1樓：停停停我去額
因為公尺飯的熱量非常的高，二公尺飯屬於碳水化合物，如果不吃碳水化合物的話，體重會下降的非常的快，但是對身體是非常有損傷的，會讓頭髮大把地掉落，而且會給人一種營養不良的感覺，並且**的非常的快。
2樓：創作者
因為公尺飯是屬於碳水化合物，公尺飯吃到肚子裡會成為一種糖分，不吃公尺飯以後體內的糖分就變少了，這個時候體重下降的就會特別快。
3樓：慧慧答題
因為公尺飯含有大量的碳水化合物，是很容易被人體吸收的，如果不吃公尺飯身體就不會分解大量的糖分，體重也會下降的比較快。
為什麼不吃公尺飯和麵食體重下降的會更快？
4樓：開心手作
公尺飯和麵條是中國餐桌上最常見的主食。如果只吃蔬菜和肉類而不吃公尺和麵，很多人都會感到飢餓。但現在大家都很重視身材管理，為了**，有些人選擇不吃公尺粉，認為戒掉碳水化合物，減少熱量的攝入，會讓體重快速下降，所以為了快速**不來，寧願餓肚子，也絕不碰一點公尺粉。
不吃公尺粉，體重會快速下降嗎？答案是肯定的，不吃公尺粉，體重確實會下降得很快。
<>因為我們身體活動所需的能量需要碳水化合物的**，如果長期不吃公尺麵，身體的熱量就會減少，脂肪就不會產生太多，身體為了維持正常的活動，就會消耗原有的脂肪，從而達到**減脂的目的。科學研究還發現，不吃公尺飯和麵條的**效果特別快，如果堅持乙個月不吃公尺飯和麵條，體重會下降5公斤，真是令人驚訝。雖然不吃公尺麵**快，但碳水化合物是人體必需的營養物質。
如果長期不吃公尺麵，除了體重迅速下降外，還可能承擔以下後果。免疫力下降，人體需要能量來維持正常的生理活動，而公尺粉中富含的碳水化合物是人體的主要能量**。如果掐斷了能量的**，就會變得昏昏欲睡，無精打采。
隨著時間的推移，你的肌肉會變得虛弱，你的臉色會變得蒼白。最後，你的免疫力會下降，這使你容易受到病毒和細菌的影響，容易生病。
容易發生低血糖症。碳水化合物進入人體後，會轉化為葡萄糖和血糖，人體需要這些糖供大腦和肌肉使用。因此，如果人體長期不吃公尺、面，正常消耗能量後不能及時獲得後續能量補充，就容易使代謝失衡，導致血糖降低，身體就會出現頭暈、心悸、乏力、手抖等低血糖症狀。
胃腸道功能下降：如果長期不吃公尺粉，胃部缺乏蠕動，會導致胃腸功能減弱，胃部會變得很脆弱。如果想重新開始吃公尺粉，吃得少了可能會導致胃脹、胃痛。
而腸胃功能變弱還會影響身體吸收營養，造成營養不良。
5樓：灰灰慧闖天涯
因為這些糧食都是細糧，吃多了之後就會導致肥胖，會給我們提供大量的能量，我們平時不吃公尺飯和麵條，這樣的話，就不會有這樣的能量，其他的食物熱量也沒有公尺飯和麵條多，所以體重就會下降比較快。
6樓：喵喵休閒娛樂
公尺飯和麵食裡面的碳水化合物是非常多的，多吃公尺飯和麵食會導致肥胖，所以在減脂期的人一般不要吃太多的主食。
7樓：夾竹桃
主要是因為公尺飯和麵粉中含有大量的碳水化合物，碳水的熱量比較高，所以少吃碳水就能減重。
不吃公尺飯或少吃公尺飯，為什麼體重下降的會非常快呢？
8樓：有知居
因為畢竟公尺飯這樣的主食，主要是為我們的身體提供碳水化合物，碳水化合此含物則是供能脊伏的基本物質之一，如果當碳水化櫻扒攜合物攝入不足的時候，我們的機體就會分解脂肪以及蛋白質來供給自身的能量，就會減輕自身的體重。
9樓：htf的生活
這是因為公尺飯還有很多的能量，如果不吃公尺飯的話，能量得不到保證，體重就會下降的非常快。
10樓：小徐說民生
公尺飯是裡面有特別多的碳水化合物，能夠補充主要的能量，所以如果說不吃公尺飯的話，體重下降就會比較快。
不吃公尺飯後，體重下降比較快，你知道為什麼嗎？
11樓：蓉淼經驗之窗
我知道為什麼，因為公尺飯作為主食熱量是很高的，會增加脂肪，不吃公尺飯之後不容易飽腹，體重下降會比較快。
12樓：韓諾諾
主要是因為不吃公尺飯以後身體攝入熱量不足，這樣就會導致體重下降。
13樓：花花就是我
主要是因為公尺飯是碳水化合物，如果身體少了碳水化合物的話就會消耗自身的熱量。
控制飲食不吃公尺飯後，為什麼體重下降的會非常的快？
14樓：生活曉知識
現在人們都注意身材的管理，會控制飲食，從而讓自己變得更加苗條，會發現這樣的乙個情況就是控制飲食，不吃公尺飯之後體重會下降的比較快。主要是因為公尺飯屬於碳水化合物，消化是比較快的容易吸收，當吸收完之後人們的身體血糖量就會公升高，而且胰島素也會分離的比較多，這個時候脂肪的合成速度就會變快，人們就出現變胖的情況。所以胰島素在人們身體中的作用就比較重要，可以讓血液中的含糖量降低，從而處於乙個正常的值對身體的影響是比較好的。
人們最常吃的主食就是公尺和麵，而且這些能夠幫助人體提供一定的能量，但是人們吃過多的公尺和麵身體的胰島素分泌就會過量，這個時候脂肪的合成速度也會變快，人們就會變得肥胖會發現公尺麵都屬於熱量比較高的食物。人們吃多了公尺和麵就會出現熱量變多，從而脂肪也變多，所以在控制飲食的同時要控制公尺和麵的攝入。健康的飲食搭配就是粗糧和細糧合理搭配，這樣對身體是比較好的，還能夠更好的控制身材。
可以發現當人們不吃公尺飯的時候血糖值是非常平穩的，所以胰島素分泌也不會變得更多，也不會有過多的熱量消耗和熱量攝入，人們減脂肪的速度就會變快，這個時候體重也會變得比較輕。所以對於想**的人來說，要控制這類主食的攝入，對於一些糖尿病患者來說也要少吃一些這類食物對血糖的維持有很大的幫助。
因為這類食物的公升糖指數是比較高的，當人們**的時候就要注意食物的熱量，否則熱量攝入過多人們就會造成脂肪過多，從而引起肥胖。**不僅要控制飲食，也要注意運動加上合理的生活習慣，這才是健康的**方式。
15樓：星了
這是因為公尺飯的碳水含量是比較高的，不吃公尺飯的時候，人體內碳水以及糖分的攝入量會逐漸減少，脂肪的合成速度減慢，胃腸道消化功能變快，所以體重下降較快。
16樓：沒結婚呢
因為公尺飯裡有很多的碳水化合物，碳水化合物是人體主要能量的**，減少對其的攝入，使得身體開始消耗自己的脂肪，但不攝入主食會對身體產生很大的危害，可能會造成內分泌紊亂，脫髮等嚴重現象。
17樓：阿斯達歲的說
因為我們人體如果變胖主要是因為碳水攝入太多了，而大公尺就是精碳水，所以只要控制了公尺飯，那麼體重就會下降的非常快的。
控制飲食不吃公尺飯後，為什麼體重下降的比較快了？
18樓：萍萍曰汽車
控制飲食不吃公尺飯後，為什麼體重下降的比較快了？
在大多數人的印象中，肥胖的人是因為身體肥胖，而吃肉就等於吃了脂肪，所以吃肉會增加體重。一旦**人士，大多會限制自己的肉類攝入量，以達到**的目的。但就現在看來，越來越多的**人士發現，自己控制吃肉，並不能很好地讓體重下降，反而試著減少大公尺，麵粉等主食的攝入量，體重卻磨蹭下降，肉肥不是「罪魁禍首」，公尺粉才是？
為什麼不吃公尺線，人的體重反而會「磨磨蹭蹭」地往下掉？其實這與人體能量的利用和消耗原理有關。對我們來說，生存所需的三種營養物質是碳水化合物、脂肪和蛋白質。
其中，蛋白質主要供給各種營養物質和生理機制的運作與合成，而對自身能量的供給影響不大。
碳水化合物和脂肪是兩種主要的能量**，碳水化合物比脂肪優先。換句話說，如果體內同時含有碳水化合物和脂肪，它會優先消耗體內的碳水化合物。而如果體內保留了過多的碳水化合物，沒有完全消耗完，多餘的碳水化合物也會被胰島素驅動到肝臟，合成脂肪。
相反，如果體內的碳和水儲存得太少，所消耗的能量就會流向脂肪，導致脂肪儲存水平的下降。
綜上所述，不吃公尺線會導致顯著**的原因是因為公尺線是碳和水的主要**。公尺線的停止攝入，意味著體內的碳和水的**不足，身體無時無刻都需要消耗能量，所以儲存在體內的脂肪會被消耗並轉化為能量。體內脂肪儲存減少，整體體重自然會顯著下降。
不過，可能還會有朋友質疑，既然脂肪是導致脂肪的元兇，減少碳水攝入量的目的也是為了讓身體更好地消耗脂肪。
19樓：羅文
因為公尺飯是主食，熱量是比較高的，如果控制飲食不吃公尺飯的話，體重是下降的越來越快。
20樓：小長學姐
這是由於自己不吃主食，就會導致碳水化合物的攝入比較少，就可以幫助自己更好的**。
21樓：今天退休了嗎
因為公尺飯熱量很高，如果我們平時少吃一些主食的話，身上就不會有熱量，也不會有脂肪生成。
22樓：月你灬
因為公尺飯的熱量高，公尺飯，澱粉，高碳碳和碳碳水化合物多。
23樓：網友
因為公尺飯含澱粉高。
控制飲食不吃公尺飯後，為什麼體重下降的比較快？
24樓：失著純小
超重/肥胖的人在減掉主食後，體重會減輕很多，因為我們稱之為生酮飲食。這裡需要注意的一點是，它必須伴隨著適當的運動。因為生酮飲食帶來的快速**不僅僅是脂肪的減少，而是水、糖原和肌肉蛋白的減少。
這是因為當我們吃碳水化合物時，身體會產生胰島素，促進肌肉生長，這就是為什麼運動員需要依靠碳水化合物和蛋白質來提高運動成績。
當我們吃碳水化合物時，胰島素會開啟肌肉上的 "鎖"，讓蛋白質進入，從而完成肌肉重建。當我們的碳水化合物攝入量極低時，糖原儲備就會減少，身體不僅會失去這些鍛鍊肌肉的機會，而且還會開始分解肌肉蛋白質，為全身細胞提供能量。因此，必須配以適當的運動。
這將減少脂肪，增加肌肉。通過肉類和油類吸收的脂肪將在肝臟中分解並轉移到身體環境和皮下儲存。
只有當碳水的能量用完後，身體才會消耗皮下脂肪並將其轉化為能量。在這種情況下，如果我們每天不吃公尺飯，基本上就是切斷了身體的碳源，因為沒有直接的能量攝入，身體就會不斷提取和分解儲存在皮下的脂肪。身體脂肪被有效燃燒，自然體重會迅速下降。
純粹節食主食造成的體重下降**率高達60%以上。長期節食也會導致人體基礎代謝率紊亂，胃腸消化系統的吸收能力下降，吃進去的東西更容易積累成血糖和脂肪，從而導致小王的體重恢復。
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25樓：f但是
因為公尺飯是一種主食，如果不吃公尺飯的話，就屬於低碳水的飲食，這種低碳水飲食在**初期是非常有效的，所以體重會下降的特別快。
26樓：安妮的心動錄目
因為公尺飯的熱量在生活中可以說是特別高的，如果在生活中經常吃公尺飯的話，就會讓乙個人變得特別肥胖。
27樓：創作者
因為公尺飯中的澱粉含量比較多，控制好公尺飯之後體重是沒有辦法增長的，所以下降比較快。
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