1樓：毛冷霜
很多人說吸菸是一種習慣，其實不是不明白吸菸的壞處，而是因為戒菸有困難，並以為這種困難是因為形成了習慣才難以改變。其實吸菸並不是一種習慣，而是一種慢性的依賴性疾病，如同毒癮和酒癮一樣。吸菸成癮，本質上是尼古丁依賴。
尼古丁依賴，又稱菸草依賴，具有藥物成癮的全部特徵。世界衛生組織專家委員會將藥物成癮正式定義為：「由於反覆使用某種藥物所引起的一種週期性或慢性中毒狀態」，具有以下特徵：
有一種不可抗拒的力量強制性地驅使人們使用該藥物，並不擇手段去獲得它；②有加大劑量的趨勢；③對該藥的效應產生精神依賴並一般都產生軀體依賴；④對個人和社會都產生危害。所謂軀體依賴，又稱生理依賴，即反覆使用依賴性藥物，一旦停止用藥，將發生一系列具有特徵性的、令人難以忍受的戒斷症狀。精神依賴，又稱心理依賴，俗稱「心癮」，表現為對藥物的強烈渴求。
2樓：妃子豬
要看情況，因為吸菸不上引的是好的開端，而吸菸的癮太厲害對身體就不好！一般是有規律又不上癮的多好點！
3樓：帳號已登出
是的，可以肯定的說吸菸是不好的習慣。吸菸沒有好處，只有壞處，可以說是有百害而無一利。
吸菸的危害有很多，主要有以下幾個方面：
1、吸菸最大的危害就是使患者的肺功能受到損害，長期的吸菸就會造成患者出現肺氣腫甚至是肺癌；
2、長期大量的吸菸也會造成患者的心臟功能出現損害，引起心腦血管疾病；
3、另外吸菸的患者中患上口腔癌、咽喉癌以及食道癌等惡性腫瘤的概率大大的增加；
4、吸菸還會影響到患者的神經功能，影響患者的大腦功能，同時患者的嗅覺、味覺以及生殖功能等都會發生變化；
5、長期吸菸的人群衰老的速度也會加快，牙齒以及骨骼等都會發生變形、變脆甚至是有骨折的情況發生。
吸菸的危害其實還有很多，特別是長期吸菸的人群患上各種惡性腫瘤的概率都會增加。另外長期吸二手菸的人群也會有很多的危害，所以儘量的不要跟吸菸的人群同處一室。
4樓：匿名使用者
吸菸有危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。
任何有組織生物體只要還有生命跡象就必須要呼吸，撥出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進行新陳代謝，以維持正常的生命活動。不吸菸的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣；而經常吸菸的人，卻享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧汙染的有毒氣體。」
希望能幫到親親。
望，感謝對我的支援！
如何戒掉吸菸的壞習慣？
5樓：匿名使用者
可以在牆上寫下戒菸計劃，記錄戒菸的天數，寫下戒菸短語。
可以逐步的減少抽菸量。
一天2包，減至1包，再到半包，直到完全戒菸。
可以改變生活習慣，把抽菸習慣改成喝永。
春佛手茶，這樣既可以戒菸，而且健康。
在口袋裡放一些糖果，喉嚨難受，想抽菸時候，含糖果來控制，當然吃糖果要不會上癮。
6樓：匿名使用者
這需要乙個長期的過程 可以一點點的戒掉 或者可以買一點替代品 想吸菸的時候嗑點瓜子什麼的。
如何比較容易的戒掉吸菸
首先要意識到戒菸的益處 僅僅戒菸一天，戒菸給心臟 血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。戒菸5年 15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌 喉癌 食管癌 膀胱癌 腎癌 胰腺癌的危險性降低，患胃...
如何杜絕寶寶的壞習慣，怎樣改掉孩子的壞習慣
不一定要杜絕，寶寶有些習慣是本能，是以自已的方式對世界的探索的一種方式。就像吸手指一樣，一般吸手指的孩子比不吸手指的孩子聰明，吃飯髒的孩子比不髒的更有創意等等，等年齡段過了，相關的敏感期過了，小孩子會自已糾正過來。不過一些生活習慣，比如收拾玩具，飯前便後洗手等就要時常教導監督了 怎樣改掉孩子的壞習慣...
如何改掉自己的壞習慣？怎麼改掉自己的壞習慣？
知道我有一個習慣正在影響我，影響我的生命或者影響我的身體，影響我某一個方面。第二步是我有一個想要改變的動力，當我的內心想要改變的時候，這個改變才會發生，如果是外在外力驅動我去改變，這個改變就會比較慢，而且艱難。改變發生的歷程就會減緩第三路認識到習慣是怎麼來的。習慣性行為重複重複，重複成為了習慣基地，...