1樓：籍秀英斂春
壓力大了，睡眠不足，心情不好導致肝鬱氣滯（胸悶，胸痛），頭暈心悸，煩躁易怒，浮躁，注意力不集中。。。
所以應該：1.慾望少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點。
4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己。
2樓：疏起雲婁丁
有啥好煩惱的~!不就是煩錢煩人煩事嘛~!隨遇而安吧~!
哎~煩惱因生活所起！因生活所需！因環境而影響！給自己乙個機會~看淡一些~偶爾往外走走~!
人不可能沒有因為什麼而煩惱~!只是迷惘了~!所以要自己找出來~!然而煩惱斷不了的~!乙個接乙個！直到死了~才會停止！不然就像那佛一樣！
其實只要明白了其中是為了什麼，再去面對！
那麼一切煩惱盡解透！
人即使逃避的了現實~也逃不了心理的陰影和責罵！
人生無常！做錯了就要負責和麵對~!逃避是逃不了~!
除非失去記憶~!但即使失去記憶了那麼也會有一天會想起！到那時後悔已晚了！
面對和負責有很多種方式~既不傷人也不傷己！也有些是沒辦法註定會傷的！
有些人是在逃避而不想去面對~!同時也不知道該怎麼面對~!很多的事我們做了是沒有辦法去挽回的~!
那又何必逃避和去後悔呢~!勇敢去面對~接受現實！有句成語說的好~!
叫朝知幕死！
雖然說來容易做來難~!可是你又能如何~!等待第三個可能是很渺茫幾乎都沒有~!然而在這期間痛苦的不單是自己~而且還有別人甚至是家人！
至於有些事~我是一無所知~!
為人坦蕩一點有什麼不好~!不要讓自己太放縱了~!該謙虛則謙虛~還要謙讓一點！得饒人處且饒人！
其實這都是成長的需要和經驗！沒有人不用經歷這些~除非傻瓜！然而不去吸取這些經驗~那麼會白白浪費一生！
遇到煩心事時，怎樣讓自己快樂起來
3樓：木子李
遇到煩心事時，讓自己快樂起來的方法有1，學會放鬆。當你感覺到過分緊張，煩惱，恐懼時，可以採用深呼吸的方法放鬆自己，即深深的吸氣，慢慢的呼氣，使自己的身心放鬆。也可以採用自我暗示的方法，如反覆默唸現在放鬆了，全身處於自然而然的輕鬆狀態。
還可以用回憶過去成功的體驗來鼓勵自己。2，學會轉移。當火氣上湧時，有意思的轉移話題或做點別的事情來分散注意力，即可使情緒得到緩解。
打打球，散散步，聽聽流行**，也可以有助於轉移不愉快的情緒。3，學會宣洩。遇到不愉快的事情極委屈，不要埋在心裡，要想知心的朋友或親人訴說出來，或大哭一場。
這種發洩可以釋放內心鬱積的不良的情緒，有於保持身心健康。4，學會安慰。當乙個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找乙個理由來安慰自己。
可以做乙個緩解情緒的方法。等等方法能夠幫助我們緩解情緒，讓自己快樂起來。
4樓：
用平常心面對事情，你會輕鬆一點；
用感激的心對待人和事，你會快樂一些。
人本來活得可以很自在，是對事情的態度問題決定了生活的差異。
肩負著理想和重任的人，不一定很累，他們每時每刻都在為夢想奔騰，根本沒有時間感受累。
而有的人，過著富足的生活，卻不舒服，因為他們沒有了理想這個人生的驅動器，他們之得在同乙個地方兜圈兒。
還有些人，渴望擁有美好的生活，雖有了遠大的理想，卻不懂得去追尋，就是因為乙個「懶」字，使他們的小舟在海上迷失了航程。
用心去體會，你就會發現，每一刻都是那麼充實，那麼愉快。用平靜的心感受忙碌的世界，你會到達輕鬆的最高境界的。
5樓：空先生
根據你的描述，遇到煩心事時，調整自己的心態很重要，如果你一直糾結乙個煩心事走不出來，那麼你可以選擇看看那些比較悲慘的人，比起他們來你是嗎多麼幸運，一點煩心事一陣就過去了，快樂才是你的主旋律。
6樓：帳號已登出
儘量不要想煩心事，這個可以。
怎樣才能讓自己不煩惱？怎樣才能讓自己不想煩惱
我自己有一個很簡單的，關於生死的修行方法 每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事幹擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？明天就要死了，躺下...
怎樣不煩惱，怎樣才能讓自己不想煩惱
煩惱啥人生就那幾十年，單身的時候好好照顧自己。戀愛的時候睜大眼睛 累了找個好人嫁了。讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 煩惱是人人都會遇到的 關鍵看你如何對待 首先你應該知道造成自己心情煩悶的根源事件 然後想辦...
怎樣才能讓小偷說出自己偷錢了，怎樣才能讓一個小偷說出自己偷錢了
我覺得讓小偷說出自己確實投錢了，這個你就得對她要有確鑿的證據，比方說小偷偷了往車上的東西，那你就要倒掉當地的監控，把他的監控調出來，讓他自己來看，他是怎麼從車裡拿的？把東西拿到什麼地方都拿了，什麼東西？監控一目瞭然的告訴我，然後把監控送到派出所，讓派出所來找他，所以說他到時候他不說也不行了，一般人在...