1樓：暖暖的屋
傷心難過的時候，選擇和別人散散心心情會不會變好，這個事情，是很難的，首先，傷心難過是一種情緒，你應該搞清楚你與情緒的關係 ，首先，使你產生的情緒，另外，是你的立志在控制著情緒，也就是說情緒是人做出來的，不是情緒在控制人的大腦。
傷心難過的時候，怎樣才會讓你心情變好，我覺得這個是因人而異的，我們每個人都是獨特的個體，每個人都有自己獨特的性格，所以針對傷心難過時，選擇和別人散散心心情會不會變好，這個太難了，畢竟每個人發洩情緒時，都是不一樣的，有的人會覺得生氣時，實在心裡憋得慌，就不要忍者，去ktv放肆的唱歌，或者找個空曠的地方大聲喊出你的心聲，這樣發洩一下會使心情你舒暢。 有的人又覺得可以找找朋友，找自己最鐵的哥們或閨密傾訴一下我們內心的想法，這樣內心也不堵的慌了，他們或她們肯定也會安慰我們。友情的力量也是巨大的。
還有的人覺得找個人陪，這樣自己也就不會覺得孤獨了，有人在身旁，他們會分享我們的憂傷，他們會給我們安慰與幫助，這樣心裡也就會好過一些。 還有的人覺得去大吃一頓，心情就變好了。每個人發洩情緒的方法是不一樣的，本來傷心難過就只是一種情緒。
在人的一生中，我們會遇到許許多多的事情，或喜或悲，常言道：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。所以不管遇到什麼問題，我們都應該保持積極樂觀的心態，不要因為一些事情，而讓情緒佔據我們的大腦，所以心情不好的時候，不知道怎樣才能心情好的話，就試試別人的辦法，總有一種方式適合你。
2樓：網友
不會，那只是暫時的，最重要的還是要自己調整好心態，要不斷的學習，不斷的努力提公升自己，讓自己的生活充實起來。
3樓：情感姐說大師
會的，因為和別人散心的時候就會轉移自己的注意力，會慢慢忘記自己的煩心事，從而能夠把心情變好。和別人訴說也能獲得新想法，新感受。
4樓：幸福的哆啦
我覺得會的，傷心難過的時候有人可以讓你分散注意力，能夠幫你分擔一些，哪怕是讓你吐槽吐槽也是很好的，一定不能乙個人鑽牛角尖，這樣只會傷害自己。
5樓：辰楠侃
在傷心難過的時候和別人散散心，真的會讓心情變好的，可以換乙個心情，也可以和別人訴說煩惱。
6樓：譚談社會
會好的，當你把自己心中不愉快的事情告訴對方，對方可以有效地安慰你，那麼你是可以卸下你內心的情緒負債。
7樓：大樹苗
會的，因為大家在和別人傾訴的過程中，就會將煩惱減輕。
8樓：大樹苗
是的，我認為和別人散散心真的會讓自己的心情變得很好，因為可以讓自己分散自己的注意力。
9樓：知恩醬
是的。難過的時候跟別人散心，可以轉移注意力，也可以將心中的難過和不甘抒發出來，他人通過言語和擁抱可以給予我們安慰，然後使得我們心情變好。
人為什麼會傷心難過的時候去散心呢？
10樓：匿名使用者
每個人的心裡都有乙個秘密的地方，是任何人不能夠出碰到的。
在難過傷心的時候，人會處於本能的自我保護，散心的時候也許能夠使人清醒，冷靜一點的去考慮。
因為心情難過的時候就會有一段情感要發洩。
這個時候，如果出去走一走，第乙個就是可以找到乙個好的方法發洩比如大哭一場。
第二就是吹吹冷風，看看風景，轉移你的情感。
讓你忘記不開心。
有時候我們說想出去走走。
也許是不希望在在乎的人面前失態。
11樓：匿名使用者
因為傷心時心情會很壓抑。太多壓抑會傷害身體。
12樓：匿名使用者
我認為：1.到野外散心可以忘記煩惱；2.到野外可以看看自然換一下心情；3.可以思考問題換個角度想問題。
13樓：匿名使用者
散心就是為了分心。
心情極度不好，該去**散心？
14樓：巨型開心果
心情極度不好，那一定要去海邊散步。因為大海有一種神奇的魅力，他可以讓你忘記所有的煩惱，甚至你都不知道你自己是誰，站在大海邊的感覺就是腦袋一片空白。但是並不是心虛，也不是害怕，只是覺得海風吹過的時候，一切都是那麼的順理成章。
如果你乙個人你也不會感覺到孤單，甚至於你無所事事的時候，依舊有一種充實的感覺。如果是結伴而行，那麼你就會感受到一些樂趣，比如說你可以和朋友一起在海邊玩耍，一起游泳，一起在沙灘上寫字。自然而然心情，就會變得更加愉悅。
第二個地方就是山頂上。和朋友結伴而行，一起去攀巖登山。當你站在山頂上的時候，你冷靜下來，想想自己的煩惱到底是什麼？
等你想清楚了，再大聲喊一聲，將所有的煩惱都排洩出來，或者你可以在山頂上哭泣，將所有的負能量都釋放出來。這樣的話心情也會更加的愉悅。
但是不管你去**，在心情不好的時候，你要特別注意人身安全。尤其是，自己心情低落，對於外界的乙個，防範能力就會降低。很容易被傷害的時候，所以最好是結伴而行。
其實你還可以選擇去森林裡散步，現在很多公園都會有一小片，綠色的森林。我們這邊就有，還有很好聽的名字，叫呼吸氧吧。在那裡你會覺得特別的涼快，空氣特別的好，有的時候聽到鳥叫聲或者是風吹過的聲音，你都會覺得有一種飄飄欲仙的感覺，自然而然心情也會得到一定的放鬆。
15樓：不安份的心臟
在你心情極度不好的時候，你就不要想著去做一些事情，因為我覺得心情不好的時候，你做什麼事都是心不在焉的，心情極度不好跟你心情愉悅的時候，處理是事情的結果是截然不同的，你心情不好的時候做出的決定，在後面你清醒了之後，你也許會後悔，我覺得心情不好的時候，一場說走就走的旅行也是一件很有**性的行為。我在高中的時候，可能是因為高考的壓力，有一段時間特別的鬱悶，學不下去，玩也沒心情，所以，我就請假出去散心。想讓自己變得更快樂一點，讓自己的壓力得到解壓。
在我看來，心情不好的時候，可以選擇去一些工程浩大的旅遊勝地，比如說北京的長城，頤和園等，去了那裡會突然覺得心情很澎湃，青島也是乙個適宜的地方，晚上的時候在海邊吹風，是一種別樣的體會，很涼爽，當你安靜的坐在那裡，聆聽海的聲音，你會覺得內心很安靜，你有一種特別享受的感覺。
還有乙個我特別喜歡的旅遊勝地就是內蒙了，我從家裡做了十幾個小時的飛機飛到我朋友那裡，也是我第一次坐飛機，看到了天中不一樣的世界，雲真的像棉花糖一樣。在內蒙那裡我看到我夢想已久的沙漠，而且還跟我的朋友一起去看了日落，那一種情景，讓我瞬間想起大漠孤煙直，長河落日圓那首詩，讓人覺得世界真的說特別的美好，我們的大自然真的是很美妙。看完之後，馬周場景一輩子都會留在你的心裡，只可意味，不可言傳。
當然了。還有很多美麗的地方，在**都可以散心，只要你安靜下來，認真思考自己為啥不開心，自己找事情來填充自己的不開心。你就會好起來的。
16樓：大臉妹妹只會哭
我們每個人面對生活時都會遇到不順心的事情，會影響心情，這是很正常的一件事，但是我們必須學著去緩解這種不好的心情，否則對我們的身心健康都有危害。
所以當我們心情不好的時候我們可以選擇很多方法來解決這個問題，可以去唱歌，可以去和朋友聊天，可以發洩，也可以去散心。而其中我自己最傾向於的方法就是去散心，因為心情極度不好的時候我真的是不能選擇那種歡樂的方式，越是歡樂越是形成反差，也不想將這種很負面的情緒傳染給朋友，所以就選擇這種比較平靜的散心方式讓自己冷靜下來，也給自己乙個私人空間自己緩解。
我覺得去海邊是乙個很好的散心地方，因為大海給人一種廣闊的感覺，看著大海就會有一種要把心胸開闊的感覺，其實世間很多事情看開一點就好，這樣子也給自己少點憂愁，要像大海一樣，海納萬川，開闊無垠。所以我每次心情不好的時候都會去海邊，覺得大海可以帶走我的憂愁，因為在大海面前我們每個人都是乙個渺小的個體啊，我們要學習大海那樣。而且我個人覺得那種海天一線，藍色的海和天空的畫面給人一種愉悅，放鬆感。
還有乙個地方我覺得就是自己的老家，那種小路上，我相信每個人最快樂的一段時光就是童年了，童年歡快地在鄉間小路上玩耍，嬉戲，沒有一絲煩惱，而現在生活在城市，年紀也大了，面對很多壓力，應該很久沒體會到那種無憂無慮的快樂了，那麼就回去看看，回想一下童年的快樂，體會一下當時的心境。
總而言之，我們一定要讓自己的心情保持愉快，才能更好的生活。
17樓：薨麗
各種生活、學習、情感的壓力，可能壓得人喘不過氣，可是就是因為現在這種社會高壓力的發展趨勢，也造就了很多抗壓力極強的人，他們之所以抗壓力強是因為通過調節和化解，把這種壓力變成一種成長的動力。我覺得我是乙個抗壓力相對交強的人，一般情況下很少出現心情極度不好的時候，即使有心情不好的時候我都會調節，我一般不喜歡發洩，我喜歡找那些可以談心的閨蜜或是男朋友談談，經過他們的一些安慰我基本會變得什麼事都沒有，當然也會有心情差而自己很難調節的時候，那麼如果是這種情況我建議：
首先就是旅遊，當然不是遠行，是去附近畢竟安靜優美的地方，當然如果你時間充裕也可以選擇遠行，可能遠離了傷心的地方我們更能忘記那些極度傷心的事。在旅途中一定要避免自己感到孤獨，那樣你更會覺得自己的傷感已經不能控制，一定要找個人陪著自己，在旅途中安慰開導你。
其次呢就是要搞清楚你為什麼心情極度不好了，事出有因，如果可以解決就想辦法去解決，逃避和胡思亂想不僅解決不了問題的所在根源，還會增強自己的心裡負面情緒。總之你心情不好肯定是因為某件事，如果你不去想辦法解決這件事即使你度過了這個心情極度糟糕的時期，那這個時期也會是相當長的，所以很多事情我們不選擇用時間去消磨淡盡，而會選擇去解決。
還有乙個辦法呢就是去shopping，當然對於女生來說是比較管用的，可能也是不理智的行為。但是我心情不好的時候我就喜歡去商場逛，不是一定要買，在逛的過程中感覺自己會把其他煩惱忘記，商場也有很多娛樂的地方，比如自己可以去看一場電影，去咪噠這種k歌棚裡使勁唱，也可以去有美食的地方吃東西，而且還可以去好多自己喜歡的飾品店裡面研究一些漂亮的飾品，更或者是去衣服店裡試那些好看風格迥異的衣服，你會發現很多趣事。
最後乙個辦法就是找人陪伴了，這是很好的辦法，只要自己一難過我就會找我男朋友尋安慰了，而且一般只要他陪我一會我就會把傷心事拋到腦後。
18樓：網友
心情不好的人的狀態是很差的，他（她）對於這個時期所出現的事情會感到很厭煩，不想去處理這些事情，也不想去面對這些事情；他（她）甚至於對這個時期的人也感到很厭煩，他（她）想要自己乙個人靜靜，不想要和別人說話，只想自己思考思考。
或者是他（她）想要找個地方去旅遊，去散心，他（她）需要去感受一下大自然的風采，感受大自然帶給他（她）的安慰。有很多的旅遊景點都是你可以選擇和借鑑的，像是四川那邊，就有很多美麗的景色，這個景色可以給你心情愉悅感。
你可以選擇找乙個自己最親近的朋友閨蜜，或者是自己的物件，又或者是自己乙個人，帶上自己專屬的相機出去旅遊。其實現在旅遊的地方太多，可是節假日的時候人就很多，每乙個旅遊景點的人都爆棚了，你不知道自己實在看風景還是在看人頭。
所以你需要選擇乙個安靜的地方，展現在你面前的周圍的環境是安靜的，周圍的人是安靜的，大家都是為了來舒緩自己的情緒，而不是那種爭著要拍照，爭著要合影的人群，那樣的人群會讓你自己更加的煩躁，心情很難得到紓解。
成都遠離鬧市的靜區，感受那邊的風光土人情；張家界那邊的遠處；桂林的山水；麗江的風景；這些地方都是可以借鑑的，或者是你可以選擇抒發自己的不好心情，通過去爬山通過流汗然後讓自己的心情好轉；又或者可以去美食之都走走看看，多吃點好吃的東西，不乏有人會通過吃來忘記自己的憂傷，忘記自己不高興的事情。
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