1樓：網友
1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：
桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。
5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓》湯、八�%a
2樓：豐學智
很正常，只要有規律性就算正常。
3樓：網友
不會的，只要有規律。
4樓：匿名使用者
很正常，只要有規律性。
月經提前一星期來得特別特別少
5樓：網友
偶爾一次是沒關係的，可以觀察，我建議可以在月經乾淨後一週去檢查一下。
6樓：匿名使用者
平時多注意，來例假的那幾天，要注意儘量少摸冷水，少吃冷飲的之內的，少吃辛辣的食物。
痛 經世界上有將近半數的婦女都有痛經的問題，當中約有近十分之一的人每個月會痛上。
一、二天，甚至會影響工作和其他的活動。有時候這種毛病在生過孩子之後會消失，但很多時候它會一直持續下去。
研究人員測量有經痛的婦女，發現她們子宮內膜細胞製造的前列腺素量，比其他婦女多很多；她們體內血液中流動的前列腺素量，也同樣比較高。不過上述研究只到此為止，對大多數婦女來說，每個月仍然有幾天必須靠止痛劑來對抗前列腺素，而且有時候即使你吃再多止痛藥，也不能達到完全止痛的效果。其實有乙個方法可能才是治本之道。
與其把目標放在前列腺素上，不如把注意力改放在製造前列腺素的那些細胞上。我們都知道避孕藥丸能減輕經痛，因為它減少了子宮內膜細胞的增生，這細胞膜愈小，製造的前列腺素的組織細胞自然也會減少。
雌激素是女性的性荷爾蒙，每乙個月經週期中，體內雌激素的含量也有高有低。它是促使子宮內膜細胞生長的原因。因此我們只是要使荷爾蒙每個月的高低變化不要起伏得那麼大，那麼子宮內的變化也就不會變得那麼強烈，經痛自然也隨之減輕。
每個月月經來要提早乙個星期，該怎麼辦？
7樓：植千亦
病情分析： 你好，月經規律的提前一週內也屬正常的。如果陵飢仔不規律的提前主要因素有內分泌失調、子宮疾病、**炎症、精神因素、情緒波動、環境改變、藥物影響、勞累、壓力過大及營養狀況等。
比如吃了避孕藥，或是身體內某些微量元素失衡，還有情緒不穩定等都會引起月經提前的。長期出差在外，也會引起月經不調，因為月經是受時間環境影響的，生活環境不穩定等都會導致月經紊亂。尺汪。
意見建議：建議去醫院檢查b超及性 激素六項，明確**後再對症治肢叢療。
月經提早乙個星期有沒有事啊！
8樓：超級貝b熊
1)不影響身體健康。
2）規律作息時間，良好的飲食習慣，適當的運動，工作壓力的減輕等對規則的月經都很重要。
請不要過於擔心，希望我的建議對你能有所幫助。
9樓：網友
有事的，要去醫院檢查。
10樓：鄂市殖醫院
月經一般提前獲釋推遲一星期是正常的。
11樓：匿名使用者
提前乙個星期或者退後乙個星期的範圍都是正常的。
12樓：風百
一直都這樣的話，去找個好中醫調調，偶爾一次沒關係。
每次來月經的時候都是提前一星期來，而且每次來的月經量都很少，這是什麼原因引起的
13樓：玉夏侯煙
病情分析：多數因素和氣血虛型月經不調有關，表現為月經期提前或推遲，月經量減少、色淡，指導意見：
建議結合當地醫生服用烏雞白鳳丸、當歸紅棗顆粒，有補氣血的作用，飲食上多食用燉牛肉、紅棗等食物。
月經每個月都是提前乙個星期，來的還不是很多，怎麼回事
14樓：冒慕苼
病情分析：你好！心理因素。環境改變。氣候異常。工作壓力。精神緊張等都可造成月經的提前或延期，也就是月經不調是指月經失去正常規律性，指導意見：
連續碼坦三個月少於尺模頌21天或超過35天為月經陵鄭不調。應去正規的中醫院。確診後用中藥調理為好，偶爾一次是不用**的。
從小到大每次做夢的時候，經常都會夢見夢裡只有我人，不要解
你從小孤僻的性格，造就了你渴望表現自己，渴望別人關注而又不知道從何處下手的自卑心理，想開些，不要為了一些小事耿耿於懷，遇事放寬心，努力使自己開朗起來 為什麼總是夢見同一個人 這種情況還是挺常見的，大多人認為一直夢到一個人，大概就是你們之間可能會有什麼曖昧，或是經常在一起相處之類，但原因不是這樣。臨床...
我從小到大都沒什麼主見,應該看什麼書
沒有主見,主要是對自己認識不夠 建議你可以看武志紅的一套書 對你會有幫助的.沒有主見是你的性格問題,看書有用的,我們早都是成功人士,改變性格最好的方式是自己在生活中經歷,自己學會做主。主見和看書沒有關係的,自己要有自己的想法,知道自己想幹嘛,順著自己的心意去做就可以了 多和有主見的接觸,看他們的處事...
你好，我從小到大都很自卑，有什麼辦法改變嗎
自卑的心理可能就是因為你從小的性格原因造成的，你應該是一個性格內向的人，很多事情無法做到跟別人想要的結果，才是你造成自卑的心理，你應當要走出這種陰霾，多與人交流，勇敢拿出自己的自信心來面對生活。最好的方法就是多和他人交流，自卑的人大多都是不自信，敢想不敢說出來不敢做出來，首先要突破自身的敢說敢做問題...