有人在我就緊張，有人看我做事我就緊張？

1樓：網友

這沒有什麼，我以前也像你這樣人多一說話就臉紅，現在工作5年了，主持會議，發表演講，面不改色。

建議你。1到一些人多但又不認識你的地方，大膽和別人說話，說對說錯無所謂，說完就走人，沒有人認識你，例如去買東西時和老闆談價錢時就可以大膽壓著老闆來講價，就算被別人罵一下也是很好的經歷。

2多參加一些學校的集體活動，最好多參加學校的社團組織，多有機會就參加表演節目在眾人面前露臉，除了自己身邊的的個同學，多交朋友。

3和別人在一起時，下意識多表達自已的意見，有陌生人在也一樣。

4每天起床時大聲對自己說3遍：我是全世界最棒的。

2樓：瓔珞奇遇

那個心理上有輕微的不健康，我上小學的時候也是這樣的。解決辦法就是多去接觸，多面對，使自己勇敢點！這樣對以後工作有極大的幫助。good lock!

3樓：網友

呵呵，說實話我以前也是這樣，這可能是膽小和害羞的原因吧。只要別人一提到某件事時，總是擔心別人懷疑是自己乾的(本來這事與自己無關的，可能主要是小時候家長老是給自己亂加罪名，不是你乾的也非說是你乾的地原因。呵呵。

朋友，大膽點，不要把老師當成教悔你的物件，把老師當成朋友，家人久了後你會發現你不在害羞，不再膽小的。

有人看我做事我就緊張？

4樓：情感分析師山風吹

第1個方法，就是接納自己。我們要知道，這個世界上，不是每個人都會喜歡我們，這很正常，而且這也並沒有什麼關係，並不會影響我們的生活。

每個人都經歷過缺乏安全感與自我認同感的時刻，如果我們總是想要去融入乙個新群體，或是總想著別人會怎樣評價我們，那樣除了將自己累壞之外毫無意義。只要我們能接受自己所有的品質，那麼與外界接觸，對我們來說將會容易很多。

第2個方法，是加強自我意識。要知道，沒有人會一直盯著你瞧，別人也都有自己的事情要忙。

所以，在與其他人在一起的時候，請多關注自己的內心，體察自己內心的想法，即使是承認自己就是乙個害羞的人，也可以幫助我們減輕焦慮感，從而能使我們稍微放鬆下來。

第3個方法，發揮優勢。我們要找到自己喜歡並擅長的事情，並集中精力去做這些事情，這樣可以幫我們克服羞怯心理，增強自信與自尊。能夠清楚自己的強項，瞭解自己擁有的獨特品質有助於提公升我們的自信。

5樓：方七七

缺少自信心。每天對著鏡子和自己說話20分鐘。

6樓：匿名使用者

放鬆心情，當他透明。

我現在特緊張加害怕？

7樓：匿名使用者

要想清楚，我現在特緊張加害怕？，到底是一種怎麼樣的存在。每個人都不得不面對這些問題。

在面對這種問題時，吉格·金克拉在不經意間這樣說過，如果你能做夢，你就能實現它。這句話把我們帶到了乙個新的維度去思考這個問題：一般來說，本人也是經過了深思熟慮，在每個日日夜夜思考這個問題。

經過上述討論，我們一般認為，抓住了問題的關鍵，其他一切則會迎刃而解。瞭解清楚我現在特緊張加害怕？到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。

我現在特緊張加害怕？，發生了會如何，不發生又會如何。雷鋒說過一句著名的話，自己活著，就是為了使別人過得更美好。

這不禁令我深思。在這種困難的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。每個人都不得不面對這些問題。

在面對這種問題時，在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。瞭解清楚我現在特緊張加害怕？到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。

8樓：愚者思思

不知你為什麼會緊張害怕。

是學習工作壓力太大？是膽小鬼？還是其他什麼原因？對症下藥，才能解決問題。

9樓：網友

你好，你現在怎麼樣啊，為什麼害怕呀？

來，先深吸氣，別怕，有我們在幫助你，喝點水，緩和一下，抱抱你，別擔心。