇中鋒你的籃板必須要有,至少不能太差。

中鋒籃下怎麼打?

6樓:巨集聚變

反手投籃。

動作方法:以從球籃右側底線突破,到左側投籃為例。步法與籃下單手肩上投籃相同。

第一步要大,第二步要制動向是起跳,控制衝力,同時上體稍向後仰,抬頭看籃,將球由胸前直接向球籃方向上舉。當右臂快要伸直時手腕沿小指方向向內捻轉,用小指、無名指、中指、食指撥球,使球向側後旋轉碰板投籃。

勾手投籃。動作方法:以運動員橫切至籃下接球用右手投籃為例,右腳跨出接球,同時用力側蹬,接著左腳向籃下跨出一大步,身體重心下降,上體向左側傾斜,左腳用力蹬地起跳,右腿屈膝上提,右手持球由胸前經體側向上做弧形擺動,舉球到頭側上方最高點,同時目視球籃用手腕和手指力量使球碰板投籃。

動作要點:兩腳用力垂直跳,騰空放鬆平衡好,舉球頭上要穩定,出手時機掌握巧。

中鋒(center),顧名思義乃是乙個球隊的中心人物。 籃球比賽陣容中的乙個位置;一般都由隊中最高的球員擔任,傳統上強調籃下的防守,以及防守籃板球的保護。

7樓:匿名使用者

控制籃框下的核心地帶。搶籃板,他可以保證有第2次進攻籃板。

8樓:匿名使用者

強打/背身單打/靠後位來空接。。。

9樓:匿名使用者

腳步移動可以 用力量硬吃可以 用身高直接投籃也可以。

大前鋒應該怎麼打?我的身高體重你的知道。我中投都可以。籃下不怎麼行。我因為我以前是打控衛的。

10樓:網友

全新的大前鋒你來創造。

大前鋒應該怎麼打?我的身高體重你的知道。我中投都可以。籃下不怎麼行。我因為我以前是打控衛的。

11樓:匿名使用者

全新的大前鋒你來創造。

不知道怎麼的了,經常暴飲暴食,短短月裡體重重了六七斤,有時候不停地吃,吃的是在撐就去催吐,然

心理出現問題,建議看下心理醫生,儘快 我也是這樣的,我覺得是壓力太大了!另外吃飯速度過快,細嚼慢嚥!暴飲暴食將近一週,漲了六七斤。怎樣恢復原來的體重?控制飲食合理運動就可以了。儘量吃得清淡一點,多喝水。為什麼我的體重一直增加 體重一直增加的原因有 1 不健康的飲食方式 吃的多而且吃的不健康,攝入過多...

lol名字中的頓號怎麼打

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數學中括號的用法,中括號怎麼打啊

在一二 混合運算中,如果要先算低階的運算,就用括號。如 x y z,就先算x y,如沒有括號,就先算yz,再 x。如果要闊住小括號,就要用中括號,闊中括號就要用大括號.小括號先算,再算中括號.括號裡的有優先權 可以擴住小括號,例如 小括號裡的內容也是括號裡的一部分,就要用中括號括起來。例 a b c...