1樓：日落金沙
先練練顛球，找找球感。
找人和你傳球，或者多人玩「耍猴」的遊戲，練好傳球的基本功。
擺個小門，練習射門，增加精準度。
沒什麼丟人的，勇敢走出去，多和高手踢，看他們帶球，實踐最有用。
2樓：網友
兩個月沒什麼用，足球是日積月累的積累。
3樓：牛牛24號街
每天帶球繞杆 對牆傳球80次 把球用籃網掛於高點 頭定向頂球50次。
然後運球3公尺距門15公尺外射門50次 15公尺定點射門20次 10公尺轉身射門20次。
成功才算一次。
最後還有 堅持每天去小球場玩一下球。
4樓：網友
兩個月，想提高很多是不可能的，踢球最重要的首先是體力，南韓隊，你知道了吧，每天最基本是堅持跑1500公尺。
其次，對於一般人來說，過人基本都是靠速度的，你想像c羅那樣過人，我看還是不是很現實，對於我們普通人來說，通常都是拉到邊路，推球，然後加速，所以我建議你堅持練50公尺或者30公尺的短跑衝刺。
最後，對於傳球的練習，一般，在家裡你就練習定點傳球，就好像打高爾夫球那樣，距離最好在15公尺左右，不要以為這樣沒用，越基礎的東西就越要紮實，你在球場想長傳給人，我先不說你能不能傳好，即使你傳到位了，我還怕你隊友可不可以接到球，所以對於我們業餘的足球愛好者來說，短傳是很重要的。
之後，你就下場練習練習比賽吧，主要多練習跑位吧。這個我也不太懂，你就多看球賽。
5樓：網友
最好走出去 好高手過招才學的最深 還有可能交一批朋友 很好的。
足球基礎訓練 怎麼訓練
6樓：網友
我覺得足球基礎是必須要打的，但不用那麼急於那麼著急練什麼花活，先慢慢把基礎穩固住了再說，要想練什麼左右開弓、倒掛金鉤、踩單車、馬薩迴旋中國還沒幾個能玩出來呢。那都是需要很深的足球底子的。球感其實很重要，要說怎麼練，我也說不清楚，不過網上有足球基礎訓練的**，可以多看看。
至於練多久可以出成果，你看看我們那幫中國國家隊隊員的停球和運球、護球這些最基礎的東西，他們練了多久，練好了沒有。只能說每天堅持做1個小時的基礎訓練，每天提高一點，堅持就是勝利啊。（下面的訓練方法你看看也行，反正網上有許多類似的東西）
足球基礎訓練：熟悉球性的練習方法。
練習方法一：球在身體前面，橫著向左滾動球；做幾次後，變換為橫著向右滾動球。然後練習停球，輪換著用腳內側和腳外側停球。支撐身體的那隻腿的膝部和髖部要稍微彎曲，保持身體平衡。
練習方法二：交換左、右腳背輕輕把球向前送，接著用腳掌的前部把球帶回來。支撐身體的那隻腿的膝部彎曲，保持身體平衡（同時用手臂保持平衡）。
重複練習者以動作，左右腳輪換、快速、連續不斷地練習。也可以順著球場的縱向練習這一動作，每次用腳掌把球帶回身體下方，接著用腳背把球推送向前。
練習方法三：用右腳背向前帶球，接著用腳掌前部停球，把腳斜置在球前面，接著用左腳背重複這一動作，再用腳掌前部停球。
樂隊服飾求專業人士指點
朋克麼 顏色鮮豔的t恤，印上你們樂隊的logo 底下牛仔褲，我看了，你們四個的身材都可以穿牛仔褲的 底下匡威鞋。化妝方面，你女孩子可以來個小煙燻 男生麼畫個眼線，green day的主唱billie畫眼線就很帥的，朋克始祖iggy pop也是帥氣眼線男，你們可以參考一下。配飾方面，女的戴個項鍊，不過...
求專業人士起名字，請專業人士起個名字
今年3月份出生的女孩，父親姓呂，母親姓曹，求專業人士給起個好聽的名字，男孩 偉祺。偉 偉大。祺。吉祥。吉恆 明傑。明智，傑出 弘文。弘揚 文 文學家 思銘 卓爾 女孩 鈺琪。鈺 寶物，珍寶。琪 美玉。凌薇 氣勢 朝氣都凌人，薇，祝她將來成為一代名人 寧美 夢婷。婷 美好 雪馨。馨 香氣。珂玥 珂是古...
更年期的治療辦法 請專業人士指點
首先應該確定是不是更年期，你說現在有心律不齊，是房顫還是室性早搏，要是房顫，那是病，就應該積極 要是早搏，就可以先不去 因為正常人也可以有早搏。還有血壓有多高，是一直高還是睡不好覺情緒激動後高，最高有多少，要是非藥物狀態下非同日多次血壓測量的平均值超過140 90，那就是高血壓了，應該規範用藥 還有...