1樓：xl救贖
這種情況考慮是腦供血不足的症狀，與血壓有很大關係，建議你到附近診所多測幾次血壓。你鍛鍊要適度，循序漸進，否則不但達不到鍛鍊目的，反而傷了身體。
關於腦供血不足，詳情請查閱我的空間，裡面有詳盡說明（1，頭暈頭痛為何難以醫治。2，頭暈頭痛患者的生活、自我保健須知）。
願你儘早查明**，早日恢復健康！
2樓：老各輸己鍵
運動可能過急、過大，注意根據實際情況調整。
3樓：網友
最好去醫院查一下 也可能是運動量太大 運動之前最好先做一下準備活動。
劇烈運動後噁心,頭暈,胸悶是怎麼一回事?
4樓：匿名使用者
引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。 1、缺乏鍛鍊者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。
這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。
應該提出的是，原先在鍛鍊時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。 2.體內熱量不足的表現。
當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛鍊一段時間後才開始或鍛鍊接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛鍊就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。 3.
由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。
對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極**原發疾病才能從根本上消除**。 從上面敘述的原因可以看出，運動時出現的這些常見症狀是可以預防的。其預防的原則和處理辦法主要有：
1）加強全面身體鍛鍊。 許多例子說明，不少人出現頭暈等症狀常與體弱、全面身體鍛鍊不足有關。所以加強身體的全面鍛鍊，是預防的重要因素。
2）作好準備活動和整理運動。 準備活動作得充分，可避免激烈運動帶來的頭暈、頭痛等現象。整理運動做好後，可避免因突然停止而發生的這種症狀。
3）保證供給機體足夠的熱量。在進行長時間運動或比賽前，應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等症狀。 （4）及時發現和**過度疲勞。
5樓：匿名使用者
肺活量檢測數值低（與正常數值相比），可說明肌體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內部的氧**就不充裕，機體的一些工作就不能正常。一旦機體需要大量消耗氧的情況（如長時間學習、工作、劇烈運動時）就會出現氧**的嚴重不足，從而導致諸如：頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反映，這不僅僅只是影響了工作與學習，而且會給身體健康造成許多無法挽回的損失。
鍛鍊肺活量的方法。
造成肺活量檢測數值連年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間。鍛鍊肺活量的方法有很多下面就簡單介紹三種。
方法一 經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。
方法二 耐久跑練習，注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。
方法三 練習潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛鍊提高肺活量的好方法。
鍛鍊提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恆經常練習才能有效。
以上這些鍛鍊的機制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達到提高肺活量檢測數值的目的。
6樓：匿名使用者
運動負荷過大，心肺功能跟不上，供血也就跟不上了。多鍛鍊，提高心肺功能就可以避免了。
激烈運動後出現頭暈目眩的症狀，是怎樣一回事呢？
7樓：今天沒睡醒
一、激烈運動後出現頭暈目眩症狀的原因
二、血液流動加快，腦部迴圈血量減少三、運動之後要放鬆，並且要適當的補充水分
在運動之後我們要適當的休息，適當的放鬆是必不可少的，你如果說不放鬆也可能會導致你的身體出現不適，也要及時的補充水分，補充血容量，避免迴圈血量的減少，如果說情況比較嚴重，建議你指導醫院及時就診，看一看醫生是怎麼說的，找到這樣的原因然後對症**。
8樓：網友
激烈運動後出現頭暈目眩的症狀，是因為身體缺氧導致大腦缺氧引起的，還有可能是高血壓或者是貧血引起，也有可能是過度疲勞。
9樓：人生大事
我認為是因為你在激烈運動之後血糖過低或者是腦部供血不足，所以出現了頭暈目眩的狀況，建議你好好休息一下。
10樓：肖艾斯的旅行日誌
很有可能是腦供血不足導致的，需要去醫院做進一步檢查，並且聽從醫囑進行**。
運動後頭暈胸悶是怎麼回事
11樓：和我人工湖
運動後，血液迴圈加速，新陳代謝加快 。那所要的氧氣也多了。
12樓：好好學向前看
缺乏鍛鍊，體質差了，要多運動。
運動過後出現頭昏 胸悶 是怎麼了？
13樓：焉霞飛
病情分析：首先考慮是心臟方面的問題。
指導意見：建議你去醫院心臟內科檢查一下。心臟方面的疾病會出現運動後頭暈、胸悶等現象。
劇烈運動後頭暈的原因有哪些
14樓：du知道君
俯臥撐，練啞鈴的確能夠鍛鍊身體，但是他們更多鍛鍊的是你的肌肉，爆發力，並不屬於有氧運動的範疇，不能有效改善心肺功能，所以其實對於你的體能來說，尤其是停止了長跑之類的活動以後，新陳代謝減慢，體力下降，確實會發生突然長時間高強度運動後，由於不習慣而產生的頭昏眼花現象。
平時還是應該多做做運動，比如跳繩，長跑，騎自行車等等……俯臥撐、練亞玲不能代替他們~~
其次，一旦身體感覺累了，就不該勉強自己，稍作休息後再進行，如果已經不舒服了還咬牙進行體育鍛煉，那就反而對於身體不好了。
同時，需要注意體育運動前的相關預備鍛鍊。
多多堅持，相信你能克服這些困難，希餘源望你身體健康！
關於你說的這個問題，我希望你能瞭解，籃球、足球這些其實是與長跑之類的運動不同的，籃球一般性需要的是短時間的劇烈運動！更多消耗atp和血液中的糖，其實他並不算是耐力運動。
而且你說的頭昏，臉色慘白之類的，我也不知道是嚴重到什麼程度~~如果真的是有什麼臟器缺陷的話，那麼以前應該也會有問題啊~~其實一般鍛鍊性的游泳和健身操應該沒有豎襪態這麼讓人累的。。。鎮的話呢嚴重的話是不是貧血或什麼問題呢？如果真的感覺問題嚴重，建好戚議諮詢醫師。
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