1樓：網友
有的人是白天過累所以到了晚上就會做夢。
2樓：商海振
可能是你想的事情太多了吧，要每天開心一點會好點的。
3樓：網友
吃些麥味地黃丸，滋陰潤肺，應該有效果。
4樓：竹之良品
日有所思。夜有所想。
5樓：醇醇曲奇
可能是神經衰弱或者日間壓力過大，建議你喝點刺五加，五味子這樣安神有助睡眠的茶，要堅持哦！
我總是晚上睡覺做夢，早上起來一點精神也沒有，怎麼辦
6樓：網友
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
晚上老是一睡覺就做夢怎麼回事，醒來後就忘了，是不是精神衰弱
7樓：鑫達電控
1做夢的原理：做夢是白天大腦過於興奮，夜間的慣性運動2當你在做夢時正好醒來，你就會感覺做夢了。如果沒有醒來你就不知道自己做夢了。
3出現這種症狀說明你可能白天用腦過度，精神過於緊張4到不一定是神經衰弱。但有一點是肯定的，你該減負了。
8樓：明月清風
不是吧，這隻說明你常處於淺睡眠狀態，睡眠不是很好。我也經常這樣，好好調理一下就沒事了。
整天覺得睡不醒，晚上宜多夢，沒精神怎麼回事
9樓：海之聲助聽器
您好，考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，並注意改善睡眠環境，有利於減輕大腦興奮狀態 .
意見建議：可以口服谷維素片+維生素b1片+安神補腦液進行調理，入睡困難建議口服：地西洋片，另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。祝您早日**！
我為什麼總失眠，睡著了還總做夢，早上起來感覺很沒精神，
10樓：網友
吃補腦食品試試：
1、大豆及其製品。大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內的積累，預防心血管病。
2、芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦功效。
3、龍眼與紅棗。龍眼含有磷脂和膽鹼，有助於神經功能的傳導。紅棗能健脾開胃，理氣解鬱，對防治神經衰弱有明顯療效。
4、金針菜（黃花菜）。對於神經過度疲勞的人來說，應大量食用，以防治神經衰弱和失眠。
5、各種腦髓食物。各種動物的腦子都含大量腦磷脂和卵磷脂，是人腦的滋補佳品。
試試下面食補的方法可能讓你有個好睡眠：
核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑葉各等份，共搗如泥製成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。
紅棗：性味甘平，養胃健脾，補中益氣。失眠者單用紅棗30-60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗 20枚、蔥白 7根，加水3000毫公升，煮至l000毫公升，去渣後服。
桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。
中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。失眠時可用桂圓肉和酸棗仁各9克，芡實15克，燉湯，睡前服用；亦可在睡前服用鮮桂圓數枚。
小麥：其性味甘平，有養血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。
桑椹：性味甘寒，有養血滋陰之功。失眠者可取桑椹l00克，加水適量煎湯內服，每日1劑，療程不限。也可服用桑椹膏，每次1湯匙，1日2－3次，用溫水或黃酒送服。
蓮子：蓮子有養心安神的作用，心悸怔忡睡眠不實併兼有脾胃虛弱者可用去心蓮子、芡實 10克，加糯公尺適量煮粥，並加巴掌大荷葉1塊，蓋在水上，粥好食之。心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心30個，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
食醋：勞累難眠時，團取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。
11樓：
心腎不交，每天堅持按揉太溪、湧泉、關元、氣海、腎腧、少府、內關穴。。
每晚都做夢怎麼辦啊？早上醒來都沒有精神
12樓：網友
做夢是很正常的現象，每個人晚上幾乎都會做夢，可以說夢境是我們白天情緒在夜晚的釋放，是對健康有益的。
只要不是噩夢就無大礙。
我們睡覺分為深睡眠和淺睡眠，深睡眠最有利於補充體力，早上醒來沒有精神是不是因為睡得太淺呢？
如果是這樣的話，建議你睡覺前不要想太多事情，可以喝杯牛奶，或者吃一片鬆軟的麵包，甜餅乾。都會有助於睡眠。
最好的辦法就是懷著輕鬆的心情入睡，什麼都不要想，自然就會睡個好覺了！
13樓：薩爾斯堡的天空
放鬆心情，睡前多做運動，保證睡得又香又甜，哪還有時間做夢？
14樓：苜蓿
當人熟睡時，位於腦幹中的大腦某一部分還會週期性地或從從而產生電衝動，而大腦力圖綜合這些無意義的神經衝動，並賦予其一定的意義，從產生了夢，所以夢是熟睡時才會有的。你每晚做夢也是很正常的事情，至於你早上醒來沒有精神，我個人認為可能是因為你的睡眠時間沒有達到你身體需要的睡眠時間的問題。另外，我建議你，每晚11點睡覺，一天的睡眠時間未8個小時，這樣應該會有所改善。
希望我的建議對你有所幫助。
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