1樓：要多讀書
根本原因是你不自信，你太自卑了，可能之前自尊受到過傷害，或者你的童年並不愉快，總之某種原因讓你總是逃避現實。
話不多說，總之你記住，這個世界上沒有人會有多餘的時間去注意你的，你在他們眼裡只是一個過客，所以不要在意別人怎麼想，勇敢的和他對視吧。
2樓：蓶懓咿
是因為自卑。。。
我以前也一樣的，但是越是不舒服越是要去嘗試，習慣了這種感覺就好了。。。
現在我就好啦，哈哈。。。
3樓：最後的麥音
你可能是自卑吧~
和朋友要隨心所欲的交談~
才能在別人面前不那麼緊張~
調整好心態最重要吧~
為什麼我跟別人說話的時候不敢看對方的眼睛?
4樓：匿名使用者
社交恐懼症（social phobia），又名社交焦慮症（social anxiety）、見人恐怖症，是恐怖症中最常見的一
種，約佔恐怖症病人的一半左右。社交恐懼症是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。
有些患者對參加聚會、打**、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協症（social anxiety disorder , sad），是焦慮症的一種。此症最早起源於西元2023年，當時被認為是忽略性焦慮失協症（neglect anxiety disorder），經過14年後才漸漸被重視。
社交恐懼又可細分為許多種，其中最常見的有以下幾種。
▲赤面恐懼
一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面，儘量不被人覺察，並因此十分苦惱。患者懼怕到眾人面前，在乘公共車時，總感到自己處在眾人注視之下，終於連公共車也不敢乘。
如有位赤面恐懼的學生患者，對上學乘公共車感到痛苦，便總是在別人上車完畢，公共車快開時才匆匆上車，以此方法避開人們的注目。因為坐下會與別人正面相對，便乾脆站在車門口來隱藏自己的赤面。又如一位學生患者，因赤面恐懼不能乘公共汽車，只好坐計程車或乾脆步行。
在必須乘公共車時，就事先喝上一杯酒，使別人認為他臉紅是喝酒所致，以此自我安慰，或拼命奔跑急匆匆上車，解開衣服的鈕釦，用什麼東西煽著風，讓別人相信他臉紅是由於奔跑所致，以掩飾赤面。另一患赤面恐懼的醫生，為了掩飾赤面，便佩帶紅色領帶，還有人為了縮小赤面的面積，而留起了鬍鬚。有一位著名的雕刻家，在與人談話時感到赤面，便藉故小便暫時離開座位。
這一類患者甚至連向別人問路也感到不便，寧肯自己一個人躲在在無人處拼命檢視地圖，就是多花費時間也甘願如此。上述症狀在正常人看來似乎很可笑，但對患者來說卻象落入地獄般痛苦不堪。他們覺得不治好赤面恐懼症狀，一切為人處世等都無從談起。
▲視線恐懼
患者主訴與別人見面時不能正視對方，自己的視線與對方的視線相遇就感到非常難堪，以至於眼睛不知看哪兒才好。患者一味注意視線的事情，並急於強迫自己穩定下來，但往往事與願違，終於不能集中注意力與對方交談，談話前言不搭後語，而且往往失去常態。有的視線恐懼患者與許多人同在一個房間時，主訴不能注意自己對面的人，而強迫得注意旁邊其他人的視線，或認為自己的視線朝向旁邊的人而使其感到不快。
結果患者的精力無法集中於對面的人。有的學生患者在上課時，總是不能自已的去注意自己旁邊的同學，或總感到旁邊的同學在注意自己，結果影響了上課，並給自己帶來無比的痛苦。
▲表情恐懼
患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安。表情恐懼多與眼神有關。患者認為自己眼神令其他人生畏，或認為自己的眼神毫無光彩等。
有一位表情恐懼患者，他固執的認為自己的眼睛過大，黑眼球突出，這樣子被人瞧不起，又認為自己的表情經常是一副生氣的樣子，肯定會給別人帶來不快，他冥思苦想，竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角，認為這樣就會使眼睛變小，但眼睛承受極大的拉力，非常痛苦，也很難持久。最後，患者下決心動手術，當然沒有一個眼科醫生會給他做這樣的手術。還有一位患者，他認為自己總是眼淚汪汪，樣子肯定很醜，竟找醫生商量是否能切除淚腺。
另有一位公務員，他認為自己說話時嘴脣歪斜，給人帶來不快，竟因此而考慮辭職。有的患者認為自己笑時是一副哭喪相，有的患者則認為自己眉毛、鼻子長的象病態的樣子等。有個女同學在和別人開玩笑時，聽別人說自己的臉長的像一副假面具，從此他對自己面孔被加註意，不知如何是好，最後甚至不願見人了。
▲異性恐懼
主要症狀與前幾種情況大致相同，只是患者在與異性或者自己領導上級接觸時，症狀尤其嚴重，感到極大的壓迫感，不知所措，甚至連話也說不出來。與自己熟識的同性及一般同事交往則不存在多大問題。
▲口吃恐懼
口吃恐懼可歸類於社交恐懼的一種。患者本人獨自朗讀時，沒有什麼異常，但到別人面前時，談話就難以進行，或開始發音障礙或才說到一半兒，就說不下去了，患者對此憂心沖沖，因不能順利地與人交談而感到自己是個殘缺的人，終於因此而非常苦惱。
要克服的話需要時間迴圈漸進的**，一般療程為3個月左右，當然在網路上是實現不了的。最好去醫院找正規醫生。沒什麼問題的，放鬆心態就ok了。
5樓：匿名使用者
自信這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生1） 全面瞭解自己：
6樓：q魚娘
一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，不敢看對方。但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。
7樓：貿元青甲女
你不夠自信，以前我也是這樣，只有一個辦法，強迫自己去看，也不要一直盯著，這樣又會讓別人尷尬，你肯定會好的，如果對方是你喜歡的人又不一樣了，都會好的，多肯定自己
8樓：匿名使用者
能夠理解您的痛苦，據您描述的情況來看您已經是屬於神經症中的對視恐懼。 從您描述中可以看出您是一位內向且愛思考的人，也是對自己要求很高的人，總希望把自己完美優秀的一面展現在他人面前。所以達不到您的要求您就會自責，後悔，所以才會出現現在的不敢看對方眼睛，但是又希望得知別人對自己的看法，所以就去看，但是有害怕被被人發現，控制不讓自己看。
所以現在的你很痛苦。 一般人都希望給他人留一個好印象，所以都會有緊張的體驗。為什麼只有您體驗到了痛苦呢？
因為您去控制了不讓自己緊張，這反而正是強化了在人前緊張的出現。 建議在遇到外人時，我們接受自己有緊張的體驗，不去控制，不去分析，不去關注，接受並允許自己緊張。其次再帶著這樣的緊張去做正常工作中需要的事，漸漸地您會發現，您接受自己症狀的出現，自己的症狀反而消失了。
不過在剛開始的時候，會很痛苦，但是要堅持，堅持接受並帶著這樣的症狀去工作。只要您堅持下來，症狀才會消失的越快。 祝您早日走出強迫的困苦！
9樓：匿名使用者
戴個太陽鏡什麼的唄
還能防紫外線和uv
10樓：匿名使用者
不敢直視別人的眼睛：
一、生性害羞，潛意識裡不自信，緊張，對視感覺尷尬。
二、心虛，內心不安，可能是有愧於對方，或是自己做錯了事。
三、暗戀對方，會偷偷看對方，與對方對視時會感到不好意思，不敢直視對方眼睛。
四、討厭對方，不屑於看對方的眼睛，因為會感到反感，不爽。這種討厭也有可能是自己潛意識裡的。
四、自己的習慣，但這種習慣是高傲，以自我為中心的一種潛意識表現。如果你是習慣，那麼最好早點改正，因為你的小動作會讓對方感覺不到你對他的尊重，和你談話和交往的慾望減小。
我跟別人說話時，不敢看著別人的眼睛說。那是不是自卑的行為
11樓：匿名使用者
你是抄不是和別人說話的時候，看著別人眼睛的時候，心裡總會有種莫明的心慌？ 眼睛是心靈的窗戶，你的情況也許是平時你經常主動觀望別人，所以再和別人對視的時候，覺得不舒服罷了，不能說明你就自卑，如果你想改變，可以試著和身邊的朋友對望，慢慢習慣了這種感覺就可以了、
12樓：匿名使用者
不是的，我以前跟你一樣的，是習慣了，慢慢就不自覺的了，以後多多注意
13樓：皮菊濯辛
那不是自卑，是不自信而已。你總在害怕，害怕說錯話，做錯事。不敢或許是害怕面對。拿出自己的自信心來，如果一個人連最基本的自信都沒有又如何去面對人生面對未來呢！
我跟別人說話的時候，別人一說話我就看著人家的眼睛，不看又覺得不舒服，這樣反反覆覆使我很焦慮，別人也
14樓：樹雲臻
說話就要看別人的眼睛，這是合理的，文明的
15樓：
建議下次看人家鼻子或是鼻子一下就可以了，用不著用力去看人家眼睛，那個是敵意和想吃掉對方的想法
16樓：
說話時看對方算是一種尊重吧
兩個人在一起的時候，碰我一下，我又覺得煩躁，不在一起呢，看到他跟別人在一起的時候，心裡還是會難受，
17樓：he**en七月未央
不為什麼。愛得不夠，可以問問自己是不是真的愛 。畢竟碰你的時候你會反感。
之所以看到他跟別人在一起心裡會難受只是因為每個人都與生俱來的自私心和佔有慾，這並沒有錯。可是如果愛的很累，勸你放手，如果真的捨不得，那就在一起什麼都別多想。
18樓：對面來了個誰
你們交往多久了呢？這個能說明很多事情
19樓：快吃麵條
這證明你喜歡放不下她（他），但是你有點煩膩他（他）
20樓：summer__天蠍
想接受但是又不是你的最佳，所以又煩又妒忌，不妨試試把不喜歡他的地方放下，想想他的好
21樓：回不去的曾
得不到才是最好的心理
22樓：top明哲
是你自己的矛盾太多了，你先理理自己，自己心裡到底是怎麼想的吧！
為什麼我和別人面對面說話的時候總不敢看對方的眼睛？我到底在怕什麼？？？
23樓：匿名使用者
人家說財大氣粗.說話時你當自己是大老闆就成了
24樓：匿名使用者
勇敢的走出這一步,下次你就不會在有這種心態了.
25樓：匿名使用者
我說話時也不敢盯著別人看，很怪。。。別人盯著我看就更不只在了
為什麼我和別人說話的時候，不敢看別人的眼睛啊！
26樓：匿名使用者
不用怕,很多人都是這樣(可能也包括你的
老師和朋友),人家看你,不是在看你的眼睛啊專,如果你回看他的眼睛,對方一定會屬轉移視線的,這是人的習慣(正常的),長時間的四目注視,倒反會很不自然. 只熱戀的情人,或要打擊對手信心的審訊,才會有長時間的四目注視. 與人交談看**才有禮貌呢?
看對方的眉心或者額頭.你試試看吧.
27樓：手機使用者
既然bai你都覺得自己很開朗，du
那你就應該zhi學著大膽地看著dao
別人說話啊！內
我個人覺得，你容可能是有心理障礙！
一般來講，不敢看著對方眼睛說話，都是因為膽小、難為情。而你說自己很開朗，那就不可能是一般原因了。
自己試著多練習看著別人說話吧！
實在不行的話就去看心理醫生。
28樓：匿名使用者
你可能是跟張靚影一個毛病...我也是
29樓：匿名使用者
我覺得你是不自信，你可以多照照鏡子，看著鏡子裡你的眼睛，要覺得驕傲！
試試吧！
自己特別無趣，和別人在一起別人都覺得我特別無聊，特別悶，我該怎麼改變？我特別討厭自己這種狀態，每次
你可以試著去讓自己變得搞笑一點 或者有可能別人不懂你的點罷了 不是所有人生來就很有趣的 首先你要自信 相信自己 找到很舒適的感覺 你就無話不談了 悶的人就和悶的人在一起啊 經歷多了就會順其自然了 我也bai是一樣很沉悶 無趣 被女朋du 友嫌棄無數次 zhi至少我覺得聊天想dao變得有趣 主要是平時...
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這就是你對他不信任的必然結局 女人要找一個愛自己的！何必強求！強扭的瓜不甜！妹子，長痛不如短痛，你們兩個都很不成熟，果斷分手吧，分開了切記不要藕斷絲連！強扭的瓜不甜，其實怎樣你心理很清楚，要是一直這樣下去，對你傷害更大。我跟我男朋友在一起三四個月了，他肯為我花錢，可是通常我總是覺得他不在乎我，我不知...
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做到真正的不在意他人的不正確看法，且每時每刻提醒自己注意自己的行為舉止，如果發現不是適合你性別的，馬上改過來，也就是在你發現問題的下一秒，不用在意前後的行為落差大，若是顧這顧那，則一事無成。經常與比較剛的男生相處，仔細觀察他的言行，慢慢糾正。最後一個就是表面問題了，這種時候臉皮要厚，多去做體育運動，...